Turinys:
- Įvairios ertmės priežastys
- Kaip rūgštūs maisto produktai sukelia ertmes?
- Rūgštūs maisto produktai taip pat gali būti jautrūs dantims
Kai kurie iš jūsų tikrai mėgsta rūgštų maistą. Be rūgštų maisto produktų, kurie laikomi gerais, skonio, šie rūgštūs maisto produktai ir gėrimai taip pat gaivina burną ir gerklę. Bet ar žinote, kad per daug rūgštų maisto produktų valgyti jautrūs dantys (dantys tampa skauda) ar net ertmės? Kodėl rūgštūs maisto produktai gali sukelti ertmes? Tai yra paaiškinimas.
Įvairios ertmės priežastys
Ertmės (ėduonis) - tai mineralų išleidimo disbalanso procesas iš dantų viduje, grąžinus mineralus į dantis. Keli veiksniai, turintys įtakos procesui, yra šie:
- Plokštelių kaupimasis
- Angliavandenių vartojimo dažnis
- Rūgšties poveikio dažnis
- Seilių kokybė ir kiekis nėra geri ir tinkami
- Mažiau fluoro
Kaip rūgštūs maisto produktai sukelia ertmes?
Didelio rūgšties poveikio burnos ertmėje dažnis, dėl kurio dantų mineralai išnyksta greičiau, ir prasideda ertmių susidarymas. Kai kurie veikiami rūgščių pavyzdžiai - gaiviųjų gėrimų, energetinių gėrimų, vaisių sulčių, pempekų (ir padažų) ir citrinos sulčių vartojimas.
Trumpas paaiškinimas yra, kad burnos ertmės pH žymiai sumažės iki žemiausio lygio ir truks ilgai. Labai rūgštus burnos būklė leidžia iš mineralų išsiskirti iš dantų ir kliniškai pradeda formuoti skyles.
2009 m. Atliktame tyrime padaryta išvada, kad pacientai, vartoję gaiviuosius gėrimus ir vaisių sultis, kurių bendras tūris 1,5 l per dieną 6 metus, sukėlė ertmes beveik visose dantų dalyse. Kitas 2006 m. Atliktas tyrimas parodė, kad gazuoti gėrimai ir vaisių sultys per pirmąją minutę prarado savo mineralus iki 50 proc.
Todėl, esant ertmių prevencijai, galima sumažinti rūgščių suvartojimo dažnumą, ypač pempekų sultinį ir citrinos sultis. Išgėrus rūgšties, palaukite apie 40 minučių, po to šepkite dantis fluoro dantų pasta. Mineralinio vandens suvartojimo padidinimas iki 2L per dieną taip pat gali išlaikyti normalų burnos ertmės pH lygį.
Jei jau turite ertmes, turėtumėte pasikonsultuoti ir kreiptis į odontologą tiesiogiai, kad gautumėte tinkamas neinvazines ir invazines gydymo priemones.
Rūgštūs maisto produktai taip pat gali būti jautrūs dantims
Vienas iš jautriausių dantų, kurias daugelis žmonių patiria dažniausiai, priežastis yra todėl, kad jie vartoja rūgštų maisto produktų. Tačiau, deja, ne daug žmonių žino apie tai.
Maisto produktai ir gėrimai, kurių sudėtyje yra didelio rūgšties kiekio, pvz., Soda, vaisiai, kuriuose yra citrusinių vaisių, vynas, actas ir jogurtas, gali sukelti dantų emalio eroziją. Jautrūs dantys atsiranda dėl dantų sluoksnio atidarymo ant dantų. Nors rūgštūs maisto produktai labai jautrūs jautriems dantims, išskyrus karštus ir šaltus maisto produktus.
Kad tai būtų išvengta, nedelsdami valykite dantis po to, kai vartojate rūgštų maisto produktų. Jei norite išvalyti dantis, palaukite bent 30-60 minučių po valgio. Jei po valgydami rūgštų maistą šepetysite dantis, galite dar labiau sunaikinti dentino el. Paštą, dėl kurio dantys taps trinčiai.
