Turinys:
- Pagalbinių rutulių stebėjimas sukelia ilgalaikius prisiminimus
- Mėgaukitės, kad smegenys stebėtų kamuolį
- Futbolo žiūrėjimas išlaiko gerbėjų nuo depresijos ir demencijos pavojaus
Futbolo gerbėjams niekas nėra šventesnis ir nekantriai laukiamas nei varžybų sezonas. Nuo regioninių lygų, pvz., „Premier“ lygos ir „La Liga“, į pasaulio taurės futbolo partiją. Jie netgi norėjo visą naktį pasilikti, norėdami žiūrėti mėgstamą rungtynę prieš jų archyvus.
Na, šis milžiniškas sportas netikėtai padėjo išlaikyti gerbėjų smegenų sveikatą senatvėje, nors jis buvo stebimas tik stiklo ekrane. Kaip ateiti?
Pagalbinių rutulių stebėjimas sukelia ilgalaikius prisiminimus
Futbolas kaip sportas gali tiesiogiai suteikti naudos fiziniams žaidėjams. Tačiau futbolo gerbėjai, kurie tiesiog sėdi ir žiūri per stiklo ekraną, taip pat gali gauti „raciono“ privalumus, ypač jų psichikos sveikatai.
Citata iš „Huffington Post“, Alistair Burns, NHS Departamento departamento direktorius (Jungtinės Karalystės BPJS sveikatos priežiūros biuras atitinka Indonezijoje) sakė: „Stebint futbolą, smegenys yra aktyvios, toliau skatindamos smegenų nervus dirbti, kad sukurtų emocinius prisiminimus“. ką reiškia emocinė atmintis?
Tai paprasta; neretai, tiesa, mes esame emociniai, kol „aukštas kraujas“, kaip žaidimas yra sunkus? Taip yra priešingai. Nesuskaičiuojant daugiau, teisingai, kiek kartų mes taip pat buvome laimingi nudžiugę, kai švenčiame mėgstamos klubo mėgstamą pergalę? Na, paaiškėja, kad smegenys taip pat taupo kiekvieną emociją, kurią mes jaučiame, žiūrėdami šį kamuolį, ir apdorojame ją kaip atmintį ar konkrečias prisiminimus.
Visos emocijos, susijusios su įvykiu, pvz., Laimės dėl laimėjimo arba pikto ir liūdna dėl pralaimėjimo, bus saugomos amygdaloje, kuri yra emocinės kontrolės centras. Tuo tarpu kiekvienas elementas, kuris sudaro atmintį (pvz., Kur, kokios rungtynės ir su kuriomis žiūrite kamuolį), bus saugomas hipokampe.
Na, hipocampus ir amygdala yra dvi smegenų dalys, kurios yra tarpusavyje susijusios, todėl šiame procese jis sukuria emocinę atmintį. Emocinė atmintis yra vienas iš dviejų pagrindinių žmogaus atminties tipų. Ši atmintis gali būti atkuriama bet kuriuo metu, kai vėliau jaučiate panašias emocijas. Emocinė atmintis taip pat yra stipresnė už įprastą atmintį (pvz., Tai, ką vakarai popietę valgėte).
Mėgaukitės, kad smegenys stebėtų kamuolį
Emocinė atmintis yra daug galingesnė už įprastą atmintį, nes jūsų smegenys jį susieja su ypatingomis įtemptomis ar laimingomis akimirkomis. Dėl stiprių emocinių prisiminimų, susijusių su smegenimis, jūs galite prisiminti kiekvieną iš šių konkrečių momentų vėliau arba tyčia, ar ne. Net po metų.
Netikiu? Pabandykite paprašyti savo senelio ar tėvo, kuris anksčiau buvo kietojo rutulio ventiliatorius. Jie vis tiek gali prisiminti, kokią šalį 1986 m. Pasaulio taurėje tapo čempionai, ir jie gali netikėtai prisiminti, kas buvo sužeistas ar laimėjęs laimėtoją.
Na, mokslininkai tiki, kad ši emocinės atminties stimuliacija gali sustiprinti smegenų veiklą.
Futbolo žiūrėjimas išlaiko gerbėjų nuo depresijos ir demencijos pavojaus
Remiantis pirmiau pateikta teorija, Burnsas paaiškino, kad kai prisimenate konkretų įvykį / situaciją / asmenį, smegenys iš karto sutaps su su ja susijusių emocijų aktyvinimu. Visada, kai bandote prisiminti buvusį, staiga jūsų širdis jaučiasi liūdna ar pikta? Tas pats mechanizmas taip pat taikomas rutuliniams ventiliatoriams.
Bandymas prisiminti ar žiūrėti transliaciją futbolo rungtynėse sukels tą pačią emociją, kai pirmą kartą jį patirsite. Galbūt jau dabar jaučiamos emocijos nebus tokios stiprios kaip anksčiau, bet vis tiek galite jaustis liūdesį ar laimę, tiesa?
Tai dar kartą patvirtina ekspertų nuomonę, kad emocinė atmintis gali sukelti emocijas, kaip ir emocijų aktyvinimas gali sukurti naują informaciją ar supratimą (pažinimą). Žiūrėdami į kamuolį, galite įsisavinti emocinius prisiminimus ir leisti smegenims aktyvuoti prisiminimus, susijusius su tais įvykiais ateityje, kurie gali sustiprinti smegenų veiklą, kad jie išliktų aktyvūs senatvėje.
Gebėjimas atkurti teigiamus prisiminimus ar smulkias akimirkas, susijusias su stebimomis futbolo rungtynėmis, sakė mokslininkai, gali užkirsti kelią demencijos rizikai senatvėje arba netgi sumažinti jos sunkumą.
Be to, gebėjimas atkurti laimingus prisiminimus po to, kai žiūri kamuolį, taip pat gali užkirsti kelią depresijos ir vienatvės rizikai senatvėje.
