Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kęstutis Suteikia Viltį Užsikrėtusiems ŽIV
- Teigiamas mąstymas
- Prisijunkite prie socialinių veiklų
- Valgykite sveikai
- Sumažinkite riziką kitiems
Medicinos vaizdo įrašas: Kęstutis Suteikia Viltį Užsikrėtusiems ŽIV
Kaip žinote, teigiamas mąstymas gali sukelti sveiką gyvenimą, net jei turite ŽIV ar kitų ligų. Yra daug žmonių, turinčių ilgą, laimingą gyvenimą, nes jie visada yra teigiami. Taigi, kaip jūs galite pasilikti teigiamai po ŽIV diagnozės?
Teigiamas mąstymas
Net jei viskas nepavyksta, jų matymas teigiamu būdu gali padėti jums pasiekti sunkias situacijas, net ir ilgiau. Tyrimas rodo, kad jų 20-ųjų žmonių, kurie naudojasi teigiamais žodžiais save apibūdinti, gyventojai yra labiau linkę gyventi iki 80 metų nei žmonės, turintys neigiamą perspektyvą. Be to, žmonėms, turintiems pozityvesnę gyvenimo perspektyvą, paprastai būna mažiau insulto, koronarinių problemų, sužalojimų ir karščiavimo, o moterys, turinčios teigiamų minčių, turi sveikesnį nėštumą.
Prisijunkite prie socialinių veiklų
Negalima tiesiog likti namuose, nes jis gali padaryti jus depresija. Keliaudami su draugais ar dalyvaudami veikloje su šeima, galite pasitikėti. Geros žmonių emocijos gali paveikti jus ir duoti teigiamų minčių. Neleiskite sau būti vienišiems ir turėti blogų minčių. Pasidalinkite savo mintimis su artimaisiais ar draugais, kuriais pasitikite. Kuo daugiau žmonių supranta tave ir jūsų ligą, tuo labiau galite jaustis laimingi.
Valgykite sveikai
Sveika mityba gali padėti jums nedelsiant galvoti teigiamai, bet gali suteikti energiją organizmui, kuris padeda jums gyventi teigiamai. Be to, maistinės medžiagos gali padėti pagerinti imuninę sistemą. Aptarkite su gydytoju, kad turite dietos programą ir vartojate papildų, kad padidintumėte savo jėgą. Bandymas naujus maisto produktus arba mokymasis virti gali padėti jums valgyti. Daugelis žmonių susiduria su savo susidomėjimu virimu po gydymo proceso dietos, o tai padeda jiems gyventi pozityviau. Apsvarstykite galimybę kalbėti su mitybos specialistu, kad sužinotumėte, kokie maisto produktai Jums tinka, ir apsilankykite kvalifikuotuose konsultantuose, kad nustatytumėte savo psichikos sveikatos stiprinimo planus.
Sumažinkite riziką kitiems
Atminkite, kad ŽIV plinta per ŽIV užsikrėtusius žmones per tam tikrus kūno skysčius: kraują, spermą, prieš cum, tiesiosios žarnos skystį, makšties skysčius ir motinos pieną. Jei visada prisiminsite, kad turite apsaugoti savo artimuosius nuo ŽIV plitimo, prieš pradėdami ką nors, jūs būsite labiau atsakingi ir dar kartą galvojote. Tai gali pagelbėti jus supančius žmones ir padaryti jus labiau pasitikintus ir labiau mąstyti.
Daug žmonių, gyvenančių su ŽIV, turi ilgą ir laimingą gyvenimą su savo visuomeniniu gyvenimu, tiesiog mąstydami ir teigiamai. Taigi, nieko nerimauti, jei diagnozuotas ŽIV.
Sveikata Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
