Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
- Kodėl aukšti kulniukai yra tinkami naudoti nėščioms moterims?
- 1. Lengvai kristi
- 2. Gerkite nugaros ir kojas
- 3. Padidina pėdų patinimą
- Kokie batai yra geri nėštumo metu?
Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
Dauguma moterų pasitikės, kai dėvės aukštus kulnus. Tai daro moteris sunku pabėgti nuo aukštų kulnų. Nors esate nėščia, daugelis moterų vis dar nori naudoti aukštus kulnus. Tiesą sakant, aukšti kulniukai nėščioms moterims gali būti sunku judėti ir nepatogiai. Iš tiesų nerekomenduojama, kad nėštumo metu būtų galima naudoti aukštus kulnus. Kodėl?
Kodėl aukšti kulniukai yra tinkami naudoti nėščioms moterims?
Negalima naudoti aukštų kulnų, kai esate nėščia. Jūsų svoris didėja nėštumo metu. Štai keletas priežasčių, kodėl nėščios moterys neturėtų dėvėti aukštų kulnų.
1. Lengvai kristi
Jūsų augantis pilvas ir tęsimas, kai esate nėščia, gali pakeisti jūsų kūno svorio centrą. Be to, svorio padidėjimas ir hormoniniai pokyčiai nėštumo metu taip pat sumažina kulkšnies stiprumą. Tai gali padėti jums lengvai prarasti pusiausvyrą pėsčiomis.
Jei tai pridedama prie aukštų kulnų, neįmanoma, kad rizikuojate kristi nėštumo metu. Tai, be abejo, kelia pavojų jums ir vaisiui gimdoje.
2. Gerkite nugaros ir kojas
Nėštumo metu organizmas atpalaiduoja relaksino hormoną, kuris padeda atsipalaiduoti raumenų raiščiams. Taip siekiama leisti organizmo raumenims plisti kartu su nėštumo augimu, pvz., Pilvo raumenimis. Tačiau ne tik skrandis, kitų kūno dalių raumenys taip pat atsipalaiduoja, pavyzdžiui, kojų ir kulkšnių raumenys. Tai sumažina kulkšnies stiprumą.
Be to, raumenų raiščiai jūsų apatinėje nugaros dalyje taip pat atsipalaiduoja. Tai sukelia papildomą spaudimą nugaros raumenims. Taigi, kad nėščios moterys jaučiasi daugiau skausmo ant nugaros.
Be to, jei vartojate aukštus kulnus nėštumo metu, tai pablogins jūsų organizme atsirandančius pokyčius ir padarys jus labai nepatogu. Kai naudojate aukštus kulnus, jūsų laikysena šiek tiek pasikeis. Tai sukelia didesnį spaudimą ant nugaros, kelio ir kulkšnių.
Jei esate per ilgas ir dažnai vartojate aukštus kulnus nėštumo metu, galite jausti skausmą ant nugaros ir kojų. Per ilgai dėvėti aukštus kulnus taip pat gali atsirasti raumenų mėšlungis.
3. Padidina pėdų patinimą
Jūsų kūno svorio centras keičiasi nėštumo metu, todėl lengviau atsirasti skysčio susidarymas apatinėje kūno dalyje. Dėl to nėščios moterys lengviau patiria kojų patinimą, ypač trečiąjį nėštumo trimestrą. Ši sąlyga sustiprėja, jei nėščios moterys naudojasi aukštais kulniukais. Žinoma, tai daro jus labai nepatogu.
Kokie batai yra geri nėštumo metu?
Geriausia naudoti batus, kurie leidžia jums patogiai vaikščioti nėštumo metu ir nesukelti kojų. Pirmajame trimestre jūs vis tiek galite naudoti mažo aukščio batus, jei negalite pabėgti iš dešinių batų. Likę, pasirinkite batus butas kasdieniniam naudojimui.
Jei vis dar norite naudoti savo aukštų kulnų kolekciją, laikykite šiuos aukštus kulnus svarbioms progoms, kurios neviršija per ilgai. Bet turėkite omenyje, kad jūs turite gauti daug sėdi, kai naudojate šiuos aukštus kulnus.
