Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 1982-0710 Kundalini from Mooladhara to Void, Public Program, CC, DP
- Pupelių daigai turi antioksidantų
- Koks yra antioksidantų poveikis spermai?
- Pupelių daigai yra folio rūgšties
- Koks yra folio rūgšties poveikis vyrų vaisingumui?
- Kitos maistinės medžiagos pupelių daiguose
Medicinos vaizdo įrašas: 1982-0710 Kundalini from Mooladhara to Void, Public Program, CC, DP
Kiekvienas žmogus turi norėti, kad jis būtų vaisingas, kad galėtų gauti palikuonis. Visus būdus galima padaryti, kad vyrų vaisingumas padidėtų, pavyzdžiui, išlaikant svorį arba palaikant maistą. Vienas iš maisto produktų, kurie, kaip manoma, padidina vyrų vaisingumą, yra pupelių daigai arba daigai. Nenuostabu, kad daugelis vyrų, kurie mėgsta valgyti daigų, siekdami padidinti vaisingumą, sakė.
Bet tiesa, kad pupelių daigai gali padidinti vyrų vaisingumą? Ar tai tik mitas?
Pupelių daigai turi antioksidantų
Antioksidantai yra vienas iš junginių, kuriuos vyrams reikia padidinti vaisingumui. Šie antioksidantai gali padėti apsaugoti organizmo ląsteles nuo laisvųjų radikalų, pvz., Nuo saulės spindulių, miego trūkumo ar iš cigarečių dūmų. Taigi, kad daug antioksidantų organizme gali padėti apsaugoti vyrų spermos kokybę.
Koks yra antioksidantų poveikis spermai?
Na, pupelių daigai turi daug antioksidantų, kurie yra vitamino C, vitamino A ir vitamino E pavidalo. Vienoje puodelio žaliavinių pupelių daigų yra 14 mg vitamino C, 22 TV vitamino A beta karotino ir alfararetino pavidalu ir 0,1 mg vitamino E alfatokoferolio pavidalu. Taigi, valgydami kojų, galite gauti daug antioksidantų, kurie gali išlaikyti spermos kokybę.
Jei esate rūkantis ar dažnai patekęs į cigarečių dūmus, turite dauginti maisto produktų, kuriuose yra antioksidantų. Ne tik valgant pupeles, bet ir iš kitų maisto produktų, pavyzdžiui, morkų, pomidorų, apelsinų, kivių, kitų daržovių ir vaisių.
Pupelių daigai yra folio rūgšties
Be antioksidantų, pupelių daigų taip pat yra folio rūgšties, kuri taip pat reikalinga vyrų vaisingumui didinti. Taigi, prieš bandydamos pastoti, ne tik moterims reikia patenkinti savo folio rūgšties poreikius, bet ir vyrams reikia šios maistinės medžiagos.
Koks yra folio rūgšties poveikis vyrų vaisingumui?
Folio rūgštis arba taip pat žinomas kaip vitaminas B9 yra labai reikalingi, kad padėtų formuoti DNR, gaminti ir palaikyti naujas ląsteles, ir sukurti sveikų raudonųjų kraujo kūnelių. Taigi, folio rūgšties poreikių tenkinimas yra tikrai būtinas tiek vyrams, tiek moterims, prieš bandant turėti palikuonių.
Be valgymo pupelės, kiti maisto produktai, kuriuose taip pat yra folio rūgšties, yra brokoliai, špinatai, lapiniai lapai ir kitos žalios daržovės. Bulvėse, apelsinuose ir spirituotuose grūduose taip pat yra folio rūgšties. Dėl šios priežasties primygtinai rekomenduojama kasdien padidinti vyriškų daržovių ir vaisių suvartojimą.
Kitos maistinės medžiagos pupelių daiguose
Pupelių daiguose taip pat yra vitamino K ir geležies, nors kiekis nėra per didelis. Vienoje puodelyje žaliavinių pupelių daigai turi 34 mg K vitamino ir 1 mg geležies. Vitaminas K yra labai svarbus kraujo krešėjimo, kaulų mineralizacijos ir kaulų tankio palaikymo procese. Tuo tarpu geležis yra reikalinga deguonies transportavimui kraujyje, kuris bus išplatintas visame kūne, taip pat palaikyti imuninę sistemą.
