Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
- Maistas dantenų kraujavimui
- 1. liesos mėsos
- 2. Sveiki grūdai su pienu ir apelsinų sultimis
- 3. Vaisiai ir daržovės
Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
Dantenos dažnai neturi ypatingo dėmesio, palyginti su dantimis ir burna. Nors patinimas ir kraujavimas gali sukelti diskomfortą ir burnos sutrikimus, kurie nėra lengvi. Jei tai patiria, yra patarimų, kaip pasirinkti maisto produktus, skirtus dantenų kraujavimui.
Maistas dantenų kraujavimui
Dantų ir dantenų patinimas, kaip vienas iš dantenų sutrikimų, yra dėl dėmių kaupimosi dantyse. Labai lipnios plokštelės paprastai susidaro valgant ir geriant. Plokštelėje taip pat yra daug bakterijų, iš kurių kai kurios gali trukdyti dantenų sveikatai.
Remiantis tyrimais, dantenų ligos gali užkrėsti ar net sugadinti dantis. Liga taip pat gali padidinti širdies ligų riziką 15 proc. Iš esmės sveikų dantenų kraujavimas nebus atliekamas tik valant dantis arba palietus. Pagrindinės idealaus gumos savybės yra rausvos, storos ir tvirtai laikančios dantis.
Be dantų priežiūros, jūs taip pat turite atkreipti dėmesį į maistą, kurį vartojate, patiriant kraujavimas iš dantenų? Kokie maisto produktai yra tinkami dantenų kraujavimui? Peržiūrėkite šią peržiūrą.
1. liesos mėsos
Jei neatsiranda kraujavimo dantenų sąlygų, galite nesirūpinti mėsos. Įsitikinkite, kad pasirinkote liesą mėsą. Yra žinoma, kad gyvūnų riebalai yra labai blogi širdžiai, todėl gera mintis nevalgyti riebalų turinčios mėsos.
Joe Tagliarini, odontologas iš visapusiškos dantų sveikatos, sakė, kad jautiena, aviena ir austrės yra gausios cinko. Mineralai, esantys jautienos sudėtyje, veikia kaip priešuždegiminiai, antioksidantai ir stiprina imuninę sistemą, kuri gali kovoti su dantenų ligomis. Didelis vitamino B6 kiekis mėsoje ir jūros produktuose, pavyzdžiui, žuvyje, gali padėti kovoti su dantenų ligomis.
2. Sveiki grūdai su pienu ir apelsinų sultimis
Šis derinys yra labai sveikas ir naudingas dantims. Kalcis iš pieno sudarys sveikus ir stiprius dantis. Nors vitamino C kiekis apelsinų sulčių padeda dantims išgydyti save.
Tyrimas parodė, kad pienas gali sumažinti rūgščių kiekį burnoje, kad būtų pašalintos bakterijos. Mokslininkai teigia, kad cukraus maišymas su pienu ar apelsinų sultimis nesukelia cukraus, nes iš tiesų cukrus gali padidinti rūgšties kiekį burnoje.
3. Vaisiai ir daržovės
Jau žinote, kad vaisiai ir daržovės yra daug antioksidantų, stiprinančių imuninę sistemą. Vaisiai ir daržovės gali būti maisto pasirinkimas kraujavimui, ypač žaliosioms daržovėms, tokioms kaip špinatai, saldžiosios bulvės, morkos, moliūgai ir geltoni vaisiai. Šios daržovės ir vaisiai gali suteikti aukštus antioksidantus organizmui. Daržovėse ir vaisiuose taip pat yra beta karotino, kuris organizme virsta A vitaminu.
Maistas, skirtas dantenų kraujavimui, ne tik padeda jums mėgautis maistu, bet taip pat gali patobulinti patinusius ir kraujavimus. Dantenų vaidmuo burnoje yra labai svarbus. Sutrikimai, atsirandantys dantenos, gali sukelti kitas burnos dalis. Svarbu išlaikyti burnos ir dantų higieną.
