Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Tai pavojinga aukšti kulniukai stebėti
- 1. Kojos kulnas
- 2. Nykštys ir veršelis
- 3. Kelio
- 4. klubai
- 5. Atgal
- Galite jį naudoti aukštas kulniukai, tol, kol ...
Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Grožis yra skausmas, sakė jis. Gražūs aukštakulniai batai gali padaryti jūsų kojomis plonesnę ir aukštesnę dalį, kad jie pagerintų jų išvaizdą. Galbūt dėl šios priežasties daugelis moterų yra pasirengusios dėvėti aukštus kulnus aukšti kulniukai valandų. Be to, nyeri ir skausmai, paaiškėja, kad yra daug pavojų aukšti kulniukai kiti, kurie nesąmoningai kankina įvairius jūsų kūno narius. Ką tu darai Žr. Toliau pateiktą informaciją.
Tai pavojinga aukšti kulniukai stebėti
Ne keletas žmonių, kurie skundžiasi dėl skausmo ir skausmo po naudokite aukštus kulnus valandas. Nors tai yra vienintelis dalykas, kuris paprastai jaučiamas, poveikisaukšti kulniukai ne tik skausmai.
Vienas iš dešimties moterų, dėvinčių ne mažiau kaip tris dienas per savaitę, \ tir vienas trečdalis jų pranešė, kad naudojosi šiais batais.
Šis skaičius rodo, kad aukšti kulniukai yra vienas iš didžiausių veiksnių, kurie sukelia problemų moters kojose. Net trečdalis šių moterų patiria nuolatinių, ilgai trunkančių problemų.
Štai keletas dalykų, rodančių, kaip pavojingaaukšti kulniukai gali paveikti daugybę įstaigų ir taip pat sukelti moterims ne ilgą laiką.
1. Kojos kulnas
Įprastomis aplinkybėmis pėda veiks kaip spyruoklė, kuri padeda sumažinti smūgius dėl sunkių apkrovų ir tapti kaulo guoliu. Naudojant aukštus kulnus, visas krovinio svoris persikels į priekį, tik ant mažų ir trapių pirštų.
Kuo aukštesnės jūsų batų teisės, tuo didesnis poveikis. Tyrimas parodė, kad stiletiniai kulniukai (ploni ir nukreipti į apačią) iki 10 cm gali padidinti spaudimą priekinėms kojoms iki 30 proc.
Ne tik tai, kad jūsų žingsniai tampa nesubalansuoti dėl toaukšti kulniukai priversti kojas vaikščioti trumpais žingsniais, o ne savo natūraliomis pėdomis.
Šis vaikščiojimo metodas, vadinamas staccato, jei jis bus išlaikytas ilgainiui, pakenks kaulams ir kojų nervams (jau nekalbant apie trinčiai ir gumbų nagus).
2. Nykštys ir veršelis
Aukšti kulniukai pakels kulkšnus į priekį, o tai gali apriboti kraujo tekėjimą į apatines galūnes. Žmonėms, kurie ilgą laiką naudoja aukštus kulnus, kyla rizika susirgti varikoze.
Aukšti kulniukai taip pat sukelia Achilo sausgyslės standumą. Achilo sausgyslių raumenys yra raumenys už veršelio, kuris palaiko kulno judėjimą. Dėl šios padėties vaikščioti pėsčiomis sunku.
Be to, paukštų kulnų naudojimas ilgainiui gali sukelti lėtinę kulkšnies ir veršelių įtampą, netgi sutrumpinant veršelių sausgyslę. Jei paliksite nepažymėtą, jūs pajusite skausmą kiekvieną kartą, kai einate, net jei nenaudojate aukšti kulniukainet vieną kartą.
3. Kelio
Kelis yra didžiausia kūno dalis, apimanti gana tvirtas dalis. Nepaisant to, dažnai, naudojant aukštus kulnus, laikui bėgant gali nuspausti kelio padėtį ir padidinti riziką patirti smūgįosteoartritas.
4. klubai
Jei nenorite nukristi, kai naudojate aukštus kulnus, jūs automatiškai stovėsite tiesiai ir išsipūsti savo krūtinę ir pastatysite juosmenį į priekį.
Ši kūno laikysena iš tikrųjų suteiks seksualią išvaizdą. Tačiau ši seksuali išvaizda padarys klubo raumenis labiau stumiamus į išorę, kad ji taptų klubo skausmu.
5. Atgal
Kad galėtumėte vaikščioti stiliumi, naudojant aukštus kulnus, jums reikia pagalbos iš kaulų, kurie ir toliau yra nustumti nenatūraliai. Šis spaudimas bus jūsų nugaros raumenysdirbti sunkiau, nei įprastai, sukelia nugaros skausmą.
Galite jį naudoti aukštas kulniukai, tol, kol ...
Siekiant išvengti problemų, kurios gali atsirasti vėliau dėl klaidų dėvėdami aukštus kulnus, reikia atkreipti dėmesį į keletą dalykų, būtent:
- Pasirinkite batų aukštį aukšti kulniukai atitinkamai
- Įsitikinkite, kad batų dydis yra teisingas
- Nenaudokite aukšti kulniukai visą dieną
Atminkite, kJūsų baterijai taip pat reikalingas poilsis. Jei visą dieną dėvime aukštus kulnus, kitą dieną naudokite plokščius kulnus arba atsitiktinius sandalus, arba išlaikykite aukštus kulnus ir nedirbkite kelias valandas.
