Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Mitybos specialistė patarė, kiek ir kokios mėsos reikėtų valgyti
- Jums reikia tinkamos mitybos, kad padėtų išgydyti jūsų širdį
- Jums reikia reguliariai naudotis
- Lytinio gyvenimo pokyčiai
- Jūsų emocijos gali eiti aukštyn ir žemyn
- Nėštumas gali sukelti komplikacijų
Medicinos vaizdo įrašas: Mitybos specialistė patarė, kiek ir kokios mėsos reikėtų valgyti
Po kepenų persodinimo jūsų gyvenimas bus sudėtingesnis. Imdamiesi imunosupresinių vaistų, kyla infekcijos ir kitų sveikatos problemų rizika. Jūs turite prisitaikyti prie naujų gyvenimo būdo pokyčių ir geresnių įpročių, kad apsaugotumėte savo kūną ir įsitikinkite, kad Jūsų kepenys veikia tinkamai. Taigi, kokie yra jūsų gyvenimo būdo pokyčiai?
Jums reikia tinkamos mitybos, kad padėtų išgydyti jūsų širdį
Jūs turite sekti sveiką mitybą ir vengti greito maisto, kad greitai atkurtumėte sveikatą. Jūsų mityba turi būti sudaryta iš vaisių, daržovių, grūdų, mažai riebalų ir pieno produktų. Be to, turite pateikti pakankamai kūno baltymų, kurie yra liesos mėsos, paukštienos, žuvies ir kiaušinių, ir turi būti mažai druskos, cukraus, trans-riebalų ir sočiųjų riebalų.
Tačiau turėtumėte pasikalbėti su transplantacijos chirurgu ar dietologu apie savo mitybą po kepenų persodinimo, kad įsitikintumėte, jog tai programa, tinkanti jūsų sveikatai atkurti.
Jums reikia reguliariai naudotis
Svarbu aptarti su gydytoju apie reguliaraus mankštinimo planą. Taip yra todėl, kad pratimai ir kita fizinė veikla gali padėti atkurti jūsų sveikatą. Veikla leidžia jaustis geriau ir gali padėti kontroliuoti stresą. Kita vertus, jis taip pat gali padėti jums išlaikyti tinkamą svorį ir užkirsti kelią kaulų ligoms.
Kiekvienas fizinis aktyvumas, kurį galite padaryti, bus naudingas. Pasivaikščiojimas, plaukimas, dviračių važiavimas, svorio kėlimas, golfo ar teniso žaidimas, dalyvavimas jogos užsiėmimuose ar net namų ruošos darbai, įskaitant sportą! Bet nepamirškite, kad nevykdote jokios veiklos pernelyg, nes jis gali turėti neigiamą poveikį jums.
Lytinio gyvenimo pokyčiai
Yra keletas pastabų, kad turite laikytis lytinių santykių po kepenų persodinimo. Po transplantacijos, tiek vyrams, tiek moterims, lėtai grįš troškimas ir gebėjimas turėti lytį. Kai esate pasiruošęs seksui po transplantacijos, priklauso nuo to, kaip jaučiatės. Geriau pasikalbėti su gydytoju apie atsargumo priemones, kurių reikia imtis, kad išvengtumėte žaizdų ar sužeistumėte naują širdį. Kai jau turite pakankamai žinių, turite tik lytinių santykių, kai jaučiatės pasiruošęs užsiimti seksualine veikla. Nepamirškite visada naudoti apsaugą, kad išvengtumėte lytiniu būdu plintančių ligų susirgimo rizikos.
Štai keletas patarimų apie saugų seksą:
- Pasilikti su vienu partneriu (monogaminis santykis).
- Išvalykite savo lytinius organus prieš ir po lyties.
- Naudokite latekso prezervatyvus su spermicidu.
- Niekada nedėkite sekso su žmonėmis, kurie turi lytinių organų žaizdas, bėrimus ar kvapus.
- Venkite analinio sekso.
Jūsų emocijos gali eiti aukštyn ir žemyn
Transplantacijos procesas gali būti labai sunki emocinė patirtis. Kai kurie transplantacijos gavėjai patiria emocinių sunkumų ir daugiau streso po transplantacijos, nes mokosi susidoroti su pokyčiais savo gyvenime. Per pirmuosius mėnesius po transplantacijos galite patirti įvairias emocijas, įskaitant pyktį, nusivylimą, kaltę ir depresiją. Pabandykite atsipalaiduoti ir subalansuoti savo gyvenimą su teigiamomis mintimis ir daugiau laiko praleisti su savo šeima ir artimaisiais. Tai gali padėti jums įveikti šį sunkų laiką.
Nėštumas gali sukelti komplikacijų
Per pirmuosius dvejus metus pacientams, kuriems yra kepenų persodinimas, yra didelė komplikacijų rizika dėl didelio vaisto dozės, todėl nerekomenduojama pastoti. Per pirmuosius dvejus metus kepenų persodinimo metu moterys turi didelę riziką priešlaikiniam gimdymui arba turi mažai gimdymo svorio kūdikius ir kitas problemas. Tačiau yra daug moterų, kurios pagimdė sveikus kūdikius, nors ir turi atlikti kepenų persodinimą. Jei norite pastoti, prieš priimdami sprendimą turėtumėte aptarti su gydytoju.
Yra daug dalykų, kuriuos turite padaryti po naujos širdies. Tačiau nepamirškite savo problemos. Tai gali būti sunku jums, bet jūs turite tai padaryti dėl savo šeimos sveikatos ir laimės. Taigi, būkite kantrūs ir būkite teigiami.
