Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
- Kokie yra virškinimo sutrikimo simptomai ir požymiai?
- Kokios yra namų gydymo priemonės virškinimo sutrikimams?
- Imbiero arbatos gamyba
- Kramtomoji guma
- Gerkite alavijo sultis
- Naudokite soda
- Ramunė
- Nevalykite po valgio
Medicinos vaizdo įrašas: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
Yra daug gydymo virškinimo sutrikimų, priklausomai nuo simptomų priežasties ir sunkumo. Jei kartais būna nevirškinimas, gali prireikti gydytojo gydymo. Jūs galite sumažinti savo simptomus, atlikdami keletą paprastų gyvenimo būdo dietos pakeitimų. Nevirškinimas nėra rimta problema ir gali būti valdomas atskirai. Mes galime padėti nustatyti požymius ir simptomus bei rasti natūralių būdų, kaip valdyti virškinimą.
Kokie yra virškinimo sutrikimo simptomai ir požymiai?
Nevirškinimas, taip pat žinomas kaip dispepsija, gali sukelti daugybę priežasčių. Dažniausios priežastys yra skrandžio rūgšties refliuksas (GERD), skrandžio opa, vėžys arba kasos anomalijos arba tulžies pūslės opos. Kai kurie dažni virškinimo sutrikimų požymiai ir simptomai:
- Jaustis pilnai valgydami. Maistas gali jaustis pilnas ir negalite baigti savo maisto.
- Po valgymo pilnatvės jausmas nėra patogus. Tai yra pilnatvės jausmas ilgą laiką.
- Šilumos skausmas viršutinėje pilvo dalyje. Jūs galite pajusti degančius pojūčius virš bambos ir žemiau krūtinkaulio.
- Diskomfortas viršutinėje pilvo dalyje. Jūs galite pajusti lengvas skausmas, stiprus skausmas virš bambos ir žemiau krūtinkaulio.
Taip pat galite jausti kai kuriuos simptomus, pvz., Pilvo pūtimą, pykinimą ir vėmimą, bet rečiau. Šie simptomai yra susiję su rėmeniu, kuris yra kitokia būklė. Jei turite rėmenį, skausmas paprastai jaučiamas krūtinėje ir kartais plinta į nugarą ar kaklą. Jūs taip pat galite turėti nevirškinimą ir rėmuo, kai patiriate opą. Žmonėms, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu, pankreatitu (kasos uždegimu) arba skydliaukės liga, taip pat būdingi virškinimo sutrikimai.
Kokios yra namų gydymo priemonės virškinimo sutrikimams?
Imbiero arbatos gamyba
Imbieras yra labiausiai paplitusi natūrali skrandžio negalavimų, pykinimo ir virškinimo sutrikimų priemonė. Imbiero gėrimai gali padėti virškinti ir skatinti seilių gamybą. Tyrimai parodė, kad imbieras gali sumažinti patinimą, sumažinti cholesterolio kiekį ir cukraus kiekį kraujyje. Nors kai kurie ekspertai teigia, kad imbieras gali sukelti persileidimą nėščioms moterims.
Kramtomoji guma
Kramtomoji guma leidžia organizmui gaminti daugiau seilių. Kai kurie guma turi ksilitolį, kuris gali padėti išvengti ertmių. Be to, gumos skonio skonio kvapas gali sumažinti kvapą. Kramtomoji guma po valgio yra gera idėja. Jei nurijote guma, nesijaudinkite. Nors tiesa, kad jūsų skrandis negali virškinti dantenų, dantenai linkę judėti tik su virškinimo sistema ir iš jūsų kūno. Tačiau vis dar įmanoma, kad guma gali užkimšti skrandį, jei nuryjate didelį gumos kiekį.
Gerkite alavijo sultis
Aloe yra priešuždegiminis preparatas, kuris gali padaryti odą lygesnį ir geriau skrandį. Alavijo sultys gali padėti sumažinti rėmuo ir GERD, mažinant skrandžio uždegimą. Yra keletas šalutinių poveikių alavijo. Jis rekomenduojamas žmonėms, kuriems yra staigus ir stiprus pilvo skausmas, apendicitas, žarnyno obstrukcija, išmatų sukėlimas, inkstų liga, kepenų liga arba žmonėms, kurie naudoja toksiškas kepenis, kad būtų išvengta liežuvio. Prieš pradėdami gerti alavijo sultis, turėtumėte pasitarti su gydytoju arba žolininku.
Naudokite soda
Soda yra labai naudinga subalansuoti skrandžio rūgštį, jei yra opa ar rūgšties refliuksas. Soda yra alkano milteliai, kurie gali padėti refliuksui ir taip sumažinti rėmuo, nes tai yra šarminė medžiaga. Kaip visada, neturėtumėte naudoti per daug. Soda nėra saugi didelėmis dozėmis ir negali būti naudojama ilgą laiką.
Ramunė
Ramunė gali gydyti virškinimo sąlygas, tokias kaip kolikas, dujos, viduriavimas, skrandžio spazmai ir nevirškinimas. Sudėtyje yra antispazminių savybių, kurios padeda atsipalaiduoti lygius raumenis, ypač dirgliosios žarnos sindromo atveju. Ramunė taip pat turi raminamąjį poveikį smegenims ir gali sumažinti skausmą lėtinio skausmo pacientams.
Nevalykite po valgio
Jūs galite padėti virškinimui, atlikdami tam tikrus savo įpročių pakeitimus. Kai valgote, nesigerkite iš karto. Barkano gravitacija atlieka savo darbą ir ištraukia skrandžio turinį išilgai virškinimo sistemos. Jei naktį turite rėmuo, pabandykite pakelti kaklą, arba jei jis neveikia, pakelkite viršutinę kūno dalį, kad naktį išvengtumėte rėmens.
Jei turite sunkumų virškinti maistą, galite pabandyti gydyti šį namą. Jei jūsų virškinimas nėra geresnis, kreipkitės į gydytoją dėl medicininės pagalbos
