Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
- Įvairūs dalykai, dėl kurių sunku išgydyti alerginius simptomus
- Stresas
- Dulkių siurblys
- Drabužiai
- Vaisiai ir daržovės
- Rytas
- Cigarečių dūmai
Medicinos vaizdo įrašas: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Alergijos yra gyvenimo sąlygos, kurios kartojasi, kai susiduriate su alergenais, tokiais kaip dulkės, žiedadulkės, gyvūnų plaukai, cigarečių dūmai, tam tikri maisto produktai. Pasikartojančios alerginės reakcijos paprastai gali būti lengvai gydomos antihistamininiais vaistais. Nepaisant to, jūs negalite suprasti, kad kai kurie kasdieniniai įpročiai ar aplinkos veiksniai, kurie atrodo nekenksmingi, gali sukelti sunkumų išgydyti alergijos simptomus. Ką tu darai
Įvairūs dalykai, dėl kurių sunku išgydyti alerginius simptomus
Štai keletas dalykų, kurie gali blogiau sukelti alergijos simptomus:
Stresas
Stresas nėra alerginė priežastis, tačiau stresas gali sukelti sunkumų dėl alergijos simptomų gijimo, nes organizmas reaguoja į save. Kai esate pabrėžtas, smegenys suteikia hipotalāmaus komandas antinksčių liaukai, kad išlaisvintų streso hormonus adrenaliną ir kortizolį, taip pat histaminą, kuris sukelia alerginius simptomus.
Ilgai trunkantis stresas lėtins uždegiminį atsaką į kovą su svetimomis medžiagomis, todėl jums bus labiau jautrūs ligoms, pvz., Gripui, šaltui kosuliui ar kitoms infekcinėms ligoms. Lėtinis stresas taip pat padidina jūsų alerginę reakciją.
Dulkių siurblys
Pagrindinis alergijos simptomų kontrolės principas yra išlaikyti savo namų ir veiklos sritį švarią, ypač jei turite alergiją dulkėms. Vis dėlto apsvarstykite, kaip jį valyti.
Tikriausiai rekomenduojama naudoti drėgną šluostę, kai valote dulkes namuose, o ne naudodami šepetį ar dulkes. Namų baldų valymas sausu skudurėliu ar dulkėmis gali iš tikrųjų padaryti dulkes plačiau ore, o tai pablogina jūsų alergijas.
Drabužiai
Drabužiai, ypač tie, kurie pagaminti iš šiurkščio audinio arba vilnos, gali lengviau įstrigti dulkes ir žiedadulkes. Jei drabužiai tinkamai nuplaunami, šie drabužiai vėliau gali pabloginti alergiją dėl dulkių ir nešvarumų, kurie vis dar yra prijungti.
Vaisiai ir daržovės
Ar žinote, kad kai kurie vaisiai ir daržovės, nors ir naudingi sveikatai, gali pabloginti jūsų alergijas? Taip yra todėl, kad kai kuriuose vaisiuose ir daržovėse yra baltymų, panašių į tuos, kurie randami žiedadulkėse, kurie gali painioti jūsų imuninę sistemą ir sukelti alergines reakcijas. Pavyzdžiui, bulvės ir svogūnai.
Rytas
Nebijokite pirmiausia. Tai, kad alergijos simptomus sunku išgydyti, nėra rytinė bėgimo veikla, kurią atliekate, bet augalų žiedadulkės ir gatvių dulkės, kurias kvėpuojate važiuodami. Žiedadulkės sprogs ir plaukia ore daugiausia ryte. Todėl jums reikia įsiurbti dušą, plauti plaukus ir pakeisti drabužius, ypač jei dirbate su daugybe augalų.
Cigarečių dūmai
Tyrime „Allergijos ir klinikinės imunologijos žurnale“ nustatyta, kad pasyviojo rūkymo įkvėpta cigarečių dūmai gali pabloginti alerginius simptomus. Mokslininkai nustatė, kad alerginių IgE antikūnų lygis buvo 16,6 karto didesnis žmonėms, patekusiems į cigarečių dūmus, nei tie, kurie buvo veikiami švaraus oro. Ir kaip žvakės ir kvepalai, dūmai yra dirginantis, kuris gali sudirginti kvėpavimo takus, todėl sunku išgydyti alergijos simptomus.
