Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: VLOGAS//NESTUMO DIABETO TYRIMAS//MAZYLIO SPINTA//PIRKINIAI
- Kas nutinka po gimdymo, jei turėjau nėštumo diabetu?
- Patarimai, kaip įveikti nėštumo diabetą po gimdymo
- 1. Reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje
- 2. Sumažinkite savo nėštumo svorį
- 3. Valgykite sveiką maistą ir atlikite reguliarius pratimus
- 4. Žindykite kūdikį
Medicinos vaizdo įrašas: VLOGAS//NESTUMO DIABETO TYRIMAS//MAZYLIO SPINTA//PIRKINIAI
Nėščios moterys yra linkusios į komplikacijas nėštumo metu. Vienas iš jų yra nėštumo diabetas, kai nėščios moterys nėštumo metu kenčia nuo diabeto, o prieš motinos diabetą. Taip atsitinka todėl, kad motinos organizmas patiria daug pokyčių nėštumo metu, įskaitant hormoninius pokyčius. Tada po gimdymo gestacinis diabetas bus išgydytas? Kaip po gimdymo elgiatės su nėštumo diabetu?
Kas nutinka po gimdymo, jei turėjau nėštumo diabetu?
Jūs neabejotinai jaučiatės atsipalaidavęs, kad sužinosite, kad dauguma nėščių moterų, sergančių nėštumo diabetu, po gimdymo gali atsigauti. Net ir po gimdymo jums vis tiek reikia žinoti nėštumo diabetą. Per kelias savaites ar ankstesnius mėnesius po gimdymo turite patikrinti gydytojo būklę. Po gimdymo taip pat turite kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
SKAITYTI: Gestacinio diabeto poveikį motinai ir vaisiui
Kadangi jei negalite tinkamai kontroliuoti cukraus kiekio kraujyje, gestacinis diabetas gali išsivystyti į kitą ligą, pvz., 2 tipo cukrinį diabetą. Norėdami to išvengti, visada turite kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Be to, moterys, sergančios nėštumo diabetu, kuris po gimdymo nesugeba kontroliuoti savo svorio, vėliau nėštumo metu turės didesnę riziką susirgti gestaciniu diabetu, kaip teigiama 2010 m.
Motinoms, sergančioms nėštumo diabetu, taip pat yra didesnė rizika susirgti po gimdymo, nei motinoms, kurioms nėra nėštumo diabeto. Po gimdymo galite patirti stresą nuo naujos motinos. Depresija paprastai pasiekia 3-4 mėnesius po gimdymo. Jei Jums vis dar kyla miego sutrikimų, jaučiatės labai pavargę, prarandate apetitą, nerimą ar mintis, kurios kenkia sau ir kūdikiui, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Gali būti gydoma pogimdyminė depresija.
Patarimai, kaip įveikti nėštumo diabetą po gimdymo
Po gimdymo galite jaustis pavargę ir pabrėžti, kad miego stoka tapo nauja motina. Pavargę ir stresai gali paveikti apetitą ir cukraus kiekį kraujyje. Tiesą sakant, jei nėštumo metu turite nėštumo diabetu, vis tiek turite kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje net po gimdymo. Toliau pateikiami būdai, kaip galima gydyti gestacinį diabetą po gimdymo.
SKAITYTI: 5 būdai, kaip įveikti pogimdyminę depresiją po gimdymo
1. Reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje
Amerikos diabeto asociacija rekomenduoja, kad nėščios moterys, sergančios nėštumo diabetu, atliktų cukraus kiekio kraujyje tyrimą praėjus 6 savaitėms po gimdymo ir tęsia mažiausiai kas trejus metus. Jei gestacinio diabeto metu cukraus kiekis kraujyje yra sutrikdytas, gali prireikti kasmet patikrinti gydytojo cukraus kiekį kraujyje. Labai svarbu ištirti cukraus kiekį kraujyje po gimdymo tiems, kurie serga nėštumo diabetu. Tai daroma siekiant užkirsti kelią diabeto vystymuisi ateityje.
2. Sumažinkite savo nėštumo svorį
Jūsų rizika susirgti cukriniu diabetu po nėštumo diabeto metu bus didesnė, jei turite per didelį svorį. Be to, jei esate nutukęs, rizika susirgti kitomis ligomis taip pat yra didesnė, pvz., Aukštas kraujospūdis, širdies ligos ir kiti pavojai sveikatai. Tam reikia prarasti savo nėštumo svorį, kol jūsų svoris bus įtrauktas į įprastą intervalą. Tačiau po gimdymo turite prarasti savo svorį, nes vis dar turite maitinti kūdikį.
3. Valgykite sveiką maistą ir atlikite reguliarius pratimus
Tai daroma norint išlaikyti cukraus kiekį kraujyje normaliame intervale. Be to, norint išlaikyti sveiką svorį. Stenkitės visada vartoti sveiką maistą ir pluoštą kiekvieną dieną. Ją galite gauti iš daržovių, vaisių ir sėklų. Taip pat reguliariai pratęskite bent 30 minučių kiekvieną dieną. Be to, jūs taip pat turite gauti pakankamai miego. Jei sunku gauti pakankamai miego, nes reikia rūpintis savo kūdikiu, taip pat turėtumėte miegoti, kai kūdikis miega.
4. Žindykite kūdikį
Žindymo laikotarpis yra geras motinoms, sergančioms nėštumo diabetu, bet žindymas taip pat gali apsunkinti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau nesijaudinkite, nes tai gali būti įveikta. Jūs galite dažniau valgyti užkandžius prieš maitinimą krūtimi ar maitinimo metu ir gerti daug vandens, kad kraujyje nebūtų žema cukraus, nes maitinimas krūtimi. Jūs turite žinoti, kad žindymas taip pat gali padėti jums numesti svorio po nėštumo.
SKAITYTI: Žindymo amenorėja, nėštumo prevencijos su žindymu metodas
