6 Pagrindiniai badmintono aptarnavimo būdai, kuriuos reikia įvaldyti lauke

Turinys:

• Medicinos vaizdo įrašas: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo
  
• Badmintono technika 101: aštrių ir tikslių aptarnavimo štampų išlyginimas
  
• 1. Žemas išankstinis aptarnavimas
  
• 2. Aukšta išankstinio aptarnavimo paslauga
  
• 3. „Backhand“ paslauga
  
• 4. Ilgas aptarnavimas
  
• 5. Butas
  
• 6. Smash paslaugos
  

Medicinos vaizdo įrašas: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo

Badmintono žaidimai yra ne tik greičio ir judrumo klausimas, kad čia ir ten būtų galima pereiti. Jei norite būti „Lin Dan“ kalibro „Lee Chong Wei“, „Greysia Polii“ ir „Taufik Hidayat“ badmintono žaidėju, jums reikia įvaldyti daug badmintono technikų. Vienas iš svarbiausių įgūdžių, kuriuos turite turėti, yra aptarnavimas ar pataikymasraketė atakuoti priešininką su savo fotografavimu. Pažiūrėkite ir patikrinkite, kaip šiame straipsnyje rašyti badmintono įgūdžius.

Badmintono technika 101: aštrių ir tikslių aptarnavimo štampų išlyginimas

Aštrių ir tikslių paslaugų hitai yra badmintono technika, kurią turi įvaldyti kiekvienas badmintono žaidėjas. Badmintono paslauga taip pat turi daug tipų, pradedant nuo trumpojo atstumo aptarnavimo iki sutriuškinimo, kad išjungtų priešininko veiksmus. Štai kaip mokyti savo paslaugų punch, atsižvelgiant į paslaugos tipą

1. Žemas išankstinis aptarnavimas

Išankstinės paslaugos paprastai naudojamos viename badmintono žaidime. Ši paslauga priklauso nuo riešo sklendės taip, kad perforavimo atstumas yra trumpas ir nukristų netoli tinklo linijos, taigi ldebesys negali judėti, kad atsakytų su sutriuškinimu.

Kaip laikyti priekinės raketės:

1. Laikykite raketę, nukreipdami vidinę ranką į išorę (atsukdami priešą arba priešais jį). Venkite laikyti raketę naudodami delną (pvz., Laikykite mašiną).
2. Laikykite raketę atsipalaidavus. Laikykite raketę su kairia ranka, kaip purtykite ranką, pakelkite raketės galvutę į šoną. Padėkite taip, kad viduriniai, saldus ir rožiniai pirštai laikytų raketę, o pirštu šiek tiek atskirtas, o nykštis yra tarp trijų pirštų ir piršto (sudaro „V“).
3. Greitai judėkite taip, kad kėbulo padėtis būtų priešais stiklinę.
4. Kairiąją koja pastatykite priešais, o dešinės kojos padėtis nugaroje yra tiesi, lygiai su šliuzo padėtimi.
5. Pastatykite korpusą, lygiagrečią kojos krypčiai.
6. Paspauskite šautuvą, o peties padėtis pasukta į priekį.
7. Rankų judesių padėtis tęsiasi žemyn.

Kaip mokyti:

1. Švelniai nuplėškite (bet ne susilpninkite) šortą, pasukdami nuo kūno užpakalinės raketės pusės. Įsitikinkite, kad šiek tiek sulenkite alkūnės ir šiek tiek pakreipkite savo kūną.
2. Jūs galite paprašyti pagalbos iš sparringo draugo, kad gautumėte leidimą, ir jūs atsakote mažai priešakyje. Praktikuokite šią paslaugą pakartotinai.
3. Sužinoję šį lėtai pataikantį ritmą, nurodykite paslaugą įvairiose vietose, kad nustumtumėte priešininko laukimą.

2. Aukšta išankstinio aptarnavimo paslauga

Panašiai kaip ir mažos priekinės kojinės paslaugos, ši viena badmintono technika vis dar priklauso nuo riešo sklendės, kad kirtimas būtų labiau kontroliuojamas. Būdas, kaip laikyti raketę, kad būtų teikiama aukšta priekinė paslauga, yra panašus į aukščiau aprašytus veiksmus

Skirtumas yra tas, kad jums reikės daugiau energijos, kad pasiektumėte aukštą pirmtakų aptarnavimą. Tikslas yra tai, kaip jis gali pakilti aukštai ir nukristi statmenai priešininko lauko linijos atgal. Atlikite šią paslaugą pakartotinai

3. „Backhand“ paslauga

„Backhand“ paslauga dažnai remiasi kaip atakos technika dvigubo badmintono žaidime. Ši paslauga yra naudinganorėdami nukristi, jis yra kuo arčiau priešininko žaidėjo atakos linijos, net jei jūs galite nuvažiuoti šiek tiek prie tinklo, kad būtų užtikrintas rezultatas.

Kaip laikyti „backhand“ raketę:
Žingsniai yra tokie patys kaip priešakis. Tačiau užpakalinės rankenos atveju „V“ ranką pastumkite į kūną. Nykščio trinkelė yra ant plačios raketės rankenos.

Po to padėkite savo kūną dešiniuoju kojos posūkiu priešais kairiąją koja, dešinės kojos galas link norimo tikslo. Padarykite abu kojos atviras klubo pločiai ir kelis šiek tiek sulenktos. Ši padėtis palaiko svorio tarp kojų atramą.

Kaip mokyti:
Prieš praktikuodami „backhand“ paslaugą, pirmiausia turėtumėte stabilizuoti riešo judėjimo lankstumą, tinkamai laikydami raketę.

1. Atlikite raketės judėjimą į dešinę ir kairę, naudodami riešo galią. Panašiai judėjimas į priekį ir atgal, taip, kad jausmas teisus, kad rieše yra lenkimas.
2. Perkelkite riešą aukštyn ir žemyn.
3. Racket sūpynės yra gana trumpos, tik greitai nuleidžiant riešą. Tai padaro tik išstumiamą svorį nuo nugaros iki priekinės pėdos. Venkite pernelyg didelės riešo galios, nes tai paveiks perforavimo kryptį ir tikslumą.
4. Jei tai sklandžiai, pabandykite šaudyti ant sienos.
5. Padarykite pasikartojančius pratimus, kad jis taptų stabilesnis

4. Ilgas aptarnavimas

Ilgas paslaugų tipas yra skirtas atakuoti. Šis smūgis pagreitins rutulį iki šiol ir kuo aukščiau, kad jis patektų į priešininko lauko liniją. Laikydami „backhand“ arba „forehand“ šią paslaugą galima atlikti šiais būdais:

1. Padėkite vieną koją (kairę arba dešinę pėdą) priešais kitą, kad tantis yra svoris tarp kojų
2. Pasukite rankas laikydami raketę atgal ant peties lygio
3. Paspaudus jį priešais kūną

5. Butas

Horizontali paslauga yra paslaugų judėjimas, atliekamas pataikant jį į plokščią ranką ir raketę. Šaudymui išleista galia taip pat valdoma kuo efektyviau. Taikykite savo šaudymo tiksląsankirtos taškų kampas tarp nugaros linijos ir lauko vidurio linijos.

6. Smash paslaugos

Kaip ateiti šaudymas su badmintono technikomis siekia pralenkti jūsų priešininką, nes kamuolys greitai sulaiko stiprią jėgą, kad priešininkas to nesuprastų. Ši paslauga teikiama taip pat, kaip įprasta paslauga. Bet štampavimas atliekamas, kai riešo sūpynės yra kuo griežtesnės ir greitesnės, kaip pervažiavimas.