Turinys:
Kiekvienas turi skirtingą imuninę sistemą. Tai yra organizmo gebėjimas kovoti su patogenais (mikrobais) ar svetimomis medžiagomis, patekusiomis į organizmą. Kai organizmo atsparumas yra silpnas, organizmas linkęs mažinti savo gynybą kovojant su ligomis, todėl labiau tikėtina, kad jis susirgo.
Tyrimai rodo, kad vitaminas C ir Echinacea gali padidinti ištvermę. Įdomu, kaip vitamino C ir Echinacea derinys stiprina imuninę sistemą? Žr. Apžvalgą žemiau esančiame straipsnyje.
Vitamino C privalumai
Šaltas ar gripas, lengvai perduodamas iš žmogaus į asmenį, įskaitant jus. Kai jūsų organizmo atsparumas silpnėja, ši liga jums lengviau atakuoja, o simptomai gali būti dar sunkesni. Nors organizmas gali atsigauti per kelias dienas, šalčio ar gripo sukeltas simptomai labai trukdo kasdieninei veiklai.
Silpni jausmai ir kūno skausmai neleidžia jums užsiimti veikla. Kartu su karščiavimo, čiaudulio ir sloga sukeliančiais simptomais, jūs labiau užimtas, kad išvalytumėte nosį. Taigi, vis dar norite toliau gauti šalčio ar gripo?
Na, norint išvengti ligos, organizmui reikia svarbių maistinių medžiagų. Vienas iš populiariausių yra vitaminas C. Šis vitaminas nėra gaminamas natūraliai organizme, todėl jums reikia jį gauti iš maisto, pavyzdžiui, citrusinių vaisių, bulvių, pomidorų, pipirų, kopūstų, brokolių ir špinatų.
Tada, kas yra Echinacea?
Yra augalų, kurie jau seniai žinomi kaip galingi palaikyti ištvermę, ty echinaciją. Augalai, turintys violetinių gėlių vainikėlių, randami Šiaurės Amerikoje ir yra žinomi kaip tradiciniai žoliniai vaistai. Dažnai gydymui naudojamos dalys yra gėlės, šaknys ir lapai.
Šakniavaisiai gausu eterinių aliejų, kurie yra naudingi išlaikant sveiką odą, o lapai ir gėlės turi daugiau polisacharidų, kurie stimuliuoja imuninę funkciją.
C vitamino ir echinacea derinys
Vitaminas C turi daug svarbių vaidmenų organizme. Šis vitaminas padeda organizmui formuoti kraujagysles, kremzles, raumenis ir kolageną kauluose, kad jis būtų svarbus gydymo procesui. Tuomet vitaminas C padeda geriau įsisavinti geležį. Be to, organizmui taip pat reikalingas vitaminas C, kad būtų apdoroti riebalai į energiją ir skatinama baltųjų kraujo kūnelių, kurie vaidina svarbų vaidmenį imuninėje sistemoje, vystymąsi.
Be to, net 14 tyrimų, paskelbtų „Connecticut“ universiteto „Lancet“ infekcinių ligų žurnale, nustatė, kad Echinacea gali pagreitinti organizmo atsigavimo procesą nuo gripo 58 proc., O beveik pusantros dienos spartėja peršalimo gydymas.
Tačiau visa tai paveikia Echinacea dozes. 10 milijonų echinacea per kūno svorį, vartojama kasdien 10 dienų, yra veiksminga kaip imuninės sistemos stimuliatorius. C vitamino ir ežiuolės derinys tikrai suteikia didesnę apsaugą nuo ligų.
Be vitamino C ir Echinacea yra įvairių vitaminų, mineralų ir kitų natūralių ingredientų, kurie taip pat palaiko imuninę sistemą, pvz., Cinką, magnį, manganą, vitaminą A, vitaminą B, vitaminą E ir ženšenį. Visos šios medžiagos palaiko maksimalią imuninės sistemos veikimą ir mažina uždegimą dėl virusų, bakterijų ar kitų pašalinių medžiagų.
Ne tik iš maisto galite lengvai gauti visus vitaminus ir mineralus, reikalingus jūsų imuninei sistemai palaikyti su patvarumo priedais. Šiuo metu daugelis papildų yra ištvermės įvairiomis formomis, vandenyje tirpios putojančios, taip pat tabletės, kurios yra paruoštos valgyti (kramtomosios tabletės).
