Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Story of Stuff
- Kaip gali atsirasti zits?
- Pagrindinis hormonas, kuris sukelia spuogus
- Kodėl pieno produktai gali sukelti spuogus?
- Ką galima padaryti?
Medicinos vaizdo įrašas: The Story of Stuff
Nuo 19-ojo amžiaus prasidėjo klausimai, susiję su tuo, ar valgyti gali sukelti zitą. Tačiau 2002 m. Atliktas tyrimas ir vėlesni tyrimai parodė, kad spuogų augimas dažniau pasireiškia tiems, kurie dažnai vartojo pieno produktus. Tačiau reikia suprasti, kad spuogai yra natūralūs ir gali sukelti odos pokyčius, kuriuos gali sukelti hormoniniai pokyčiai, pvz., Patekimas į brendimą ar menstruacijų metu. Tada kas tiksliai yra pieno produktų vartojimo poveikis spuogų atsiradimui?
SKAITYTI taip pat: 5 greitus būdus atsikratyti Acne nakties
Kaip gali atsirasti zits?
Spuogai atsiranda dėl riebalinių medžiagų arba negyvos odos į odos poras ar ortakius, kuriuos rodo veido, kaklo, krūtinės ir nugaros smulkių gabalėlių taškas. Zits išvaizdą įtakoja žmogaus hormonai ir sukelia tokius mechanizmus:
- Perteklių riebalų gamyba - riebalų gamybai įtakos turi ląstelių aktyvumas sebocitai kuris sukelia burbuliukų, kuriuose yra riebalų rūgščių, kaupimąsi ir bus kaip spuogas, jei jis bus pakankamai virti.
- Odos plaukų kanalo uždarymas - tai atsitinka, kai negyva oda yra laikoma kanale ar plaukų folikuluose. Sebum gamyba ir bakterijų buvimas Acnes dėl to spuogai pasirodys lengviau.
- Uždegimas - Tai yra organizmo gynybos sistemos mechanizmas, kuris neleidžia bakterijoms patekti į odos poras. Ši imuninė sistema gali būti jautresnė, jei ją paveikia hormonai, ypač vyrams.
SKAITYTI: Ages 30, Still Spotty? Tai yra priežastis
Pagrindinis hormonas, kuris sukelia spuogus
Yra trys pagrindiniai hormonų tipai, galintys sukelti spuogus, būtent hormono insulinas. insulino panašaus augimo faktoriaus 1 (IGF-1) ir androgeno hormonas, visi trys turi šiek tiek kitokį, bet susijusį vaidmenį ir mechanizmą. Insulinas ir IGF-1 yra hormonai, kurie sukelia spuogus, kurie yra susiję su tuo, ką valgome, o pernelyg didelė androgeninių hormonų sekrecija gali sukelti spuogus.
Dietos, ypač daug angliavandenių arba gliukozės ir baltymų, gali sukelti hormono insulino padidėjimą, kuris taip pat padidins IGF-1 hormoną. Dvi yra susijusios viena su kita, sukeldamos pernelyg didelę riebalų gamybą, todėl spuogai dažniau susiduria su daugiau riebalų. Pernelyg didelis insulino kiekis ir IGF-1 hormonai taip pat gali padidinti androgenų hormonų kiekį.
Androgenų hormonų perteklius sukels greičiau negyvas odos ląsteles, todėl, jei negyvos odos ląstelės užkimš odos plaukų kanalus, poveikis bus lengviau vystomas. Androgeniniai hormonai taip pat sukelia organizmo apsaugą nuo agresyvesnių bakterijų buvimo, todėl sukelia uždegimą, ypač kai sužeista spuogai. Kaip rezultatas, odos atkūrimo procesas tampa lėtesnis ir spuogai gali vėl atsirasti.
SKAITYTI: Taip pat užkirsti kelią spuogams ant nugaros ir ją įveikti
Kodėl pieno produktai gali sukelti spuogus?
Medscape.com atlikto tyrimo tikslas - pamatyti pieno produktų vartojimo skirtumus grupėse, turinčiose sveiką odą ir grupes, turinčias odos sutrikimų. Šių tyrimų rezultatai rodo, kad pieno produktų vartojimas yra šiek tiek didesnis asmenims, patyrusiems spuogų. Pieno produktų vartojimas yra reikšmingesnis dėl spuogų atsiradimo, bet ne dėl grynojo pieno vartojimo.
Perdirbtas pienas greičiausiai sukels hormono insulino ir IGF-1 padidėjimą spuogai. Taip yra todėl, kad pieno produktų, tokių kaip jogurtas, ledai, aromatizuotas pienas ir mažai riebalų turintis pienas, vartojimas dažniausiai turi daugiau cukraus ir gali padidinti riziką didinti hormono insuliną vartojant kartu su kitais saldžiaisiais maisto produktais.
Didelis insulino ir IGF-1 kiekis kraujyje dėl šio vartojimo modelio sukels greitesnę riebalų augimo reakciją į spuogus. Be to, pieno baltymų kiekis taip pat gali sukelti odos problemų sudėtingumą per uždegimą dėl padidėjusio androgenų hormonų kiekio.
Tačiau abu šie reiškiniai yra labiau tikėtini su kitais veiksniais, tokiais kaip brendimo amžius, odos būklė, aplinkos bakterinės infekcijos ir bendros mitybos kokybė. Apdoroto pieno vartojimas gali būti ne pagrindinė priežastis, jei turite riebių odos tipų, kurie yra labiau pavojingi spuogams.
SKAITYTI: Taip pat užkirsti kelią spuogams ant nugaros ir ją įveikti
Ką galima padaryti?
Jei turite įprotį reguliariai vartoti pieną, tuomet apsvarstykite visos dietos vartojimo kokybę. Sumažinkite pieno produktų suvartojimą su pernelyg dideliu cukraus kiekiu arba pusiausvyrą mažinant baltųjų ryžių ir duonos suvartojimą. Bet jei susiduriate su sunkesnės spuogų problemos sudėtingumu, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir sumažinkite pieno produktų vartojimą ir išlaikykite švarią odą, kad užkirstumėte kelią zitų augimui.
