Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kaip pasiruošti didžiausiam moters iššūkiui – kūdikio gimimui?
- Koks skirtumas tarp gimdymo natūraliai, paprastai ir cezario pjūvio?
- Patarimai, kaip paruošti įprastą pristatymą
- 1. Ar atlikite tyrimus ir aptarkite savo partnerį, kokio gimimo proceso norite labiausiai, ir įsitikinkite, kad partneris palaiko 1000%
- 2. Sukurti gimdymo planą Jūs esate išsamus ir įsitikinkite, kad gausite gydytojo pritarimą
- 3. Sekite pora klasės, nėštumo pratimas, prenatalinė joga iki hipnobirthing fiziškai ir protiškai paruošti save ir savo partnerį
- 4. Pasirinkite ir praktikuokite jogos pozas, kurias galite padaryti darbo metu, kad padėtų atverti ir sumažinti skausmą
- 5. Kvėpavimas yra geriausias jūsų draugas susitraukimo metu, kai gimsta
- 6. Jei norite skaudėti dėl skausmo, jei jūsų balsas virsta vibracija
- 7. Miego, miego, miego, miego ir miego
- 8. Eikite su srautu
- 9. Dokumentuokite šį brangų momentą
- 10. Pasinaudokite buvimu ligoninėje kaip pertraukos laikas ir mokymasis būti motina
Medicinos vaizdo įrašas: Kaip pasiruošti didžiausiam moters iššūkiui – kūdikio gimimui?
Prieš kurį laiką gavau klausimą iš draugo, kuris buvo nėščia per paskutinį trimestrą, ir trumpą pranešimą iš mano vyro skaityti mano stulpelį „Hello Sehat“. Klausimas yra paprastas, tačiau reikia ilgai ir giliai paaiškinti, nes jis susijęs su tuo, kas turi būti parengta taip, kad ji galėtų normaliai gimdyti.
Bandysiu dalintis mano patirtis gimė natūraliai prieš 10 mėnesių, tačiau turėkite omenyje, kad mano asmeninė patirtis gali būti naudojama tik kaip nuoroda, nes visi yra skirtingi. Taigi, nesvarbu, koks jūsų sprendimas, ar norite gimdyti natūraliai, paprastai, ar per cezario pjūvį, visi yra asmeniniai pasirinkimai, kuriuos turi tik jūsų ir jūsų partneris.
Aš pats turėjau natūralų pristatymo procesą 23 valandas vandens panardinimas 2016 m. birželio mėn. pabaigoje esančioje ligoninėje Singapūre, pradedant nuo savo amniono skysčio, sumušė be susitraukimų, ir iš karto vadinamas akušeriu. Man buvo paprašyta eiti tiesiai į ligoninę, nes dažniausiai, jei membranos pradeda plyšti, gydytojas turi stebėti vaiko širdies susitraukimų dažnį, kad vaikas būtų geros būklės, kol susitraukia.
Aš nenaudojau indukcijos, kad pagreitintume susitraukimą, todėl iš tiesų laukia 1-5 cm atidarymo 17 valandų be vaistų nuo skausmo. Prieš 5 cm atidarymą, aš pradėjau apsvarstyti, ar norėčiau naudoti epidurinę, bet, laimei, mano vyras sugriežtino mano širdį, todėl atsisakiau savo ketinimų.
Atvykus 5 cm atidarymui, galiu iš karto pamerkti vonioje, pripildyto vandeniu su drungta temperatūra arba tokia pat, kaip ir amniono temperatūra, todėl kūdikis lieka saugus. Nepamirštama 23 valandų kelionė, kurioje mano vyras visada yra mano pusėje ir 23 valandų lieka pilnas, laikydamas mano ranką, vadovaudamasis mane prisimindamas gerai kvėpuoti, kai susitraukia ir padeda sumažinti mūsų kūdikio placentą. Visi skausmai atsipirko, kai mūsų kūdikis gulėjo ant krūtinės. Džiaugiuosi.
Koks skirtumas tarp gimdymo natūraliai, paprastai ir cezario pjūvio?
Prieš eidamas toli, norėčiau paaiškinti, kaip paprastai / natūraliai pagimdyti gimdymo patarimus, apie tai, kas skiriasi nuo gimdymo natūraliai ir paprastai. Abi jos yra kartu makšties gimimas dar vadinamas gimdymu. Tai tiesiog, kad, jei nuspręsite gimdyti natūraliai, jūs visai nenaudojate narkotikų, kad pagreitintumėte susitraukimo (indukcijos) ar narkotikų, kad sumažintumėte skausmą, kai susitraukiate (epiduralai).
Jei gimsite normaliai, patiriate makšties gimimas bet gali būti padedama vaistų, kurie padeda pagreitinti susitraukimus ar skausmą, arba vieną iš jų.
Gimdami C-sekcija arba cezario pjūvio pristatymo procedūra - tai darbas, kur jums paprastai bus suteikta spinalinė anestezija arba anestezija nuo juosmens žemyn, o kūdikis pašalinamas, padarydamas pilvą, kad pašalintų kūdikį nuo gimdos. Daugelis motinų nedelsdamos nusprendžia gimdyti cezario pjūvį dėl baimės dėl gimdymo skausmo. Toliau aptarsiu šį skausmą.
Patarimai, kaip paruošti įprastą pristatymą
Supratę, kas skiriasi nuo gimimo proceso, ką turėtumėte daryti?
1. Ar atlikite tyrimus ir aptarkite savo partnerį, kokio gimimo proceso norite labiausiai, ir įsitikinkite, kad partneris palaiko 1000%
Tai yra svarbiausia ir pirmiausia, nes svarbu žinoti, ko norite, o jūsų partneris turi suprasti ir būti pasirengęs būti partneriu gimimo procese. Aš pats nusprendžiau gimti natūraliai po svarstymo ir aptarimo su savo vyru, taip pat perskaityti informaciją apie indukciją ir epidurinę, tiek iš šių procedūrų, tiek dėl šių vaistų šalutinio poveikio, taip pat apie tai, kas gimdymo nauda yra normali / natūrali, jei lyginant su cezario pjūviu.
Esu tikras, kad noriu eiti per darbą be vaistų man ir savo vaikui. Jei atlikę trumpą, išsamų tyrimą pasirinksite gimdyti įprastai ar natūraliai, pereikite prie kito taško.
2. Sukurti gimdymo planą Jūs esate išsamus ir įsitikinkite, kad gausite gydytojo pritarimą
Ką pragaras gimimo planas? Gimimo planas yra popieriaus lapas su detaliais planu ir pageidavimų sąrašas Jūs esate apie tai, ką norite daryti ir gauti gimimo metu. Pavyzdžiui, noriu, kad mano gimimas natūraliai padėtų vandens panardinimas.
Koks skirtumas vandens panardinimas su vandens gimdymas? Vandens panardinimas aš mirksi viduje vonia pasibaigus aktyviems susitraukimams arba kai praėjo 5 cm. Mirkymas vandenyje be manęs ir mano kūdikio kūno atsipalaidavimo reiškia, kad jis gali padėti sumažinti susitraukimų skausmą, nes nenaudoju vaistų nuo skausmo. Kadangi vandens gimdymas yra vaiko gimdymo procesas vandenyje.
Aš norėjau proceso vandens gimdymas, bet kadangi tai buvo mano pirmasis vaikas, aptaręs jį su savo akušeriu, jis pasiūlė tai padaryti vandens panardinimas tik todėl, kad neturiu patirties gimdydamas, bijo vandens gimdymas taip pat intensyvus man.
Tai gali būti pridėta gimdymo planą Tai apima ir tai, ar norite atlikti skubią operaciją (C skyriaus skubios pagalbos) jei jūsų gimdymas yra ekstremalios situacijos riboje, galbūt jūsų kūdikio širdies susitraukimų dažnis didėja arba padidėja kraujospūdis, ar kiti dalykai, kuriuos gydytojas mano, gali pakenkti jums.
Ne tik taškai avarinis C skyrius, Jūs galite įvesti prašymus dėl muzikos, kurią norite įdiegti, arba šviesos nustatymus pristatymo patalpoje, vyro noras vis dar yra šalia jūsų per visą darbo procesą, taip pat ir placentos pjaustymo procesas, kol prašoma nedelsiant pradėti kūdikį krūtinėje, kad būtų pradėta pradinė žindymo pradžia .
Parašykite ant popieriaus lapo, parodykite savo akušeriui, aptarkite, ar yra įvesties, galite pakeisti kelis taškus, bet kai visi buvo susitarta, gaukite akušerio parašą ir atlikite popieriaus kopiją. Įsitikinkite, kad jūsų akušerio klinika yra dviguba, ir įnešti vieną kopiją motinystės maišelyje, kurį kurį laiką atvyksite į ligoninę, kad pagimdytumėte. Įsitikinkite, kad jūsų vyras žino, kur jį laikote, ir palikite ją slaugytojui, kai įeinate į ligoninę. Aš įtraukiu pavyzdį iš gimdymo planą Aš padariau.
3. Sekite pora klasės, nėštumo pratimas, prenatalinė joga iki hipnobirthing fiziškai ir protiškai paruošti save ir savo partnerį
Iš esmės įsitikinkite, kad suprantate ir atpažįstate savo būklę ir įtraukiate savo vyrą rengiantis natūraliam / normaliam gimdymui. Paprastai dalyvaujant pirmiau paminėtose klasėse, jūs ir jūsų vyras praktikuosite kvėpavimą, skausmo valdymas, pozos ir net masažas, siekiant sumažinti skausmą.
Svarbu, kad jūsų vyras žinotų gerus kvėpavimo metodus, kai patiria susitraukimus, nes vėliau jūs pamirškite techniką, nes jis labai sutelktas į pačius skausmus. Jūsų vyras bus jūsų herojus, kuris padės gerus kvėpavimo metodus, kad sumažintų skausmą.
Prenatalinė joga paprastai rekomenduojama reguliariai atlikti po nėštumo praėjus 12 savaičių arba patekti į antrąjį nėštumo trimestrą. Iš šios veiklos galite gauti premijas, kad susipažintumėte su kitomis poromis, kurios taip pat laukia jūsų kūdikio gimimo, keistis informacija ir galės draugais pasidalinti istorijomis apie jūsų kūdikio augimą vėliau.
4. Pasirinkite ir praktikuokite jogos pozas, kurias galite padaryti darbo metu, kad padėtų atverti ir sumažinti skausmą
Iš rezultatų, gautų atlikus ankstesnių punktų programas, pasirinkite pozas, kurias lengva atsiminti ir mokytis su savo partneriu reguliariai bent paskutinį nėštumo mėnesį. Jei reikia, atspausdintam vyrui prisiminkite, kad jis yra gimdymo metu.
Svarbiausia yra tai, kad vyrų masažo metodas gali sumažinti skausmą, arba, jei reikia, taip pat galite jį įveikti gimimo kamuolys/ didelis rutulys, kuris gali būti naudojamas skausmui mažinti. Paklauskite ligoninės, kurioje ketinate pagimdyti, ar tai yra leistina, ar net jei jie turi įrangą, todėl jūs neturite nerimauti nešiotis. Be to, neįmanoma, jei jūsų akušeris leidžia gimdyti kitokioje padėtyje, nei įprastoje padėtyje (gulint), be kita ko, su pritūpimu /Squat, halfsquatar netgi stalviršis.
5. Kvėpavimas yra geriausias jūsų draugas susitraukimo metu, kai gimsta
Šis sakinys yra tarsi mantra, kuri visada yra mano dalintis kiekvieną kartą Aš laikiau pora klasės nėščioms moterims ir jų partneriams. Kadangi kvėpavimas tinkamai ir teisingai, tai tikrai padės jums valdyti skausmą, kurį patiriate, būkite ramesnis, ir jei jūsų darbas yra ramus ir geras, jūsų kūdikis taip pat patiria ramios ir malonios gimimo patirties.
6. Jei norite skaudėti dėl skausmo, jei jūsų balsas virsta vibracija
Be kvėpavimo, valdykite savo balsą, kai jaučiatės susitraukimai. Venkite garsiai ir histeriškai šaukti, nes be to, jūs išminsite jus, šis isteriškas rėkimas gali paveikti aplinkinius žmones ir jūsų kūdikį.
Nukreipkite energiją šaukti, išleisdami savo balsą su balsais A arba O su vibracijomis, bet švelniai pašalinkite jį, kad energija būtų išlaikyta ir darbo procesas būtų ramesnis. Tai skamba keistai, bet aš tai jau įrodiau, ir daugelis mano motinos iš gimdytojo gimdymo klasės praktikuoja, ir, pasak jų, tai labai naudinga.
7. Miego, miego, miego, miego ir miego
Tai dažnai gali pasitaikyti jūsų protui, bet, norint paruošti ištvermę darbo metu, miegas yra svarbiausias dalykas. Įsivaizduokite, kaip aš esu 23 val skausmą malšinantis preparatas, Aš jaučiuosi kaip atsisakymas, jei nėra manęs lojalaus vyro.
Kaip jau minėjau, kiekvienas turės skirtingą patirtį, tačiau didėjantis miegas paskutiniame nėštumo trimestre yra naudingas ne tik statant ištvermę gimdymo metu, bet ir užtikrinsite, kad po gimdymo kūdikis maitins krūtimi, o po kūdikio gimimo gali būti pratęstas. Iš savo patirties miego stoka taip pat gali būti viena iš priežasčių pogimdyminė depresija. Taigi, surinkite savo darbuotojus prieš tapdami motina, padidindami savo miego dalį.
8. Eikite su srautu
Jei po pastangų ir valandų pasirodys, kad dienų, kada galėjote gimdyti įprastai / natūraliai, galėjote padaryti, galiausiai jūs turite baigti operacinį stalą su cezario operacija, paprastai vadinamu avarinis c skyrius, nuoširdžiai, nes svarbiausias jūsų darbo rezultatas yra jūsų ir jūsų kūdikio saugumas. Svarbiausia, kad jūs pagaliau susitinkate su kūdikiu, kuris laukė 9 mėnesius.
9. Dokumentuokite šį brangų momentą
Šiam klausimui man nereikia priminti, taip, bet mano patirtis ligoninėje, kurioje aš pagimdžiau, buvo uždrausta dokumentuoti vaizdo įrašus ir nuotraukas pristatymo metu, tačiau buvo leista po gimdymo. Taigi įsitikinkite, kad išsiaiškinsite taisykles toje vietoje, kur ketinate pagimdyti, o ne pernelyg užsiėmę, paprašydami savo partnerio dokumentuoti, kol nepamirškite ilgos kvėpavimo, kai sutinkate.
10. Pasinaudokite buvimu ligoninėje kaip pertraukos laikas ir mokymasis būti motina
Galbūt tai nėra aktualu, jei tai ne pirmas kartas, kai manote, bet man po ilgo darbo proceso, buvimas ligoninėje 2 dienas yra tada, kai gaunu paramą iš slaugytojų ligoninėje, kad mano vyras ir pertrauka, bandydamas surinkti energiją miegoti, o mano sūnus yra kūdikio kambaryje. Šis laikotarpis taip pat yra akimirkos mokytis būti motina momentas užrakinimas, keičiasi vystyklai arba pumpuoja pieną.
Gerai, tikiuosi, kad aukščiau pateikti punktai yra gana aiškūs ir gali padėti jums pasirengti normaliam / natūraliam pristatymui. Jei norite ką nors paklausti, galite tiesiog paminėti mane Instagram @diansonnerstedt
Sveikiname ir sulaukėte sėkmės.
