Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: A hilarious celebration of lifelong female friendship | Jane Fonda and Lily Tomlin
- Dažniausios pėdos problemos ir ligos
- 1. Lizdinės plokštelės ant kojų
- 2. Užaugę pirštai (cantengan)
- 3. Skambučiai
- 4. Podagra
- 5. Bunionai
- 6. Kulno skausmas
- 7. Kulno kulpos
- 8. Hammertoes
- 9. Varikozės
Medicinos vaizdo įrašas: A hilarious celebration of lifelong female friendship | Jane Fonda and Lily Tomlin
Ar žinojote, ar pėdoje yra 42 raumenys, 26 kaulai, 33 sąnariai, 50 raiščių ir 250 000 prakaito liaukų? Tai labai nuostabi, pėdos yra kūno dalis, galinti palaikyti svorį, kai atliekate įvairią veiklą. Įskaitant vaikščiojimą, bėgimą ir kt. Tačiau, deja, intensyvi veikla dažnai verčia jus nežino, kad jūsų kojos gali būti sužeistos. Dėl to kojos gali patirti sužalojimą, kaulų uždegimą, raiščius ar sausgysles kojose. Išsamesnė informacija apie pėdų problemas ir ligas, kurios dažniausiai pasitaiko toliau.
Dažniausios pėdos problemos ir ligos
1. Lizdinės plokštelės ant kojų
Naudojant naujus batus arba netinkamų batų dydį dažnai kyla pėdų pjūviai ar trinčiai. Jei pėdoje yra žaizda ar trinčiai, ją galima valyti valant sužeistos kojos plotą, naudodami antibiotikų tepalą, tada padengiant jį tvarsčiu.
2. Užaugę pirštai (cantengan)
Užaugę pirštai dažnai suklydo. Jei jus paliekate nekontroliuojamą, jus nervina. Bet jei jis bus priimtas netinkamai, pavyzdžiui, priverstas, jis sukels infekciją.
Kojų liga, kuri dažnai vadinama kantenganu, paprastai atsiranda dėl batų spaudimo, grybelinių infekcijų ar prastos kojų struktūros. Siekiant užkirsti kelią infekcijoms, reikia sumažinti nago dalį nagų pjaustytuvu. Nupjaukite pirštais, naudokite didesnius nagų kirpiklius ir venkite nagų, kol jie nėra trumpi, nes tai taip pat gali sukelti įaugę pirštai ar infekcijos.
3. Skambučiai
Paprastai skruostus sukelia pernelyg didelis spaudimas arba trintis, dėl kurios pėdos odos sutirštėja arba sukietėja.
Paprastai ant kojų padų, kulnų ar kojų pirštų, kurie dažnai kelia diskomfortą ar skausmą judant ar vaikščiojant, atsiranda skambesys. Kojos dalys, kurios patiria skruostus, paprastai yra gelsvos spalvos ir linkusios būti mažiau jautrios prisilietimui.
Norint užkirsti kelią skambučių atsiradimui, turite naudoti tinkamus batus, nes netinkamo batų dydžio naudojimas gali sukelti pražūtį.
4. Podagra
Podagra yra artrito forma, kuri gali sukelti skausmą pirštuose. Tai sukelia šlapimo rūgšties kristalų, kaupiančių kojų sąnarį, atsiradimas, sukėlęs kojų skausmą ir patinimą.
Jei ant kojų yra podagra, paprastai pirštai jaučiasi šilti, rausvai, patinę ir skausmingi, kai jie paliečiami. Norėdami jį gydyti, galite pailsėti kojomis, suspausti kojas su ledu, venkite maisto produktų, kurie gali pakenkti šlapimo rūgšties, ir naudoti gydytojų rekomenduojamus vaistus.
5. Bunionai
Bunionas yra kaulų išsipūtimas išilgai pėdos krašto iki didelio pirštų pagrindo. Bunionai turi įvairių priežasčių, įskaitant įgimtą deformaciją, artritą, traumą ir paveldimus veiksnius.
Paprastai bunionai sužeis, jei naudojate batus. Netgi per siauras batų naudojimas dažnai siejamas su bunionų priežastimis.
Norėdami to išvengti, reikia vengti naudoti netinkamus arba per siaurus batus. Jei bunionai yra skausmingi, galite kreiptis į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.
6. Kulno skausmas
Skausmas pėdos kulne paprastai atsiranda dėl sunkaus audinio sudirginimo ar patinimo, jungiančio kulno kaulą su pirštais. Šis kulno skausmas paprastai yra rimčiausias ryte, kai atsibunda.
Jei norite ją gydyti, galite pailsėti kojomis, ištiesti kulną ir kojų raumenis, dėvėti batus su gera kreivėmis ir minkštais avalyne, ir galite vartoti skausmą malšinančius vaistus.
7. Kulno kulpos
Be kulno skausmo, kulnų atramos taip pat yra kojų skausmo priežastis. Ši liga atsiranda dėl nenormalaus kaulų augimo kulno apačioje.
Kulno atramos gali sukelti netinkamų batų naudojimas, nenormalios laikysenos arba veikiančios veiklos. Deja, ši liga dažnai nesukelia skausmo.
Norėdami jį gydyti, reikia pailsėti kojomis, naudoti ortopedijas, kurios naudojamos batus, naudoti tinkamus batus ir atlikti fizinę terapiją. Jei ši liga ir toliau sukelia skausmą, reikia kreiptis į gydytoją.
8. Hammertoes
„Hammertoes“ yra viena iš pėdų skausmo priežasčių, kurioms būdingas negalavimas ar sąnarių pažeidimas arčiausiai pirštų. Ši viena pėdos liga yra taip pat žinoma kaip deformacija vidurinėse pirštų sąnariuose, todėl sunku ištiesinti, kuri panaši į plaktuko formą. Paprastai kepurėles dažnai sukelia netinkamų batų naudojimas.
9. Varikozės
Varikozinės venos yra patinimas ir venų kraujo išplitimas, kuris paprastai atsiranda kojose dėl kraujo kaupimosi. Viskozės venoms paprastai būdingos mėlynos arba tamsiai violetinės spalvos.
Varikozinių venų priežastys yra šeimos istorija, senėjimas, kraujagyslių vožtuvų anomalijos, nėštumas, nutukimas, hormoniniai veiksniai, kontraceptinės tabletės, įpročiai naudoti griežtus drabužius (pvz., Kelnės, apatiniai drabužiai ir batai) ir tam tikros ligos, pvz., Širdies ir širdies ligos. .
