Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: Who are you, really? The puzzle of personality | Brian Little
Mes linkę nerimauti dėl mikrobų, prilipusių prie tualeto sėdynės, tačiau iš tikrųjų daugelis kitų namų ūkio reikmenų, kurie dažnai yra pamiršti, išgelbės daug kartų bakterijų lizdo riziką.
Yra viena paprasta veikla, kurią galite padaryti, kad bakterinė infekcija būtų švari ir kuo saugesnė, nors jį supa nuodingi objektai: nuplaukite rankas.
Dr. New Island ligoninės Bethpage prezidentas ir generalinis direktorius Aaronas Glattas ir Amerikos užkrečiamųjų ligų draugijos atstovas sakė, kad rankų plovimas yra pats svarbiausias ir svarbiausias asmeninės higienos aspektas.
Čia yra 8 namų apyvokos daiktų, kurie atrodo švarūs, nors tai yra mėgstamiausia vieta mikrobams, sąrašas, taip pat gydymo patarimai, kurie visada yra be kaulų.
1. Mobilus
Mobilus yra jūsų rankos plėtinys. Kaip dažnai dirbate vonios kambaryje, o užimtas žaidžia mobiliuosius telefonus? Nors jūs plaunate rankas, ar kada nors galvojote apie savo mobiliojo telefono valymą?
Galbūt tuoj pat nevalgysiu po vonios kambario, bet bakterijos, prilipusios prie mobiliojo telefono paviršiaus, lengvai pakeis rankas prie kitų objektų, kuriuos laikote, ir galus su maistu. Galų gale, bakterijos susikaupia ir pateks į jūsų kūną arba netgi prilips prie jūsų veido.
Atlikite: Visada pasiruošę antbakterinėms šlapioms servetėlėms kartais išvalyti savo telefoną. Be to, neatneškite vonios kambario į telefoną!
2. Vandens čiaupas
Geležies filtras čiaupo gale yra minkštas lizdas bakterijoms. Tekantis vanduo išlaikys filtrą drėgną, idealias sąlygas mikrobams ir bakterijoms daugintis. Vandens vandentiekio vanduo nėra sterilus, todėl, jei liečiate maišytuvo galą su nešvariomis rankomis ar maistu, mikrobai lengvai užsikirs ir auga aplink čiaupą.
Panašiai ir dušo galvutė. Kolorado universiteto Bouldero tyrime nustatyta, kad dušo galvutėse yra daug Mycobacterium avium, patogeno, kuris užkrečia imuninę sistemą ir yra susijęs su plaučių liga.
Atlikite: Kartą per savaitę išardykite vandens čiaupą ir mirkykite čiaupo filtrą baliklio tirpale. Dušo galvutei išardykite ir mirkykite kiekvieną verdančio acto tirpalo dalį. Spalvos pokyčiai, pvz., Rūdys, atsiras dėl acto reakcijų, dėl kurių lengviau aptikti. Nepamirškite reguliariai keisti filtrą reguliariai (prieš pradedant naudoti vandenį).
3. Durų rankenos ar stalčiai
Atidarykite dangtelį, paimkite maistą iš šaldytuvo, sutvarkykite drabužių spinta. Daugelis dalykų, kuriuos mes darome kasdien, yra durų rankenos. Kiaušiniai ir bakterijos iš jūsų rankų pereis prie durų rankenos ir atvirkščiai. Jau nekalbant, buvo daug žmonių, kurie taip pat prisijungė prie durų rankenos.
Atlikite: Valant kambarį, nepamirškite nuvalyti durų rankenos ir apylinkės. Be to, visada pateikite antimikrobines šlapias serveteles lengvai prieinamose vietose.
4. Indų plovimo mašina
2011 m. NSF tarptautinėje namų ūkių kiaušidžių tyrimo analizėje nustatyta, kad nešvarūs indai buvo lizdas Coliforn bakterijoms, įskaitant Salmonella ir E. Coli. Tos pačios rūšies bakterijos taip pat dažnai randamos pjaustymo lentose ir virtuvės staluose.
Atlikite: Kiekvieną kartą, kai baigiate skalbti indus, kruopščiai nuplaukite indaplovę ir apylinkes.
5. TV nuotolinis valdymas
Kaip dažnai jūs nusprendžiate apsistoti kambaryje ir pasinerti į savo mėgstamą TV serijos maratoną, kai pasirodys gripo sezonas?
Sujunkite čiaudulį ir savo įprotį retai plauti rankas, o tai sukelia milijonų mikrobų ir bakterijų lizdą, kuris gali judėti iš jūsų į kitus žmones, arba atvirkščiai.
Atlikite: Nuolatinę nuotolinę televiziją naudokite antimikrobinėms šlapioms servetėlėms ir paruošite antibakterinių šlapių servetėlių tiekimą lengvai prieinamose vietose.
6. Piniginė
Piniginė yra objektas, kuris dažnai saugomas bet kurioje vietoje: ant stalo, ant grindų, maišelyje, kelnės kišenėje.
Popieriniai pinigai yra tinkama terpė bakterijoms ir bakterijoms pakeisti rankas. Ne tik tai, kad popieriniai pinigai taip pat dažnai palieka likusių virusų, net ir neteisėtų narkotikų. Žinoma, visa tai baigsis jūsų piniginėje.
Tiems iš jūsų, kurie mėgsta laikyti savo piniginę prie pat prieigos, prisiminkite prieš tai, kai piniginė vėl įdedama į savo kelnių kišenę: kelnės kišenė arti jūsų odos, kūno temperatūra gali judėti ir šiltas jūsų piniginė - ideali temperatūra mikrobams ir bakterijoms daugintis.
Atlikite: Kiekvieną kartą, kai baigsite sandorį, nuplaukite rankas arba nuvalykite antiseptinėmis šlapiomis servetėlėmis. Taip pat nuvalykite piniginę arba pakeiskite savo piniginę, jei jis nėra toks gražus, kaip kadaise.
7. Muilas
Tai nebėra atvira paslaptis, jei vonios kambario grindys ir tualeto sėdynės yra padengtos šlapimu ir išmatomis. Ir dauguma mūsų linkę ją ignoruoti, nes jūs tikrai nuplauksite rankas po to, kai baigsite viską vonios kambaryje. Bet ar žinote? Muilas, tiek barai, tiek skystas muilas. Taip pat klasifikuojama kaip gemalo lizdas. Apima muilo laikiklį.
Muilas yra labai retai valomas ir paliečiamas daugelio kitų žmonių, išskyrus save, todėl bakterijos ir mikrobai yra aktyvesni veisimui tarp muilo ir „trapaus“ likusio muilo, kad pereitumėte prie muilo.
Atlikite: Kai atėjo laikas valyti vonios kambarį, nepamirškite nuplauti muilo (ir muilo butelių, jei naudojate skystą muilą) su dezinfekavimo muilu. Be to, kruopščiai plauti rankas šiltu vandeniu 10-20 sekundžių
8. Pagalvės ir lakštai
Tai retai keisti pagalvę, ar net retai pakabinti pagalvę, potencialiai tampa miegamuoju alerginių grybų lizdais. Miegant kiekvieną dieną, jūsų pagalvėje yra prakaito, negyvos odos, seilių ir kitų svetimų dalelių kalnai. Ideali sąlyga, kad veislės patektų į lovas.
Atlikite: Reguliariai pakeiskite visas jūsų pagalves, užvalkalus, antklodes, lakštus kas kartą per savaitę. Be to, svarbiausia yra plauti ir išdžiūti visus savo miego įrenginius. Balinimas taip pat gali būti geras metodas. Vienas tyrimas parodė, kad plovimas karštu vandeniu ir valymo tirpalu gali ne tik nužudyti prie audinio pritvirtintas bakterijas, bet ir sterilizuoti skalbimo mašinos vidų, kad mikrobai neišplistų iš vieno skalbimo į kitą.
SKAITYTI:
- Išvalykite drėgną orą namuose su šiuo įrenginiu
- Tradicinis arba elektrinis skustuvas, kuris iš jų yra geresnis?
- Štai kaip išvalyti riebų veidą taip, kad jis nebūtų lengvas
