Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Krūties vėžys – dažniausia onkologinė moterų liga
- Suprasti savo emocijas
- Piktas ir išsigandęs
- Pajuskite poreikį paslėpti savo jausmus
- Perteklinė reakcija
- Nusikaltimas ir nerimas
- Bendraukite tarpusavyje
- Skirkite laiko
- Pradėkite pokalbį
- Nuraminkite savo partnerį
- Trečiasis asmuo
- Užrašykite jį
- Po vėžio gydymo
Medicinos vaizdo įrašas: Krūties vėžys – dažniausia onkologinė moterų liga
Kai jūsų partneris krūties vėžiu, galbūt jūs tapsite labai emocionalus. Kai kurie žmonės mano, kad jaučiatės bijo ar turite neigiamų minčių. Bet tai, ką dauguma žmonių tikrai nežino, yra tai, kad jūs taip pat jaučiatės atsipalaidavęs, kad žmogus, kurį myli, vis dar gyvas ir gali būti išgydytas dėl jo ligos. Mišri jausmai ir reakcijos yra labai normalios. Svarbiausias dalykas, kurį reikia prisiminti, yra išlaikyti teigiamą mąstymą ir bendrauti su savo partneriu. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite suprasti savo emocijas ir reakcijas.
Suprasti savo emocijas
Piktas ir išsigandęs
Jūs galite jaustis šokiruotas, nepasitikintis, piktas ir bijo, kai išgirsite, kad jūsų partneris buvo diagnozuotas krūties vėžiu. Jūs galite pajusti savo jausmus sumaišytus, su visais jūsų proto klausimais apie tai, kas nutiks jūsų partneriui ir krūties vėžio poveikiui jūsų gyvenimui. Pirmoji reakcija buvo labai normali. Jūs turite žinoti, kad esate ne vienas. Jūsų partneris jaučiasi taip pat.
Pajuskite poreikį paslėpti savo jausmus
Daugelis žmonių šioje situacijoje prieš savo partnerius susidūrė su stipriais ir stipriais veidais. Tai rodo išoriniam pasauliui, kad esate ištikimas žmogus, bet tai taip pat gali reikšti, kad vengiate savo jausmų. Nors galite tikėti, kad galite valdyti situaciją, jūs negalite meluoti savo pačių jausmams. Nesvarbu, ar parodyti savo emocijas ir verkti.
Perteklinė reakcija
Visų jūsų partnerių dėmesio suteikimas gali padėti jums jaustis nepatogiai. Jei manote, kad jūsų reakcija paveikia jus mylią asmenį, jums gali tekti jam pasakyti, kad jūsų jausmai yra reakcija į įvykį, o ne į savo partnerį. Tai gali būti sunku, nes žmonių poreikiai paprastai negali būti vienodi. Kartais šiuo klausimu reikalingas sąžiningumas su savo rinka.
Nusikaltimas ir nerimas
Jūs galite jaustis kaltas ir bejėgis, nes nežinote, kaip padėti savo partneriui. Gali būti susirūpinęs dėl to, kaip kartu su savo partneriu gydyti ir įveikti fizinius ir emocinius pokyčius, kurie gali pakeisti jūsų gyvenimo būdą. Jei turite vaikų, jums gali būti nerimaujama, kaip juos pasakyti. Viso to, jūs galite jaustis kaltais, nes taip pat nerimaujate dėl savęs. Visos šios emocijos yra labai normalios.
Mintis, kad jūsų partneris gali mirti, yra baisi. Jūs galite būti susirūpinęs dėl to, kaip jūs galite įveikti savo gyvenimą be savo partnerio, finansinio poveikio be jų, arba jei turite vaikų, kurie yra labai jauni, esate susirūpinę dėl galimybės juos patraukti. Jūs galite jaustis save savanaudišku galvodami apie tai, bet tai labai normalu, kad nerimaujate dėl savo ateities.
Nors tai yra jūsų partnerio diagnozės koregavimo dalis, pabandykite nejausti, kas gali atsitikti, kas gali atsitikti, bet sutelkti dėmesį į tai, kas vyksta dabar. Galbūt norėsite pasikalbėti su kuo nors, jei jūsų reakcija į partnerio diagnozę trukdo jums ar jūsų partneriui. Pabandykite kalbėti su žmonėmis, kurie nėra per arti, galbūt lengviau nei kalbėti su žinomais žmonėmis. Gali būti, kad galėsite tai aptarti su partneriu gydytoju arba su patarėju.
Bendraukite tarpusavyje
Gebėjimas kalbėti ir klausytis yra labai reikšmingas ir svarbi ilgalaikių santykių dalis. Jūs galite pajusti, kad žinodami savo partnerio krūties vėžį, tai, apie ką kalbėjote anksčiau, buvo nereikšmingi ir beprasmiški. Taip pat galite sužinoti, kaip jūsų partneris jaučiasi nenaudodamas žodžių. Čia pateikiami patarimai, kurie padės jums bendrauti:
Skirkite laiko
Kartais sunku turėti kokybišką laiką, kai jūs ir jūsų partneris yra užimtas. Tai bus sunkiau, kai jau turite vaiką. Diagnozavus krūties vėžį, jūsų gyvenime bus didelis pokytis. Labai svarbu praleisti laiką. Ieškokite tylios vietos, kur negali būti trukdoma ir suteikite savo partneriui visą dėmesį.
Pradėkite pokalbį
Jūs galite jaustis nepatogiai arba nežinote, ką pasakyti. Geriausia yra pradėti pokalbį su kažkuo patogiu ir nejautru. Tema gali būti apie jūsų mėgstamą filmą arba apie savo vaiką ir pereiti prie kažko rimtesnio. Tuo metu turėtumėte išreikšti savo baimes, rūpesčius ir jūsų santykių svarbą.
Nuraminkite savo partnerį
Jūsų partneris patyrė didelių pokyčių, taigi ir jūs. Svarbu prisiminti, kad jūs abu esate kartu. Paaiškinkite, kad norite suprasti savo jausmus.
Trečiasis asmuo
Kartais jums bus sunku bendrauti sau. Bet galbūt terapeutas ar patarėjas padės jums pradėti pokalbį.
Užrašykite jį
Kai kalbate pernelyg sunku, galite rašyti laišką ar žurnalą. Tada galite apie tai kalbėti, kai susiduriate vienas su kitu. Tai padės jums organizuoti savo mintis ir rasti geriausią būdą juos išreikšti.
Suprasdami savo jausmus, galite pradėti bendrauti su savo partneriu. Bus pasukti posūkiai, bet tol, kol kartu galėsite išbandyti, jūsų santykiai taps stipresni. Negalima pasiduoti! Visada parodyti savo partneriui, kad tu jį myli ir nepaliks jo.
Po vėžio gydymo
Kadangi gydymas įvairiose šalyse skiriasi, gydymo laikas taip pat skiriasi. Chemoterapija gali trukti tik kelis mėnesius, tačiau hormonų terapija gali tęstis daugelį metų.
Kai jūsų partneris baigė gydymą, galite jausti emocijas. Jūsų partneris taip pat gali jaustis taip pat. Fizinis ir emocinis krūties vėžio poveikis vis tiek gali paveikti jus ir jūsų partnerį netgi pasibaigus gydymui.
Kai kurie iš jūsų gali norėti gyventi kaip įprasta, bet yra jūsų dalis, kuri mano, kad jūsų gyvenimas niekada nebus tas pats. Žinoma, po gydymo jaučiamas reljefo pojūtis, bet jūs taip pat galite manyti, kad po to, kai nebebus ligoninių apsilankymų ir papildomų pareigų rūpindamiesi savo partneriu, manote, kad praradote savo vaidmenį.
Kai kurios poros jaučia, kad po vėžio gydymo jos tampa drąsesnės, o kai kurios kitos gali prisitaikyti prie gyvenimo, kuris niekada nėra toks pats. Jūs ir jūsų partneris greičiausiai turės stipresnį ryšį, taip pat galite pastebėti, kad jūsų jausmai pasikeitė. Nepriklausomai nuo to, krūties vėžys paveiks jūsų santykius.
Jei jūs ir jūsų partneris gali sklandžiai eiti per krūties vėžį, kiti gyvenimo iššūkiai bus lengviau įveikti. Nors tai jaučiasi labai sunki, tokie bandymai gali padėti jums suprasti savo partnerį giliau ir padaryti jus stipresnius.
Kartu: krūties vėžiu sergančių žmonių partneriams.
