Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Iran, SAVAK, and the CIA: Financial Support and Training
- Maistinių medžiagų kiekio kokoso vandenyje apžvalga
- Ar tiesa, kad kokoso vandens nauda gali įveikti apsinuodijimą maistu?
- Kiek reikia gerti?
Medicinos vaizdo įrašas: Iran, SAVAK, and the CIA: Financial Support and Training
Užkandžiai bet kurioje vietoje, kur nėra užtikrintas švarumas, gali sukelti apsinuodijimą maistu. Įskaitant, jei esate tingus plauti rankas prieš valgant. Dėl to pasireikš pilvo skausmas, rėmuo, viduriavimas ir sunkus dehidratacija. Jei taip yra, paprastai tuoj pat ieško gryno kokoso vandens, kad gydytumėte šią nerimą keliančią virškinimo problemą. Ar kokoso vandens privalumai tikrai veiksmingi neutralizuojant apsinuodijimo maistu poveikį arba tiesiog pasiūlymas, nes dažnai išgirdote tėvų žodžius?
Maistinių medžiagų kiekio kokoso vandenyje apžvalga
Kokosai yra žinomas kaip naudingiausias augalas gyvenimui. Kaip ne, galima panaudoti beveik visas kokoso dalis. Pradedant nuo kamieno, kurį reikia gaminti į medieną, lukštą arba kokoso lukštą, mėsa turi būti valgoma, o kokoso vanduo turi būti girtas.
Sprendžiant iš jo mitybos kiekio, kiekvienoje puodelyje arba 240 ml kokoso vandens yra 43,6 kalorijų, 10,4 g cukraus, 43,6 natrio, vitamino B komplekso, vitamino C ir daug svarbių elektrolitų, tokių kaip fosforas, kalis, kalcio ir magnio.
Iš tiesų, iš Livestrongo cituojamas, dietologas Therese Bonnani, R.D, parodė, kad kokoso vanduo yra gana daug elektrolitų, palyginti su vaisių sultimis ir apskritai sporto gėrimais.
Ar tiesa, kad kokoso vandens nauda gali įveikti apsinuodijimą maistu?
Viduriavimas, atsirandantis dėl apsinuodijimo maistu padarinių, gali sukelti sunkų dehidrataciją, jei jis nebus greitai gydomas. Geriamojo vandens iš tiesų gali padėti atkurti kūno skysčius, tačiau vanduo kartais yra nepakankamas, kad būtų atkurtas elektrolitų, prarastų dėl viduriavimo.
Na, kokoso vanduo turi daugiau elektrolitų nei vanduo, todėl jis gali pagreitinti viduriavimo atkūrimą. Be to, įvairios medžiagos kokoso vandenyje gali padėti detoksikacijos procesui atsikratyti toksinių medžiagų virškinimo trakte dėl apsinuodijimo maistu.
Be to, natūralus kokoso vandens saldumas gali padėti padidinti jūsų kūno energiją, pašalinant pykinimą ir vėmimą dėl viduriavimo, dehidratacijos ir įvairių kitų apsinuodijimo maistu poveikių.
Taigi, nėra jokių abejonių, jei kokoso vandens nauda gali padėti neutralizuoti apsinuodijimą maistu.
Kiek reikia gerti?
Norėdami gauti naudos iš kokoso vandens po apsinuodijimo maistu, dauguma dietologų rekomenduoja gerti tik stiklinę ar du. Atminkite: kokoso vanduo nėra išgydymas, bet tik kaip simptomų palengvinimas.
Tik išgėrus kokoso vandenį po apsinuodijimo maistu be tolesnio tinkamo gydymo, iš tikrųjų bus apribota kitų maistinių medžiagų, kurios taip pat yra svarbios pagreitinti regeneravimo procesą. Nes kokoso vandenyje yra tik mažai angliavandenių, kuris yra pagrindinis kūno energijos šaltinis.
Vietoj to, negerkite per daug. Per daug kokoso vandens gėrimas taip pat nėra geras. Geriamojo kiekio kokoso vandens, turinčio daug kalio, per trumpą laiką gali sukelti kalio kaupimąsi organizme, kuri vadinama hiperkalemija.
Jei po kokoso vandens geriamojo apsinuodijimo simptomai išlieka ar pablogėja, reikia greitai pasitarti su gydytoju, kad gautumėte tinkamesnį gydymą. Žmonės su sunkiu dehidratavimu turėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją. Taip pat venkite kokoso vandens, jei turite alergiją kokoso.
