Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Kodėl rūgštūs vaisiai daužė dantis?
- Ar dantys gali būti sugadinti iš karto po valgymo vaisių?
- Ar sugadinti dantys gali būti pataisyti?
- Sveiki patarimai, kaip valgyti vaisius, kad nebūtų pažeisti dantys
Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Galbūt visą šį laiką jūs tik žinote, kad saldus maistas gamina ertmes. Iš tiesų vaisiai, kurie skonis rūgštus, taip pat gali sugadinti dantis - nors ir kitaip.
Kodėl rūgštūs vaisiai daužė dantis?
Kai kurių vaisių rūgštinis kiekis gali susilpninti natūralius emalius sudarančius mineralus. Emalis (el. Paštas) yra sunkiausias ir labiausiai nutolęs dantų sluoksnis. Šis erozijos procesas vadinamas danties erozija.
Dantų, kurias nuolat gauna dantys, poveikis dar labiau susilpnins dantų paviršiaus struktūrą, kad atsirastų atviras dentinas (vidutinis danties sluoksnis). Dantų praradimas el. Paštu gali padaryti paviršių ar dantų formą netolygiai, dantys sutrumpinami, jautrūs dantys ar net sulaužomi.
Remiantis tyrimais, pH, kuris gali pažeisti dantis, yra lygus arba mažesnis nei 5,5. Rūgščių vaisių, kurie gali sugadinti dantis, pavyzdys yra citrina, nes šis geltonasis vaisius turi didelį rūgštingumą. Kiti vaisiai, kuriems gresia dantų žalojimas, yra vynas, ananasai, mangai, apelsinai ir kiti labai rūgštūs vaisiai.
Ar dantys gali būti sugadinti iš karto po valgymo vaisių?
Žinoma, ne. Skaldytų dantų rizika pasireiškia tik tada, jei ir toliau valgote rūgštines dalis su per didelėmis porcijomis.
Kaip greitas dantų ėdimas įvyksta po to, priklauso ir nuo to, kaip jūs valgote. Dantys gali būti greitai pažeisti, jei vaisius suvartoja čiulpti arba kramtyti tiesiai iš vaisių gabalų. Pavyzdžiui, gėrimas apelsinų sultimis, naudojant šiaudus, neturės daug įtakos dantims.
Kitas dalykas, turintis įtakos dantų ėduonies rizikai, yra tai, kaip stiprūs dantys yra ir kaip šepetys dantis visą laiką. Jei esate tarp tų, kurie retai išvalo dantis, žinoma, dantų ėduonies rizika gali pasireikšti greičiau ir sunkiau.
Ar sugadinti dantys gali būti pataisyti?
Jūs galite. Bet pirmiausia turėtumėte pasitikrinti dantis pas odontologą. Gydytojas gali pataisyti dantus, kurie buvo pažeisti ar net tuščiaviduriai.
Jei žala yra plačiai paplitusi, stomatologas gali rekomenduoti dantų gydymąkarūną. Dantų vainikas - tai dantų apvalkalo montavimo per pažeistą dantį procedūra. Dantų vainikėliai taip pat vadinami protezų vainikėliais.
Sveiki patarimai, kaip valgyti vaisius, kad nebūtų pažeisti dantys
Nors rūgštūs vaisiai gali sukelti dantų ėduonį, tai nereiškia, kad vengiate vaisių. Šie vaisiai vis dar yra svarbi nauda sveikam kūnui išlaikyti.
Kaip valgyti netinkamą vaisių yra tai, kas gali padidinti jūsų dantų ėduonies riziką. Toliau pateikiami sveiki patarimai, kaip valgyti rūgštus vaisius, kad galėtumėte visuomet pasinaudoti, tuo pat metu apsaugodami dantų sveikatą:
- Rūgščių vaisių vartojimas sulčių pavidalu yra geresnis už visą jo formą. Tačiau vaisių sultis pridedama daug cukraus. Be to, rūgščių vaisių ir saldaus cukraus mišinys gali sugadinti dantis.
- Pasirinkite tinkamą laiką valgyti vaisius. Tai geriau valgyti tamarindą pagrindiniais valgio laikais (pusryčiai, pietūs ar vakarienė). Venkite valgyti rūgštų vaisių kaip užkandį.
- Negalima ilgai valgyti rūgščių vaisių. Per ilgai kramtyti arba palikti rūgštus vaisius burnoje dar labiau sustiprins dantų emalio poveikį.
- Gargle vanduo po valgymo rūgštus vaisius. Gėrimas šviežią pieną taip pat gali būti galimybė išlaikyti sveikus dantis po valgymo vaisių.
- Jei norite išvalyti dantis, po mažiausio 30 minučių. Dantys, veikiantys naujai rūgštimi, yra labiau pažeidžiami, jei yra tiesioginis spaudimas, pvz., Valant dantis.
- Švelniai šepečiu šepetėliais šepečiu dantis. Pernelyg didelis spaudimas dantų valymui gali padidinti rūgšties padarytą žalą.
- Išplėskite, kad valgytumėte vaisių, kurie gali sustiprinti dantis, kaip kivi. spanguolių, obuoliai ir braškės.
