Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Harvey Fineberg: Are we ready for neo-evolution?
- Ar raumenų kūnas, kaip kulturistas, tikrai sveikesnis?
- Žinokite raumenų dismorfiją
- Raumenų dismorfijos savybės
- Raumenų dismorfija sveikatai
Medicinos vaizdo įrašas: Harvey Fineberg: Are we ready for neo-evolution?
Matydami aktorių filmus veiksmo filmuose ar superheronuose, galite jaustis nustebinti išryškėjusiais raumenimis. Nuo seno raumenų raumenys dažnai laikomi vyrų vyriškumo etalonu. Dėl to daugelis vyrų jaučia poreikį formuoti savo raumenis kaip kulturistus.
Šis atvejis yra panašus į tą, kurį patyrė moterys. Moterys taip pat netiesiogiai reikalauja išlaikyti ploną ir seksualią kūno formą. Tada tai iš tikrųjų yra kultūrizmo raumenų kūnas, kuris tikrai idealus ir sveikas? Ateikite, sužinokite toliau pateiktą atsakymą.
Ar raumenų kūnas, kaip kulturistas, tikrai sveikesnis?
Kūno formavimas ir raumenų masės kūrimas yra naudingas sveikatai. Kūno atsparumas ir stiprumas tampa geresni. Be to, jūs taip pat pastebite kasdienį maistą, kuris yra geras organizmui. Tačiau kai kurie žmonės gali per daug formuoti kūną. Be to, tie, kurie dirba kaip kultūristai ar tie, kurie tikrai siekia kultūrizmo pasaulio.
Būkite atsargūs, per didelis raumenų susidarymas nebūtinai yra sveikas organizmui. Pernelyg raumeningas ir raumeningas kūnas gali turėti neigiamą poveikį. Iš tiesų, jei esate apsėstas raumenų kultūrizmo kūno forma, galite patirti raumenų dismorfiją.
Žinokite raumenų dismorfiją
Raumenų dismorfija yra psichologinis sutrikimas, dėl kurio asmuo, priklausantis nuo raumenų kūrimo ir kultūrizmo. Nors jo kūnas jau suformuotas ir raumenys išsiplėtė, žmonės su raumenų dismorfija ir toliau stengsis padaryti savo kūną raumeningesnį ir raumeningesnį. Tai daroma griežtai vykdant specialią mitybą ir vykdant fitnesą su pratimais, pvz., Kėlimo svoriais.
Raumenų dismorfijos savybės
Netikėtai bendruomenėje buvo nustatyta raumenų dismorfija. Keletas tyrimų pažymi, kad ne mažiau kaip 10% viso pasaulio kultūristų yra raumenų dismorfija. Susipažinkite su žmonių raumenų dismorfija.
- Išbandykite, kad padidintumėte raumenų masę
- Panikos ir streso, jei negalite arba neturite laiko naudotis
- Laikykitės pratimų, net jei esate serga ar sužeistas
- Valgymo sutrikimai, paprastai vartojantys pernelyg daug baltymų
- Priklausomybė nuo steroidų
- Per dažnai mąstykite ir patikrinkite kūno formą
- Palyginkite savo kūną su kitais kultūristais
- Nežinote kūno formos ir vaizdo
Raumenų dismorfija sveikatai
Jei lieka nepastebėta, raumenų dismorfija turės neigiamą poveikį sveikatai. Vienas iš jų yra širdies sutrikimas. Remiantis žurnale „Kardiologija“ atliktu tyrimu, kėlimo svoriai pernelyg rizikuoja sukelti aortos arterijų plyšimą. Aorta yra pagrindinė arterija, kuri kraujagysles išleidžia iš širdies. Aortos plyšimas, nes viršsvorio kėlimas gali sukelti mirtį.
Žmonės, kurie yra apsėstai raumenų įstaigų, taip pat gali patirti griežtą mitybą ribodami kalorijų ar riebalų vartojimą. Nesubalansuotas mitybos suvartojimas, nors per didelis fizinis aktyvumas, cukraus kiekis kraujyje gali labai sumažėti, kol neteksite sąmonės. Kai kuriais atvejais pernelyg intensyvus fizinis krūvis, kuris nėra susijęs su sveiką gyvenimo būdą, gali sukelti mirtį.
Vienas iš raumenų dismorfijos, kuri yra priklausomybė nuo steroidų, gali sukelti hormoninius sutrikimus, širdies ligas, insultą ir kepenų vėžį. Taigi, jei jūs ar jūsų artimiausias asmuo turi šį sutrikimą arba yra apsėstas kultūrizmo pasauliu, nedelsdami kreipkitės pagalbos į psichologą, dietologą ar gydytoją.
