Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Obuolių acto nauda.
- Koks yra poveikis organizmui, jei turite draugų?
- 1. Retai serga
- 2. Jūsų miegas bus geresnis
- 3. Padidinkite protą
- 4. Išplėskite savo gyvenimą
- 5. Kova su stresu
- 6. Padarykite jus laimingesnius
Medicinos vaizdo įrašas: Obuolių acto nauda.
Žmonės yra socialinės būtybės. Ir kaip socialinės būtybės, žmonės negali gyventi vieni. Žmonėms gyvybei reikalingas bendrumas. Draugystė yra vienas iš žmogaus įvaizdžio kaip socialinio tvarinio pasireiškimo. Draugystė taip pat turi įtakos sveikatai, be laimės pavidalo. Iš tiesų draugai taip pat padės jums išgyventi ilgiau.
Remiantis tyrimu, kiaušidžių vėžiu sergantiems pacientams, turintiems daug draugų, chemoterapija bus naudingesnė nei tie, kurie to nedaro; nes draugystė suteiks didelę socialinę paramą pacientui, kuris serga. Be to, kitame tyrime taip pat nustatyta, kad žmonės, turintys mažiau draugų, miršta anksčiau, kai patiria širdies priepuolį, nei žmonės, turintys stiprią draugystę.
Ką apie žmones, kurie mėgsta būti vieni? Ar jiems kyla pavojus susirgti ar patekti į blogus dalykus? Atsakymas, galite. Dėl to jaunų žmonių narkotikų vartojimas dažniau patiriamas žmonėms, kurie sako, kad jie yra vieniši. Viename tyrime taip pat nustatyta, kad žmonės, neturintys gerų socialinių tinklų ir teigė esąs vieniši, turėtų mažą imuninį atsaką. Jie taip pat linkę turėti didelį streso hormonų kiekį kraujyje.
Koks yra poveikis organizmui, jei turite draugų?
Štai keletas draugystės naudos sveikatai įrodymų:
1. Retai serga
Viename tyrime buvo nustatyta, kad žmonės, turintys įvairesnių ir stipresnių socialinių santykių, buvo mažiau linkę į peršalimą nei tie, kurie buvo socialiai izoliuoti.
2. Jūsų miegas bus geresnis
Remiantis Čikagos universiteto atliktu tyrimu, vienatvė leis jums miegoti susierzinusioje būsenoje, dėl kurios jums bus sunkiau miegoti. Ir atvirkščiai, žmonės, turintys tvirtus socialinius santykius, galės lengviau miegoti.
3. Padidinkite protą
Pagal kai kuriuos tyrimus, turintys stiprius socialinius santykius gali sumažėti pažinimo nuosmukio rizika.
4. Išplėskite savo gyvenimą
Žmonės, turintys tvirtus socialinius santykius, yra linkę mirti per anksti iš izoliuotų žmonių. Iš tiesų, pagal vieną tyrimą, socialinių santykių ar gerų draugystės poveikis gyvenimui yra dvigubai stipresnis nei naudojimosi jais ir mesti rūkyti nauda.
Be to, su stipria socialine parama sergantiems suaugusiems yra sumažėjusi rizika susirgti didelėmis sveikatos problemomis, įskaitant depresiją, aukštą kraujospūdį ir nesveiką kūno masės indeksą. Tyrimas netgi nustatė, kad vyresnio amžiaus žmonės, turintys stiprių socialinių santykių, linkę gyventi ilgiau nei jų kolegos su mažiau.
Tyrimai, kuriuos 2010 m. Atliko Brigham Young universiteto mokslininkai, parodė ryšį tarp socialinių santykių ir mirties rizikos. Tyrime jie nustatė, kad žmonės, turintys socialinius santykius ar stiprią draugystę, ilgainiui išaugs 50%, palyginti su žmonėmis, turinčiais socialinių santykių ar silpnų ar neegzistuojančių draugų.
5. Kova su stresu
Draugai padės jums per sunkius laikus. Draugai, visada būsi arti jūsų, klausysis jūsų parodymų arba netgi padės išspręsti sunkumus, su kuriais susiduriate. Tai gali padėti jums sumažinti gyvenimo iššūkius.
6. Padarykite jus laimingesnius
Harvardo tyrinėtojų atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie buvo labiausiai susiję arba turėjo stiprius socialinius ryšius, buvo tarp laimingiausių žmonių. Kitaip tariant, žmonės, turintys socialinius ryšius, kurie yra labiau linkę būti laimingesni. Draugai padės jums mėgautis kasdieninėmis akimirkomis, kad padidintų jūsų laimę.
