Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: How To Control Blood Sugar Levels With a Boiled Egg
- Mitas apie 2 tipo diabetą
- 1. „Diabetas nėra rimta liga“.
- 2. „Riebalai, kurie patirs 2 tipo diabetą“
- 3. „Žmonės su cukriniu diabetu neturėtų naudotis“
- 4. "Insulinas yra pavojingas"
- 5. „Diabetas reiškia, kad jūsų organizmas negali gaminti pakankamai insulino“.
- 6. „Per daug valgyti saldainius gali sukelti diabetą“.
- 7. "Žinau, kai mano cukraus kiekis kraujyje yra didelis ar mažas."
- 8. „Žmonės su diabetu neturėtų valgyti saldumynų“.
- 9. „Diabetikai yra labiau linkę į gripą ir karščiavimą“.
Medicinos vaizdo įrašas: How To Control Blood Sugar Levels With a Boiled Egg
Skirtingai nuo 1 tipo diabeto, kurio negalima išvengti ar išvengti, 2 tipo cukrinis diabetas paprastai pasireiškia tik suaugusiems, ir tai yra labiausiai paplitęs diabeto tipas. Tačiau informacijos ir gandų, susijusių su šia liga, kiekis iš tikrųjų verčia mus dažnai klysti ir manyti, kad neteisinga prielaida. Toliau pateikiami devyni dažniausiai pasitaikantys, bet neteisingi mitai apie 2 tipo cukrinį diabetą, kurių daugelis tiki Indonezijoje.
Mitas apie 2 tipo diabetą
1. „Diabetas nėra rimta liga“.
Klaidingas, diabetas yra rimta liga. Nors diabetas gali būti klasifikuojamas kaip lėtinė liga, jis vis dar gali būti kontroliuojamas ir tinkamai gydomas. Bet vis dėlto, diabetas sukelia daugiau mirčių nei krūties vėžys ir AIDS, jei jų sudedama
Taigi, diagnozavus cukrinį diabetą, tuoj pat nėra jūsų gyvenimo pabaiga, vis tiek galite gyventi ilgą gyvenimą. Tačiau tai gali atsitikti tik tada, jei pakeisite savo gyvenimo būdą, mitybą ir sveikatos suvokimą.
2. „Riebalai, kurie patirs 2 tipo diabetą“
Ne iš tikrųjų. Perteklinis svoris nėra pagrindinis diabeto sukėlėjas. Yra ir kitų veiksnių, pavyzdžiui, šeimos istorija, kurie taip pat vaidina svarbų vaidmenį.
Yra daug žmonių, kurie turi likusią antsvorį, tačiau neturi likę 2 tipo cukrinio diabeto, ir daugelis žmonių, sergančių normaliu svoriu, serga 2 tipo cukriniu diabetu, tačiau žmonės, kuriems yra antsvoris, dažniau serga diabetu.
3. „Žmonės su cukriniu diabetu neturėtų naudotis“
Jei naudojate insuliną ar vaistus, kad padidintumėte insulino gamybą organizme, iš tikrųjų turite pasikonsultuoti su sportu, kas yra saugi. Tačiau iš esmės kiekvienas turi naudotis, įskaitant diabetą.
Dauguma žmonių, kurie serga 2 tipo cukriniu diabetu, nereikia naudoti insulino injekcijų, ypač jei jie dar yra ankstyvosiose stadijose. Vaistai, skirti 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms, tokiems kaip metforminas ir sitagliptinas, taip pat nesukelia mažo cukraus kiekio, nesvarbu, kaip dažnai ir kaip sunkiai manote. Iš tiesų, mankšta yra labai svarbi kontroliuojant 2 tipo diabetą, taip pat mažinant svorį.
4. "Insulinas yra pavojingas"
Insulinas yra svarbus organizmui, tačiau daugumai žmonių taip pat sunku kontroliuoti. Svarbu kiekvieną dieną išbandyti cukraus kiekį, jei naudojate insuliną, kad būtų išvengta mažų cukraus reakcijų, kurios gali pakenkti jums.
5. „Diabetas reiškia, kad jūsų organizmas negali gaminti pakankamai insulino“.
Tai taikoma tik žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, tačiau 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms organizmas ir toliau paprastai gamina insulino hormoną.
Na, problema yra ta, kad insulinas neveikia tinkamai ir tai slopina gliukozės absorbciją iš maisto, kuris patenka į organizmą. Laikui bėgant 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių kasa taip pat nustos gaminti insuliną, todėl kiekvieną dieną Jums reikės papildomo insulino.
6. „Per daug valgyti saldainius gali sukelti diabetą“.
Mityba apie saldžių maisto produktų vartojimą nėra vienintelė diabeto priežastis. Saldūs maisto produktai, ypač cukrus, nėra tiksli diabeto priežastis.
Tiesą sakant, cukrus saldžiuose maisto produktuose yra antsvorio, kuris yra vienas iš pagrindinių 2 tipo diabeto veiksnių, priežastis. Žmonės, kurie yra antsvorio, linkę valgyti daug saldžių maisto produktų.
Tačiau tai nereiškia, kad saldūs maisto produktai yra vienintelis kaltininkas. Kiti maisto produktai, kurie taip pat sukelia nutukimą greito maisto ir kiti maisto produktai, kuriuose yra daug angliavandenių.
Cukrus nėra naudingas diabetui, nes jis gali padidinti cukraus kiekį kraujyje, bet taip pat ir kiti maisto produktai, kurie gali greitai suskaidyti į gliukozę kraujyje, pavyzdžiui, makaronai, balta duona, makaronai ir balti ryžiai.
7. "Žinau, kai mano cukraus kiekis kraujyje yra didelis ar mažas."
Jūs negalite žinoti cukraus kiekio kraujyje tik nuo jausmo. Kai drebulys, galvos svaigimas ir galva jaučiasi plūduriuojantis, galbūt jūsų cukraus kiekis kraujyje iš tiesų yra mažas, arba galite jį rasti dėl mažo kraujospūdžio ar net gripo.
Jei staiga šlapinasi, tai gali būti dėl to, kad gliukozė yra didelė, tačiau taip pat gali būti dėl šlapimo pūslės infekcijos. Kuo ilgiau sergate diabetu, tuo netiksliau “jausmas„Jūs esate apie tai, ar cukraus kiekis kraujyje yra didelis ar mažas.
Vienintelis būdas išsiaiškinti yra cukraus kiekio kraujyje tikrinimas.
8. „Žmonės su diabetu neturėtų valgyti saldumynų“.
Nėra jokios priežasties uždrausti žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu, valgyti saldžių maisto produktų. Tol, kol šie saldūs maisto produktai bus vartojami tik mažomis porcijomis ar kartais, žinoma, tai gerai.
Problema ta, kad jei saldūs maisto produktai yra jūsų mėgstamas maistas, paprastai valgysite per daug. Diabetas taip pat nereiškia, kad negalite valgyti tortas dar kartą.
Jūs vis dar galite valgyti tortas, tik mažomis porcijomis, ir jūs turite būti atsargūs, kad nevalgytumėte kitų saldžių maisto produktų, jei valgėte gabalėlį tortas. Valgyti saldžius maisto produktus 2-3 kartus per savaitę nėra problema, bet tikrai ne kasdien.
9. „Diabetikai yra labiau linkę į gripą ir karščiavimą“.
Diabetas nesukelia Jus jautrūs infekcinėms ligoms. Tačiau, jei sergate, nedelsdami jį gydykite, nes diabetu sergantiems žmonėms dažniau pasireiškia gripo komplikacijos.
Jei sergate cukriniu diabetu kelis mėnesius, o vieną dieną gydytojas paprašys vartoti insuliną, tai reiškia, kad tinkamai nevaldote diabeto.
Pirmą kartą diagnozavus cukrinį diabetą, cukraus kiekis kraujyje turėtų būti toks, kad galėtų kontroliuoti dietą, fizinį krūvį ir (arba) gydymą, kuris padeda organizmui įsisavinti gliukozę.
Tačiau, jei sergate cukriniu diabetu jau daugelį metų, jūsų kasa gali sukelti labai mažai insulino. Ir šiame etape jums reikės insulino injekcijos. Tai nėra tavo kaltė, bet ligos stadijos padidėjo.
