Turinys:
Vertigo gali akimirksniu nusilpti ir tapti bejėgiu. Vertigo dažnai vadinama verpimo ir plaukiojančiu pojūčiu. Jus pajusite savo kūną ar aplinkinį pasaulį, kuris sukasi atsitiktinai netaisyklingai, kai staigiai atakuojasi galvos sukimasis. Šis pojūtis gali sukelti stiprų galvos svaigimą, skambėjimą ausyse ir stiprų pykinimą ir vėmimą. Svaigulio simptomus galima nedelsiant išspręsti vartojant specialius vaistus nuo galvos svaigimo. Bet jūs taip pat turite įveikti specialius metodus, kaip elgtis su galvos svaigimu, jei kažkada pamiršote vaistus ar vaistus pasiekti nepasiekus ligos recidyvo. Vienas veiksmingas manevras įveikti galvos svaigimą yra Epley manevras.
Kas yra „Epley“ manevras?
Epley manevras - tai judesių rinkinys, skirtas gydyti svaigulio simptomus gerybinio paroksizminio pozicioninio vertigo (BPPV) tipu.
BPPV tipo galvos svaigimas atsiranda, kai keičiasi galvos padėtis, kad jis pakrauna specialų kristalinį skystį, vadinamą kanalu vidinio ausies kanalo viduje, kuris yra atsakingas už išlaikymą. Greitai pakeisdami poziciją (pvz., Gulėdami sėdėti), šio ausies kristalai keičia padėtį, todėl sukelia galvos svaigimą, vadinamą galvos svaigimu. BPPV yra gana dažnas svaigulio tipas. Apie 17 proc. Visų galvos sukimo atvejų sukelia BPPV.
Šis manevras yra skirtas pagerinti galvos padėtį po gravitacinės jėgos, kad galvos svaigimo simptomai savaime gali sumažėti be narkotikų vartojimo. Ši padėtis gali subalansuoti skysčio būklę ausyje iki normalios. „Epley“ manevras veiksmingai išgydo daugiau kaip 90% BPPV sukeltų galvos sukimo atvejų. Tyrimai rodo, kad šio gydymo metu nėra jokių šalutinių poveikių.
Atsižvelgiant į savo ypatingą tikslą, „Epley“ manevras nerekomenduojamas gydant vertigo, išskyrus BPPV. Todėl, prieš atlikdami šį manevrą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kokia yra tiksli jūsų galvos svaigimo priežastis.
Epley manevrų vadovas, skirtas gydyti galvos svaigimo simptomus
Epley manevras laikomas saugiu, efektyviu ir efektyviu tvarkant BPPV. Epley manevrą galima padaryti vieni namuose, tačiau jis bus veiksmingesnis, jei pirmiausia vadovausite gydytojui.
Toliau pateikiamos bendrosios „Epley“ manevrų gairės, kurias paprastai dėsto gydytojai:
Jei galvos svaigimo šaltinis kyla iš kairiosios ausies pusės:
- Sėdėkite ant lovos krašto tiesiai į priekį. Pakreipkite galvą į 45 ° į kairę (nelieskite peties). Padėkite po tavo minkštą pagalvę, kad, atsigulę, pagalvėlė susiaurėtų tarp jūsų pečių, o ne po galva.
- Su vienu greitu judesiu, gulint (su galva ant lovos, bet vis dar pakreipus 45 °). Pagalvė turėtų būti po pečių. Jūsų galvos padėtis šiek tiek pakabins ant pagalvės krašto. Palaukite 30-120 sekundžių, kol sustos svaigimo simptomai.
- Įdėkite galvą 90 ° į dešinę, nekeliant. Palaukite 30-120 sekundžių.
- Pakeiskite galvos ir kūno padėtį į šoną į dešinę, todėl žiūrėkite į grindis. Palaukite 30-120 sekundžių, kol simptomai išnyks.
- Jei galvos svaigimas kyla iš dešinės ausies, pakeiskite aukščiau pateiktas instrukcijas.
Po to, pakeiskite savo paskutinę poziciją labai, labai lėtai į sėdimąją arba patogią gulėjimo padėtį. Bet pasilikite lovoje keletą minučių. Atminkite: greiti ir staigūs judesiai gali pasikartoti simptomais.
Atsipalaiduodami atkurkite galvą 2–3 pagalvėmis, kad galva būtų 45 laipsnių padėtyje. Jei po to, kai buvo atliktas manevras, simptomai neištirpsta, galite jį pakartoti nuo pat pradžių.
