Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: KOKIE maisto produktai VALO ORGANIZMĄ nuo PARAZITŲ?
- Kas yra magnis?
- Ryšys tarp magnio ir diabeto
- Magnis veikia insulino atsparumą ir gliukozės kiekį kraujyje
- Magnis veikia hipertenziją
- Magnis gali paveikti retinopatiją
- Magnis gali paveikti nėštumą diabetu
- Magnis gali paveikti diabetinę neuropatiją
Medicinos vaizdo įrašas: KOKIE maisto produktai VALO ORGANIZMĄ nuo PARAZITŲ?
Magnis turi svarbų vaidmenį užkertant kelią diabetui. Kai kurie tyrimai parodė, kad magnis gali sumažinti 2 tipo cukrinio diabeto riziką, ypač jei esate nutukęs.
Kas yra magnis?
Tarp mineralų, kurių organizmas turi išlaikyti optimalią sveikatą, magnis yra vienas svarbiausių mineralų. Remiantis moksliniais tyrimais, magnis yra ketvirtas pagal dydį žmogaus organizme randamas mineralas. Jis veikia taip, kad raumenys ir nervai veiktų normaliai ir išlaikytų širdies ritmą. Magnis taip pat padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, todėl jis gali padidinti normalų kraujospūdį. Be to, magnis taip pat gali išlaikyti kaulus stiprus ir paveikti DNR.
Per trumpą laiką magnio trūkumas sukelia mažiau akivaizdžių simptomų. Jei esate sveikas ir vartojate maistą, inkstai gali padėti išlaikyti magnį, ribodami šlapime prarastą magnio kiekį. Tačiau, jei jūsų magnio vartojimas yra mažas ilgą laiką, tai gali sukelti magnio trūkumą.
Be to, kai kurie vaistai, kuriuos geriate, gali trukdyti organizmui absorbuoti magnį arba padidinti organizmo išsiskiriančio magnio kiekį, o tai gali sukelti magnio trūkumą. Magnio trūkumo simptomai yra apetito praradimas, pykinimas, vėmimas, nuovargis ir silpnumas. Sunkus magnio trūkumas gali sukelti tirpimą, dilgčiojimą, raumenų mėšlungį, traukulius, asmenybės pokyčius ir nenormalus širdies ritmą.
Ryšys tarp magnio ir diabeto
Magnis veikia insulino atsparumą ir gliukozės kiekį kraujyje
Magnis reikalingas insulino gamybai ir pašalinimui, taip pat ląstelėms, kad jie pagamintų daugiau insulino receptorių ir todėl išlaikytų jautrumą insulinui. Magnio trūkumas sukelia atsparumą insulinui ir gliukozės kiekį kraujyje dėl aukšto lygio.
Kai kurie tyrimai rodo, kad diabetas blogina magnio trūkumą, o magnio trūkumas pablogina diabetą. Jie taip pat parodė, kad cukriniu diabetu sergančių žmonių, vartojusių magnį, grupė turėjo geresnį gliukozės kiekį nevalgius, o kiti diabeto simptomai taip pat padidėjo.
Magnis veikia hipertenziją
Tyrimas rodo, kad aukštos magnio dietos, kartu su kitais mineralais, gali žymiai sumažinti aukštą kraujospūdį.
Tinkamas būdas pagerinti jūsų būklę yra išlaikyti tinkamą magnio suvartojimą, kaip teigiamą gyvenimo būdo pakeitimą, siekiant užkirsti kelią aukštam kraujospūdžiui ir jį valdyti.
Magnis gali padėti padidinti kraujospūdį, nes jis atpalaiduoja kraujagysles, mažina insulino lygį ir palaiko normalų kalio kiekį. Kai kraujospūdis pakyla, jūsų ląstelėse yra didelis natrio kiekis ir mažas kalio kiekis, kuriuos paprastai kontroliuoja „membranos“ ląstelių membrana.
Magnis yra labai svarbus „įjungiant“ šį siurblį ir taip gaunant kalį, o natrio - iš ląstelės.
Magnis gali paveikti retinopatiją
Magnio trūkumas gali pagreitinti akių pažeidimų atsiradimą diabeto retinopatijoje.
Magnis gali paveikti nėštumą diabetu
Moterims, sergančioms 1 tipo cukriniu diabetu ir magnio trūkumu, yra didesnis spontaniško abortų potencialas ir galimybė gimdyti neįgaliesiems.
Magnis gali paveikti diabetinę neuropatiją
Magnis turi tokius santykius kaip pranešimai per nervus į raumenis ir organus, nervų ir raumenų jautrumas. Taigi magnio trūkumas gali paveikti neuropatiją.
Šis tyrimas taip pat rodo, kad magnio trūkumo santykis taip pat lemia pėdų opas, atsirandančias dėl neuropatijos ir periferinės kraujagyslių ligos.
