Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Calling All Cars: Banker Bandit / The Honor Complex / Desertion Leads to Murder
- Pateikite savo kontaktą
- Padėkite pacientui jaustis patogiai
- Mokymasis valdyti stresą
- Pasidalinkite žiniomis ir teikia paramą pacientams
Medicinos vaizdo įrašas: Calling All Cars: Banker Bandit / The Honor Complex / Desertion Leads to Murder
Būdama slaugytoja gali būti nesudėtinga. Ilgas darbo laikas, fizinis ir emocinis stresas ir mokėjimai, kurie gali būti nedideli, gali priversti jus jaustis priblokšti. Prisiminkite, kad jūsų, kaip slaugytojo, vaidmuo yra labai svarbus paciento atsigavimo procese, pavyzdžiui, pacientams, sergantiems kaulų chirurgija.
Kaulų operacija paprastai reikalinga, jei pacientas turi kaulų pažeidimą. Siekiant užtikrinti visišką atsigavimą, po operacijos reikia tinkamai prižiūrėti. Po kaulų operacijos pacientams reikia jūsų pagalbos, taip pat kai jiems reikia gydytojo pagalbos. Jei esate paskirti gydyti pacientus po kaulų operacijos, čia yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti.
Pateikite savo kontaktą
Šį žingsnį atlieka ne tik slaugytojai, bet ir pacientų bei gydytojų šeimos. Gydytojai, slaugytojai, šeimos nariai ir terapeutai turi dirbti kartu kaip komanda pacientams remti. Labai svarbu palaikyti gerus santykius tarpusavyje, kad būtų galima stebėti paciento būklę ir bet kokią avariją.
Jei pacientą patikrinsite kelis kartus per savaitę, kad pamatytumėte savo sveikatos pažangą, įsitikinkite, kad jam suteikiate savo telefono numerį tik tuo atveju, jei yra klausimų ar ekstremalių situacijų. 24 valandas per parą slaugytojams dažnai gali palikti pacientų receptus ar medicinos priemones. Todėl suteikite pacientui skambutį arba mygtuką, kad paskambintų slaugytojui, kai jiems reikia pagalbos.
Padėkite pacientui jaustis patogiai
Jūsų užduotis yra ne tik priminti pacientams, kad jie vartoja vaistus, ar pakeisti jų tvarsčius. Ligoniai, kuriems atlikta operacija, turi atsigauti, kad susigrąžintų kaulus, kol jie sugrįš į įprastą veiklą. Per šį laikotarpį dauguma slaugytojų padės pacientams atlikti kasdienes rutinas, pavyzdžiui, valgyti, persirengti ir maudytis. Daugelis slaugytojų turi gerus santykius su pacientais, nes jie kartu praleido daugiau laiko. Norėdami padėti jums susidoroti su stresu, pabandykite būti draugais su savo pacientais. Kai galėsite pasikalbėti ir pasidalinti jausmais su savo pacientu, darbas jau nebėra sunkus. Sukurkite ryšius su savo pacientais ir gydykite patys pacientus kaip šeimos narius. Taigi pacientai taip pat jausis.
Išgydę paciento kaulus, jūs galite veikti kaip asmeninis „vadybininkas“ pacientams, kad jie galėtų planuoti terapiją, stebėti, kaip vyksta vizitai, tvarkyti draudimo klausimus ir teikti transportą. Jūs turite dirbti su fizine terapeuta, kad padėtumėte pacientui atkurti stiprumą ir judėjimą po operacijos. Ši veikla praleidžia didžiąją laiko dalį, sumažindama laiką sau.
Mokymasis valdyti stresą
Kaip slaugytoja, pacientas turi būti geriausias prioritetas. Šiam darbui reikalinga emocinė, dvasinė ir fizinė jėga. Tačiau tai, kad esate slaugytoja, nėra asmeninių poreikių klausimas. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra išmokti valdyti savo stresą. Štai keletas būdų, kuriuos galite išbandyti:
Atsipalaidavimas 2 minutes
Atsipalaiduokite apie 2 minutes. Uždarykite akis ir ištuštinkite protą ir sutelkkite dėmesį į kvėpavimą. Giliai įkvėpkite ir lėtai iškvėpkite. Pajuskite kūną, kuris yra gerai įtemptas ir ankšta, po to atsipalaiduokite atlaisvindami raumenis.
Vieną ar du kartus pasukite galvą apvaliais judesiais. Tada pasukite pečius į priekį ir atgal. Giliai įkvėpkite ir lėtai iškvėpkite.
Proto atsipalaidavimas
Pasimėgaukite savo laisvalaikiu. Uždarykite akis, įkvėpkite per nosį. Lėtai, iškvėpkite, šnabžkite sau: „Aš jaučiuosi labai ramiai“. Tęskite šį judėjimą 10 minučių. Įsitikinkite, kad likote sutelktas į kvėpavimą. Šis pratimas turi būti atliekamas lėtai ir nuolat.
Gilus kvėpavimas
Šis pratimas apima kvėpavimą per skrandį. Įsivaizduokite bambos apačią. Kvėpuokite užpildydami orą į skrandį. Tada tegul oras išeina taip, kad skrandis būtų tarsi balionas, kuris išnyks. Kiekvienas ilgas, lėtas kvėpavimas turi jaustis labiau atsipalaidavęs.
Fantazija
Įsivaizduokite taikią sceną. Tegul jūsų protas nukreipia kūną į ramias sąlygas. Ramūs vaizdai, kuriuos galite įsivaizduoti, yra paplūdimys arba sodas, kuriame yra medžių ir žydinčių gėlių.
Keisti elgesį
Galite valdyti savo stresą per gyvenimo būdo pokyčius ir mąstyseną, pavyzdžiui:
- Pakoreguokite savo lūkesčius
- Tapkite labiau pasitikinčiu asmeniu
- Pratimai reguliariai
- Valgykite sveiką maistą
- Tapkite teigiamu asmeniu
- Išreikšk savo jausmus su kitais
- Klausyk kitų nuomonės
Nors tai užimta, turite praleisti laiką streso valdymui. Jei galite pasirūpinti savimi, tada galėsite rūpintis pacientais.
Pasidalinkite žiniomis ir teikia paramą pacientams
Norint suprasti pacientą, turite būti jautresni paciento būklei. Šis žingsnis padės geriau gydyti pacientus, palengvindami darbą. Be to, Jums bus lengviau žinoti komplikacijų požymius po kaulų operacijos. Pacientų šeimos nariams teikiama informacija taip pat leidžia šeimoms dalyvauti stebint komplikacijas, kurios gali atsirasti.
Nors tai gali būti įtempta ir varginantis, darbas slaugytoja gali suteikti pasitenkinimo, pasitikėjimo ir dėkingumo už save. Jūs sužinosite apie vidinę jėgą ir plėtote potencialą, kurį jūs net nesuvokėte anksčiau.
Sveiki Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
