Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Vitaminai, nuo kurių auga plaukai ir kitos gėrybės | E-vitamins | Justes Grozio Kanalas
- Susipažinkite su vitaminu E
- Kokie yra E vitamino privalumai plaukams?
- 1. Skatina plaukų augimą
- 2. Išlaikyti plaukų blizgesį
- 3. Atskyrimo galų sprendimas
- 4. Lėtinkite plaukų senėjimą
- Kaip taisyti plaukus su vitaminu E?
- Gauti vitamino E iš maisto
- Naudokite E vitaminą plaukų aliejaus pavidalu
- Naudokite prieš šampūną
- Sujunkite šampūną
- Taikyti su kondicionieriumi
- Naudokite natūralius ingredientus
Medicinos vaizdo įrašas: Vitaminai, nuo kurių auga plaukai ir kitos gėrybės | E-vitamins | Justes Grozio Kanalas
Jūs turite girdėti, kad vitaminas E yra labai naudingas mūsų odos sveikatai. Ne retai žmonės kasdien vartoja E vitamino papildus, kad jų oda būtų ryški, išlaikytų elastingumą ir įvairias kitas priežastis. Tačiau ar žinote, kad vitaminas E taip pat naudingas plaukams?
Susipažinkite su vitaminu E
Vitaminas E yra labai naudingas organizmo metabolizmui ir virškinimo sistemai, jis padės paversti maistą į energiją, kad visas kūnas galėtų tinkamai veikti. Jei turite problemų dėl vitamino E vartojimo, organizmas taip pat gali sukelti raumenų silpnumo, ataksijos, nistagmo simptomus.
Vitaminas E yra suskirstytas į dvi grupes: natūralus vitaminas E ir sintetinis vitaminas E. Natūralus vitaminas E gaunamas iš kelių maisto produktų, pavyzdžiui, riešutų, kukurūzų, saulėgrąžų aliejaus, kokoso. Nors vitamino E sintezė gaunama naudojant medicinos technologijas. Tačiau paprastai kaina yra pigesnė, palyginti su natūraliu vitaminu E, išskyrus tai, kad sintetą sunkiau įsisavinti organizmas. Kad vitamino E sintezė būtų veiksmingesnė, reikia naudoti daugiau dozių nei įprastas vitaminas E.
Vitaminas E taip pat turi galvos odai, mažina uždegimą ir atstato pažeistus folikulus, nes folikulų sveikata paveiks plaukų augimą. Vitaminas E yra antioksidantas, kuris veikia audinių pataisymą plaukuose. Be to, vitaminas E gali pagerinti plaukų struktūrą ir labai veiksmingai užkirsti kelią plaukų slinkimui.
Kokie yra E vitamino privalumai plaukams?
Jei reguliariai užsidega E vitamino prie plaukų, gausite šiuos pakeitimus:
1. Skatina plaukų augimą
Jo antioksidantų kiekis gali palengvinti kraujo apytaką visoms galvos dalims, netgi galvos odai. Sveika plaukų oda gali pagerinti plaukų augimą, kad taptų stora ir sveika.
2. Išlaikyti plaukų blizgesį
Be to, gerinant audinių ir plaukų struktūrą, vitaminas E taip pat gali pagerinti audinį, kad plaukai tampa ryškesni ir sveikesni. Galite derinti plaukų aliejaus vitaminą E su kai kuriais natūraliais ingredientais ir masažuoti iš viršaus į apačią ir atsipalaiduoti bei gauti gerų rezultatų.
3. Atskyrimo galų sprendimas
Šakuoti plaukai gali būti ženklas, kad jūsų plaukai tampa trapūs. Vitaminas E, kuris ilgą laiką naudojamas plaukams, gali įveikti skaldytų galų problemą. Jei norite būti veiksmingesni, naudokite E vitaminą su alyvuogių aliejumi ir kokoso aliejumi ta pačia doze. Tada kreipkitės į plaukus, švelniai masažuokite. Masažas padeda sklandžiai kraujotaką į galvos odą.
4. Lėtinkite plaukų senėjimą
Odos ir plaukų senėjimo požymiai sulėtės, nes antioksidantai stiprina ir maitina kūno audinius. Jūs taip pat turite pridėti vitamino D, kad būtų veiksmingiau užkirstas kelias pilkos spalvos plaukų atsiradimui.
Kaip taisyti plaukus su vitaminu E?
Žinodami vitamino E privalumus, dabar galite išbandyti keletą būdų, kaip gauti E vitamino vartojimą:
Gauti vitamino E iš maisto
Valgykite maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino E. Be pirmiau minėtų, juos galite rasti brokoliuose, špinatuose ir žemės riešutuose. Remiantis „Livestrong“ minimais „Office“ mitybos papildais, 15 mg vitamino yra vidutinė suma, kurios reikia suaugusiems. Vitaminas E dirbs iš vidaus, stimuliuodamas deguonį, kuris padidina kraujotaką.
Naudokite E vitaminą plaukų aliejaus pavidalu
Paprastai toks vitamino E tipas randamas kapsulės formoje. Jei turite sausų plaukų, šis gydymas yra labai tinkamas. Jei jūsų plaukai yra riebi, jūs vis tiek galite jį naudoti retai. Gauta nauda, kad jūsų plaukų velenas būtų minkštesnis ir sveikesnis.
Naudokite prieš šampūną
Taip pat galite jį naudoti prieš naudodami šampūną. Taikykite ir masažuokite savo galvą lėtai ir daugiau dėmesio skirkite dalijimams. Naudokite galvos apdangalus arba dušo dangtelis ir leiskite stovėti vieną valandą, todėl ji prasiskverbia ir yra efektyvesnė.
Sujunkite šampūną
Derinant jį su šampūnu, vitaminas E neišnyks, kai jis nuplaunamas, jis padengs plaukus ir lėtai drėkina plaukus.
Taikyti su kondicionieriumi
Šis gydymas tinka sausiems plaukams. Užtepkite plaukus, palaukite penkias minutes ir išvalykite šaltu vandeniu (paprastu vandeniu). Paprastai kondicionieriai taip pat turi vitamino E, kuris naudojamas dvigubai, poveikis bus labai ryškus. Tai tiesiog, kad jei jūsų plaukai yra riebūs, galite tai išbandyti pirmiausia, nesvarbu, ar jūsų plaukai labiau riebi, ar ne.
Naudokite natūralius ingredientus
Taip pat galite naudoti vynuogių sėklas normaliems plaukams, sezamo aliejų riebiems plaukams ir morkų aliejų sausiems plaukams. Kai šių ingredientų sudėtyje yra vitamino E. Naudokite tik šiek tiek plaukams.
SKAITYTI:
- Šviesūs sveiki plaukai be šampūno
- 12 Sąlygos, sukeliančios plaukų slinkimą
- Spalvotų plaukų priežiūros vadovas
