Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 9 (Official & HD with subtitles)
- Kas yra tinkamas sportas ekstravertinėms asmenybėms?
- 1. Boot stovykla
- 2. CrossFit
- 3. Statiniai dviračiai
- 4. Futsal
Medicinos vaizdo įrašas: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 9 (Official & HD with subtitles)
Ekstravertės yra išraiškingos asmenybės ir yra linkusios į minios minias veikloje, įskaitant pratybas. Ar ne tik pridedant teigiamos energijos, kai susitinkate su daugeliu žmonių, ar yra sporto ar kitų fizinių užsiėmimų, tinkamų ekstravertinėms asmenybėms?
Kas yra tinkamas sportas ekstravertinėms asmenybėms?
1. Boot stovykla
Sporto kartais kartais gali sukelti nuobodulį, jei tai daroma nuolat. Norėdami įveikti nuobodulį, pabandykite sekti pradžios stovyklą.
Boot stovykla yra intensyvus sportas ar fizinis aktyvumas. Tarp fizinės veiklos taip pat galite treniruoti savo kūno fizinę ir raumenų jėgą, atlikdami aerobinius pratimus.
Jums tikrai patiks „bootcamp“ atmosfera, kuri paprastai yra interaktyvi viena su kita, kur ji tinka ekstraversioms asmenybėms. Fiziškai dirbdami, čia taip pat susitiksite su naujais žmonėmis, kurie tikrai atitinka jūsų asmenybę.Be to, įkrovos stovykla taip pat gali sudeginti jūsų kalorijas tiek, kiek 1000 treniruočių.
Prieš dalyvaudami šioje veikloje, įsitikinkite, kad neturite rimtos sveikatos būklės, kuri iš tikrųjų kelia pavojų jūsų būklei. Negalima stumti pernelyg daug, daryti jį lėtai. Pailsėkite, jei jaučiatės pavargę.
2. CrossFit
CrossFit žinoma, kad gali labai greitai sudeginti daugiau kalorijų. Kadangi vidutinis kryžminis pritaikymas gali padaryti vidutiniškai 12,3 kalorijų per minutę, kai sportuoja.
Šiame sporte jūs gausite kuo daugiau draugų, kad galėtumėte pasikliauti ekstremistais, ir paskatinti jų motyvaciją naudotis. Daug kartų treniruoklių salėje yra daug žmonių, kurie atsitiktinai sutelkia dėmesį į skirtingus pratimus pagal jų pageidavimus. Tačiau „CrossFit“ praktikoje kiekvienas turi tą patį tikslą gauti geriausią kūno formą.
3. Statiniai dviračiai
Pratimai su statiniu dviračiu gali būti galimybė tiems, kurie nori deginti kalorijas, tačiau nenori išeiti iš kambario. Statinis dviračių sportas sporto centruose paprastai atliekamas grupėse, kurias lydi instruktoriaus garsai ir muzika, papildanti entuziazmą.
Ši triukšminga atmosfera yra lengviausia pritraukti asmenį, kuris turi ekstravertinę asmenybę. 1–1,5 val. Šis sportas gali sudeginti riebalus ir išlaikyti maksimalų tinkamumą.
4. Futsal
„Futsal“ yra sportas, vykdomas tarp komandų. Žaisti futsal su draugais jums suteiks daugiau entuziastingų pratimų. Iš jūsų bendravimo su grupės draugais gausite papildomų energijos injekcijų.
Be to, šis pratimas taip pat yra labai naudingas kojų ir klubo raumenų stiprumui, pusiausvyros palaikymui ir sveikų širdies bei kraujagyslių palaikymui.
