Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
- IVF galimybė yra didelė, jei motina turi pakankamai vitamino D poreikių
- Geriausias vitamino D šaltinis ir lengvai randamas
- Kitas būdas, kurį galima padaryti siekiant padidinti IVF sėkmę
Medicinos vaizdo įrašas: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
IVF programa gali būti sprendimas poroms, kurios negauna kūdikio, kai kiti metodai gali neveikti. Nepaisant to, yra daug veiksnių, kurie gali padaryti IVF nesėkmingą kelio viduryje. Geros naujienos, sveikatos ekspertai mano, kad vitamino D vartojimas gali padidinti sėkmingo IVF galimybes.
IVF galimybė yra didelė, jei motina turi pakankamai vitamino D poreikių
Vitaminas D paprastai siejamas su sveikais kaulais ir dantimis. Tačiau klinikinės endokrinologijos ir metabolizmo leidinyje paskelbtas tyrimas parodė, kad „saulės vitaminas“ gali padidinti IVF programų sėkmę, nes padeda moters organizmui gaminti geresnės kokybės embrionus ir didesnį implantacijos sėkmę.
Ši išvada buvo padaryta stebint 154 moteris, kurioms trūksta vitamino D, ir 181 moterį, kuri turėjo pakankamai vitamino D. Yra žinoma, kad grupė moterų, turinčių pakankamai vitamino D, turi galimybę sėkmingas nėštumas iš IVF programos padvigubėjo nei trūksta. Analizė taip pat parodė, kad moterys, turinčios tinkamą vitamino D kiekį, sėkmingai buvo nėščios iš IVF programostrečdalis kartų dažniau gyvena nei moterys, kurių trūksta. Manoma, kad moteris turi pakankamai vitamino D, jei ji pasiekia mažiausiai 20 ng / ml kraujo.
Šio tyrimo rezultatai iš tikrųjų nenuostabu. Keletas tyrimų su gyvūnais parodė, kad vitaminas D veikia daugelio žinduolių vaisingumą. Manoma, kad vitamino D trūkumas yra viena iš didelės vaisingumo problemų rizikos ir slopina reprodukcinių organų funkciją. Žmonėms nustatyta, kad vitamino D trūkumas padidina preeklampsijos, nėštumo diabeto, mažo gimimo svorio ir bakterijų vaginozės infekcijos riziką.
Norint išsiaiškinti, kaip D vitaminas gali padidinti sėkmingo IVF galimybes, reikia atlikti išsamesnius tyrimus. Vis dėlto yra žinoma, kad be to, kad jie gaminami odoje, vitamino D receptoriai ir fermentai taip pat randami endometriume (gimdos sienelės pamušalas). Embriono implantavimas gimdoje yra svarbus pirmas žingsnis siekiant užtikrinti sėkmingą nėštumą. Kad implantacijos procesas būtų sėkmingas, gimdos gleivinė turi būti pakankamai tvirta, kad galėtų atsispirti nėštumo eigai, kol ji negali atpažinti ir gauti embriono.
Geriausias vitamino D šaltinis ir lengvai randamas
Vitaminas D yra vienas iš vitaminų, reikalingų nėščioms moterims. Vitaminas D padeda sukurti kaulų kaulų ir stiprių vaikų dantų pamatą, nes jis dar yra įsčiose. Tyrimai taip pat įrodo, kad nėščios moterys, vartojančios pakankamai vitamino D, vėliau savo vaikams turi aukštą IQ.
Geriausias vitamino D šaltinis yra saulės spinduliai. Mūsų oda gamins patį D vitaminą, todėl jis bus veikiamas saulės spindulių. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja bent kartą pasimėgauti sauleTik 5–15 minučiųuždu ar tris kartus per savaitę nenaudojant apsaugos nuo saulės, kad atitiktų organizmo D vitamino poreikius. Ekspertai rekomenduoja, kad nuo 10 iki 14 val.
Nepaisant to, vitamino D vartojimas iš maisto šaltinių taip pat išlieka svarbus, ypač žmonėms, kurių kasdienė veikla gyvena patalpose ir retai susiduria su saule. Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra vitamino D, apima žuvis, kuriose yra gerų riebalų (pavyzdžiui, lašiša, tunas, skumbrė ir sardinės), kiaušiniai ir raudona mėsa.
Jei reikia, galite gauti vitamino D suvartojimą iš papildų ar multivitaminų. Vis dėlto prieš nuspręsdami papildyti vitaminu D, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju. Kadangi vitamino D perteklius taip pat gali kelti pavojų jūsų sveikatai.
Kitas būdas, kurį galima padaryti siekiant padidinti IVF sėkmę
Be vitamino D vartojimo, sveikos gyvensenos ir mitybos priėmimas gali padėti sėkmingai IVF programai. Išplėskite laiką, kad dirbtumėte lauke ir išvengtumėte rūkymo bei geriamojo. Antsvoris taip pat teigia, kad abu šie blogi įpročiai gali sumažinti jūsų vaisingumą ir jūsų partnerį.
Vengti streso taip pat gali būti raktas į jūsų IVF programos sėkmę. Kadangi viename tyrime, paskelbtame „Human Reproduction“, teigiama, kad yra ryšys tarp aukšto streso ir nevaisingumo, nors ir nėra tiesioginė priežastis.
