5 žingsniai Pirmoji pagalba, kai streikų astma

Turinys:

• Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
  
• Astma turi daug tipų
  
• Kas sukelia astmą?
  
• Kas rizikuoja susirgti astma?
  
• Pirmoji pagalba astmoje
  
• 1. Būkite ramus
  
• 2. Sėdėkite
  
• 3. Venkite astmos sukėlėjų
  
• 4. Vadovaukitės avarijos planu dėl astmos
  
• 5. Žr. Astmos sunkumą
  
• Kokie yra pirmosios pagalbos vaistai astmoje?
  
• 1. Medicina
  
• 2. Bronchodatorių įtaisai
  
• 3. Inhaliatorius
  
• Kaip išvengti astmos atkryčio?
  
• 1. Naudokite piko srauto matuoklį
  
• 2. Venkite medžių ar sodų
  
• 3. Priprasti prie kvėpavimo naudojant nosį
  
• 4. Venkite cigarečių dūmų ir dulkių
  
• 5. Jei norite naudotis, tai atlikite šiltoje ir drėgnoje aplinkoje
  
• 7. Paprastai vartokite vaistus, kaip nurodyta
  

Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version

Astma yra viena iš lėtinių kvėpavimo takų ligų, kurias patiria daugelis žmonių pasaulyje. Cituojant Sveikatos apsaugos ministeriją, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO)pranešė, kad 300 milijonų žmonių pasaulyje turi astmą ir šis skaičius kasmet didėja. Astma gali streikuoti bet kuriuo metu. Jei nėra tinkamai elgiamasi, astma gali užtrukti. Išsiaiškinkite, ar sužinosite apie astmos pirmosios pagalbos priemones, kurios gali būti naudingos, kai jūs ar artimiausias asmuo jį patiria kada nors.

Astma turi daug tipų

Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, kurią sukelia bronchų (kvėpavimo takų) uždegimas. Šis uždegimas sukelia bronchų patinimą ir siaurą, gamina perteklių gleivių, dėl kurių jums sunku kvėpuoti.

Astmos simptomus paprastai apibūdina dusulys, švokštimas (kvėpavimas), krūtinė jaučiasi įtempta ir sunki, kosulys, ypač naktį. Astmos simptomai gali pasireikšti reguliariai.

Yra penkios įprastos astmos rūšys, įskaitant:

1. Pratimai sukelta astma

Šis astmos tipas atkartoja, kai asmuo pernelyg intensyviai naudojasi arba turi per daug fizinio aktyvumo.

2. naktinė astma

Naktinis astma yra astmos simptomas, pasireiškiantis naktį. Šią sąlygą lemia ir kūno natūralaus ciklo pokyčiai naktį.

3. Profesinė astma

Profesinė astma yra astmos būklė, atsirandanti dėl garų, dujų, dulkių ar kitų dalelių įkvėpimo darbo vietoje, pavyzdžiui, gamyklose. Įkvėpusios svetimos medžiagos gali sudirginti plaučių kvėpavimo takus ir sukelti patinimą.

4. Kosulys-astma

Tai yra astmos tipas, kurio pagrindiniai simptomai yra sausas kosulys, dar žinomas kaip kosulys be skreplių, o ne gleivinės. Žmonėms, sergantiems tokiais astmos simptomais, paprastai nėra kitų astmos simptomų, tokių kaip švokštimas, dusulys ir krūtinės įtempimas.

5. Alergijos sukelta astma

Kaip rodo pavadinimas. Tokio tipo astma atsiranda, kai alergijos sukelia ką nors, ką valgote, paliečiate ar kvėpuojate. Pavyzdžiui, debiutinės alergijos gali sukelti čiaudulį ir kosulį ir tęsti tol, kol sunku kvėpuoti.

Kas sukelia astmą?

Tiksli astmos priežastis nežinoma. Mokslininkai įtaria, kad paveldimumas ir aplinka gali būti pagrindinės astmos priežastys.

Šie veiksniai apima:

• Asmens tendencija turėti alergiją.
• Yra tėvų ar seserų, turinčių astmą.
• Buvo viršutinių kvėpavimo takų infekcija(ARI) vaikystėje.
• Dažnas kontaktas su kai kuriais alergenais ore arba dažnai veikiamas virusinių infekcijų metu kūdikių ar ankstyvoje vaikystėje. Vaiko imuninė sistema nėra visiškai stipri kovoti su infekcija.

Astmos priepuoliai taip pat gali pasireikšti, kai organizmas yra veikiamas dalykų, kurie gali sukelti kvėpavimo takų uždegimą.

Kiekvieno žmogaus astmos sukėlėjai yra skirtingi, o ne vienodi.Astmos sukėlėjas gali būti:

• Alergenai nuo dulkių, gyvūnų plaukai, tarakonas, grybai ir žiedadulkės iš medžių, žolės ir gėlės.
• Dirginanti kaip cigarečių dūmai, oro tarša, cheminės medžiagos ar dulkės darbe, namų dekoravimo produktų junginiai ir purškikliai (pvz., plaukų lakas).
• Vaistai, tokie kaip aspirinas ar kiti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir neselektyvūs beta adrenoblokatoriai.
• Sulfitai arba cheminiai konservantai maiste ir gėrimuose, kurie yra valgomi.
• Viršutinės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, pvz., Gripas.
• Sunkus fizinis aktyvumas, įskaitant pratimus.

Kas rizikuoja susirgti astma?

Astma yra dažniausia vaikams. Bet iš tikrųjų visi amžiaus grupių žmonės, socialiniai sluoksniai ir lytis gali sukelti astmą.

Vaikai yra jautrūs astmai.

• Didelė rizika susirgti kvėpavimo takų infekcijomis.
• Vaikams kyla alergijos rizika, pvz., Odos alergijos dėl egzema.
• Gimė tėvams, sergantiems astma.

Pirmoji pagalba astmoje

Kai jūs ar jūsų artimiausias asmuo staiga patiria astmos priepuolį, labai svarbu žinoti, kokių pirmosios pagalbos priemonių astma. Tai apima žinoti, kada kreiptis į gydytoją arba eiti į skubios pagalbos tarnybą netoliese esančioje ligoninėje, kad būtų išvengta astmos priepuolio blogėjimo.

Bet prieš kreipdamiesi į gydytoją, menurut Kasdienė sveikata tai yra pirmasis žingsnis:

1. Būkite ramus

Pasak Ruiz Huidoboro, alergologo (imunologo) išAlergija ir astmos sveikatos priežiūra Missouri, JAV, pirmosios pagalbos priemonės astmoje nebus veiksmingos, jei jūs ar kas nors kitas paniką.Panika iš tikrųjų padarys kūną stresą, todėl jums bus sunkiau kvėpuoti.

Taigi, kai astmos priepuoliai, ramiai. Jei jūs arba asmuo yra minios centre, pabandykite paslysti į gana ramią vietą.

2. Sėdėkite

Po to, kai galėsite nuraminti, tuoj pat sėdėkite atsipalaidavę, bandydami lėtai sugauti kvėpavimą. Stenkitės giliai įkvėpti 10 smūgių ir lėtai iškvėpkite tuo pačiu skaičiumi. Pakartokite, kol kvėpavimas tampa reguliarus.

Taip pat galite atlaisvinti pernelyg storus drabužius, kad galėtumėte laisvai kvėpuoti.

3. Venkite astmos sukėlėjų

Jei jūs ar asmuo žino, kas sukelia astmos priepuolį, venkite kiek įmanomamikrofonas buvo iš karto. Pavyzdžiui, jei astmos priepuolį sukelia cigarečių dūmai, nedelsdami palikite rajoną ieškoti šviežio oro arba paprašykite rūkalių nedelsiant nutraukti rūkymą ir išjungti butus.

Jei astma atsinaujina po treniruotės ar tam tikros fizinės veiklos, pvz., Eiti pirmyn ir atgal, norint pakelti sunkius daiktus, ženklas yra tai, kad jūsų kūnas yra priblokštas. Taigi, nedelsiant sustabdykite visą veiklą, kurią darote ir poilsio. Sėdėkite ar gulėkite atsipalaidavę, kad pagautumėte kvėpavimą.

Jei gyvenate kartu ar glaudžiai bendradarbiaujate su astma sergančiais žmonėmis, svarbu žinoti, kas yra jų astma. Tokiu būdu jūs galite padėti jiems išvengti arba atsikratyti, kad astmos simptomai nepasikartotų.

4. Vadovaukitės avarijos planu dėl astmos

Žmonėms, sergantiems lėtine astma, turėtų būti lengvai pasiekiama astmos veiksmų plano lentelė. Jame yra nemažai informacijos, susijusios su simptomų sukėlėjų, vartojamų vaistų (inhaliatorių, geriamųjų vaistų, purkštukų ir kt.) Sąrašu, siekiant neatidėliotinų pirmosios pagalbos priemonių astmoje.

Kai padedate žmonėms, sergantiems astma, atidžiai perskaitykite savo astmos planą, kad sužinotumėte, kokių veiksmų reikia imtis. Nepamirškite perskaityti vaisto etiketės, kad nustatytumėte tinkamą vaisto dozę.

Taip pat apsvarstykite galimybę nešiotis inhaliatorių, bronchus ar kitus avarinius kvėpavimo aparatus kaip pirmąją pagalbą astmoje, kuri gali pasikartoti bet kuriuo metu.

5. Žr. Astmos sunkumą

Pasibaigus astmos priepuoliui, pabandykite prisiminti, kokie simptomai atsiranda ir kaip stiprus išpuolis.

Jei kiti žmonės, sergantieji astma, taip pat svarbu, kad jūs, kaip pagalbininkas, sužinotumėte, kokia yra jų astma. Ši informacija bus naudinga jiems pranešus gydytojui apie astmos priepuolius.

Jau sunkios astmos priepuolio charakteristikos yra:

• Melsva lūpų spalva.
• Trumpas, ilgas kvėpavimas.
• Kalbėti sunku
• Po inhaliatoriaus ar bronchus plečiančio vaisto astma nepagerėja.
• Sąmonės netekimas.

Jei jūs ar kitas asmuo patiria sunkų astmos priepuolį, kaip ir anksčiau, nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą (118) arba eikite tiesiai į artimiausią ligoninę.

Pabandykite turėti savo ligoninės pagalbos numerį savo abonementui, paslėpti jį savo piniginėje arba padaryti jį mobiliuoju telefonu greitojo rinkimo numeriu.

Net jei simptomai pagerėjo po pirmosios pagalbos astmoje, vis tiek turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl tolesnės kontrolės.

Kokie yra pirmosios pagalbos vaistai astmoje?

Kai jūsų astma ar kiti žmonės atsinaujina, tinkamų vaistų suteikimas gali būti labai veiksmingas, kad būtų išvengta jų blogėjimo.

1. Medicina

Ataskaitų teikimas iš GetAsthmaHelp, čia yra keletas pirmosios pagalbos narkotikų astmos pasirinkimų, kuriuos galite naudoti:

• Anticholinerginiai vaistai: Šis vaistas yra vaistas, kuris veikia slopindamas raumenų cholinerginius receptorius ir mažindamas makšties vidinius garsus kvėpavimo takuose. Nors Ipratropiumo bromido kiekis yra naudingas norint įveikti astmos pasikartojimą nuo vidutinio iki sunkaus lygio.
• SABA (Trumpalaikis beta 2 agonistas): Albuterol, Levalbuterol ir Pirbuterol yra vienas iš bronchus plečiančių vaistų, kurie gali atverti ir atsipalaiduoti kvėpavimo takus (bronchus).
• Sisteminiai kortikosteroidai: Nors šis vaistas nėra pirmosios pagalbos vaistas astmoje, geriamieji sisteminiai kortikosteroidai gali būti naudojami ūminėms ar vidutinio sunkumo ar sunkioms atakoms. Kartais taip pat pridedami SABA vaistai, siekiant pagreitinti atsigavimą ir užkirsti kelią paūmėjimui.

2. Bronchodatorių įtaisai

Bronchodatoriai yra viena iš astmos priepuolio pirmosios pagalbos priemonių. Bronchodiatorių funkcija atveria blokuojamą kvėpavimo taką dėl astmos pasikartojimo.Bronodilatatoriaus poveikis veikia per kelias minutes po įkvėpimo ir trunka iki 2-4 valandų.

Bronchodiliatoriai paprastai naudojami prieš pratimą, kad būtų išvengta astmos, kurią sukelia fizinis krūvis. Šis įrankis taip pat gali būti naudojamas kaip skystas vaistas, kuris yra įtrauktas į purkštuvą astmos priepuolių gydymui namuose.

Ši astmos pagalbos priemonė taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui:

• Drebulys ir nervingumas
• Širdies ritmas yra greitas
• Skrandžio skausmas
• Nemiga
• Raumenų skausmai ar mėšlungis

Jei turite naudoti inhaliatorių, tabletę ar skystą bronchus plečiančią priemonę, tai reiškia, kad turite sunkią astmą. Kas keletą savaičių reguliariai pasitarkite su gydytoju.

3. Inhaliatorius

Inhaliatorius yra viena iš pirmųjų pagalbos priemonių astmos atkryčiai. Yra dviejų tipų inhaliatoriai, būtentinhaliatoriaus atpalaidavimo įtaisas ir valdiklio inhaliatorius sudėtyje yra kortikosteroidų.

Inhaliatoriaus atpalaidavimo priemonė yra astmos vaistas, kurio sudėtyje yra albuterolio arba salbutamolio. Taip pat dažnai vadinamas inhaliatoriaus atpalaidavimo įtaisas su Ventolin inhaliatoriais. Inhaliatoriaus spalva yra mėlyna. Ventolin inhaliatoriai gali greitai veikti per mažiau nei 15 minučių, kad nutrauktų astmos priepuolį. Šio tipo inhaliatorius yra labai veiksmingas kaip vaistas, skirtas sumažinti lengvas ar sunkias astmos priepuolis.

Inhaliatoriaus valdiklis yra inhaliatorius, kuriame yra kortikosteroidų, siekiant sumažinti kvėpavimo takų uždegimą. Ši astmos pagalbinė priemonė paprastai yra ruda, raudona arba oranžinė.Šio tipo inhaliatorius turi ilgą darbo efektą, todėl jį galima reguliariai naudoti kasdien. Kontrolierius naudojamas siekiant išvengti astmos pasikartojimo, sumažinti simptomų sunkumą, padidinti astmos simptomų kontrolę ikisumažinti savo poreikį eiti atgal ir atgal konsultuojantis su ligonine.

Kaip išvengti astmos atkryčio?

1. Naudokite piko srauto matuoklį

Didžiausias srauto matuoklis yra priemonė oro srauto kiekiui kvėpavimo takuose matuoti. Ekspertai ir gydytojai dažnai rekomenduoja žmonėms, sergantiems astma, naudojant šį įrankį kaip vienas iš astmos kontrolės būdų.

Kaip naudoti piko srauto matuoklį kvėpuokite kvėpuojant, kaip įprasta, tada iškvėpkite į šio įrankio ertmę. Galite perskaityti instrukcijas, kad sužinotumėte naujausių plaučių judesių ir funkcijų reikšmę. Didžiausias srauto matuoklio išeinantis skaičius yra gera kvėpavimo funkcijos vertė.

Kai pirmą kartą diagnozuojama astma, gydytojas gali paprašyti jį naudoti didžiausias srauto matuoklis kas 2-3 savaites.Dauguma astmos veiksmų planų yra pagrįsti skaitymu didžiausias srautas Jūs. Remdamiesi šiais rodikliais, galėsite žinoti, kokie greiti veiksmai turi būti atliekami siekiant išspręsti jūsų astmą.

2. Venkite medžių ar sodų

Dulkės ir žiedadulkės, prijungtos prie paprastų medžių, yra astmos pasikartojimo veiksnys. Tyrimai, atskleisti alergijos, astmos ir imunologijos Annals, atskleidžia, kad žiedadulkės sukelia astmos priežastis su sinusais beveik 70 proc. Pasikartojančios astmos atvejų.

Dr. Katina Nicolacakis iš „Twinsburg“ šeimos širdies centras pasakyti, kad be žiedadulkių augaluose ar medžiuose, taip pat yra daug cheminių medžiagų, kurios atsiranda, kai mediena pjaunama. Mediena išleis miltelius ir pašalins aliejų. Įkvėpus astma gali sukelti astmos reakcijos pasikartojimą.

3. Priprasti prie kvėpavimo naudojant nosį

Vykdydami ar intensyviai vykdydami veiklą, pvz., Laipiojimo laiptais, galite nesąmoningai traukti ir iškvėpti per burną. Tačiau šis metodas gali sukelti astmos pasikartojimą.

Žodis tneturi plaukų ir sinusų ertmės, pavyzdžiui, nosies, kuri padeda drėkinti įeinantį orą. Sausas ir šaltas oras, patekęs į plaučius, sukels kvėpavimo takų susitraukimą, todėl jūs negalite sklandžiai kvėpuoti.

Susipažindami su kvėpavimu per nosį, oras bus įkvėptas šilta ir drėgna, kad būtų išvengta astmos pasikartojimo.

4. Venkite cigarečių dūmų ir dulkių

Daugybė cigarečių dūmų ir dulkių išsisklaido aplink jus. jei sergate astma, geriausia vengti abiejų. Kaip žinoma, jei cigaretės dūmai ir dulkės yra vienas iš veiksnių, sukeliančių didžiausią astmą. Taip pat įsitikinkite, kad jūsų namuose ar biure yra gera ventiliacija oro mainams. Nes jei namuose yra dūmų ar dulkių, tai leis jiems lengviau atsikratyti vėjo.

5. Jei norite naudotis, tai atlikite šiltoje ir drėgnoje aplinkoje

Sausas ir šaltas oras sukels kvėpavimo takus, kad būtų sunku kvėpuoti. Tada sšaltu oru turėtumėte vengti lauko. Kai oras yra šaltas, treniruokitės šiltesnėje patalpoje.

Kitas dalykas, kurį galite padaryti, yra keisti pratimo formą, kad galėtumėte dirbti šiltoje ir drėgnoje vietoje. Pavyzdžiui, galite pasirinkti plaukti drėgnesnėje aplinkoje. 6. Flu šūviai

Per metus galite išbandyti vakcinas nuo gripo, kad būtų išvengta astmos pasikartojimo. Kodėl gripas šaudomas? Kadangi astma gali pasikartoti dėl viruso, kuris patenka į kvėpavimo takus (paprastai virusas) gripo).

Negalima paklausti gydytojo gripo vakcinų nuo astmos. Kadangi injekcija gali apsaugoti jus nuo gripo pavojų, galinčių padidinti astmos jautrumo riziką. Taip pat venkite nuovargį sukeliančių sąlygų, pvz., pernelyg juoktis kasdien. Išlaikyti sąlygas, kurios nėra linkusios į kvėpavimo takų infekcijas, pvz., Gripą.

7. Paprastai vartokite vaistus, kaip nurodyta

Nors jūsų astmos simptomai pradeda gerėti, stenkitės vartoti reguliariai vartojamus vaistus ir nenutraukti ar keisti dozės be gydytojo žinios.

Geriausia vartoti vaistus kiekvienam gydytojui, kiekvienam darbui ar netgi išeinant iš namų tik tuo atveju, jei susiduriate su simptomais, kurie gali pasikartoti bet kuriuo metu.