Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Ką reikia žinoti apie cholesterolį?
- Kodėl pavojingas aukštas homocisteino kiekis?
- Kas sukelia aukštą homocisteino kiekį?
- Kaip matuoti homocisteino lygį?
- Kaip sumažinti aukštą homocisteino kiekį?
- Kas nutiks toliau?
Medicinos vaizdo įrašas: Ką reikia žinoti apie cholesterolį?
Homocisteinas yra aminorūgštis (baltymas, sudarytas iš kelių blokų), gaminamas žmogaus organizme.
Kodėl pavojingas aukštas homocisteino kiekis?
Aukštas homocisteino kiekis kraujyje gali pažeisti arterinį sluoksnį. Be to, aukštas homocisteino kiekis gali palengvinti kraujo krešulių susidarymą. Ši sąlyga gali padidinti kraujagyslių užsikimšimo riziką. Kraujavimas kraujagyslėse vadinamas trombu. Šis trombas gali dalyvauti kraujyje ir stagnuoti plaučiuose (vadinama plaučių embolija), smegenyse (kurie gali sukelti insultus) arba širdies viduje (kurie gali sukelti širdies priepuolius). Žmonės, kurių kraujyje yra labai didelis homocisteino kiekis, padidina vainikinių arterijų ligos riziką.
Kas sukelia aukštą homocisteino kiekį?
Homocisteinas paprastai perskaičiuojamas į kitas amino rūgštis, skirtas naudoti organizme. Jei homocisteino kiekis yra per didelis, yra tikimybė, kad organizmas yra nepakankamas B vitaminų, naudojamų homocisteinui gydyti.
Daugeliui žmonių, turinčių aukštą homocisteino kiekį, trūksta folio (taip pat vadinama folio rūgštimi), vitaminu B6 arba vitaminu B12. Paprastai šio vitamino suvartojimo palaikymas padės atkurti homocisteino koncentraciją iki normalaus lygio. Kitos priežastys yra mažas skydliaukės hormono, inkstų ligos, psoriazės, kai kurių vaistų lygis arba kai tokios sąlygos atsiranda šeimoje.
Kaip matuoti homocisteino lygį?
Homocisteinas matuojamas naudojant paprastą kraujo tyrimą. Jums nereikia paruošti specialaus metodo, kad galėtumėte atlikti kraujo tyrimą.
Jei homocisteino kiekis yra per didelis, reikia jį sumažinti, ypač jei kraujagyslėse yra užsikimšimas. Jei neturite pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų ir aterosklerozės rizikos veiksnių (plokštelių kaupimasis arterijose), gydytojas stebės Jūsų būklę. Jei jūsų homocisteino lygis ir toliau didėja, reikia jį sumažinti.
Nors jokie tyrimai neparodė, kad homocisteino kiekio mažinimas gali padėti sumažinti insulto, širdies priepuolių ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką, vis dar yra gera idėja sumažinti širdies ligų riziką.
Kaip sumažinti aukštą homocisteino kiekį?
Valgyti daugiau vaisių ir daržovių (ypač žaliosios lapinės daržovės) gali padėti sumažinti homocisteino kiekį procentais, kiek jūsų dietoje gaunamas folio kiekis. Geri folio šaltiniai yra grūdai, perdirbti grūdų produktai, lęšiai, šparagai, špinatai ir beveik visos pupelių rūšys.
Jei jūsų dietoje negaunate pakankamai vitamino B-6, maisto produktai, pavyzdžiui, grūdai, bulvės, bananai, pupelės ir vištiena, yra geri šaltiniai. Pieno produktai, mėsos turintys organai (pvz., Kepenys), jautienos mėsa ir kai kurios žuvų rūšys yra geri vitamino B 12 šaltiniai.
Jei jūsų dietos koregavimas nepakankamas, kad sumažintų homocisteino koncentraciją, gydytojas rekomenduos naudoti folio papildus. Jums gali tekti vartoti vitamino B-6 papildų ir vitamino B-12.
Kas nutiks toliau?
Jei pradėsite vartoti folio ar vitamino B papildų, homocisteino koncentraciją organizme reikia patikrinti po 8 savaičių. Jei jis vis dar didelis, gydytojas gali rekomenduoti vartoti didesnę dozę. Gali tekti atlikti keletą bandymų, kad sužinotumėte, ar turite kitų sveikatos problemų, dėl kurių padidėja homocisteino kiekis organizme. Jei homocisteino kiekis yra didelis, reikia reguliariai tikrinti (2 ar 3 kartus per metus).
Jei turite klausimų ar problemų, kreipkitės į gydytoją.
