Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
- Kokiu amžiumi žmogaus smegenų vystymasis sustos?
- Kas nutinka smegenims, kai tu esi?
- Kaip išlaikyti savo smegenis senatvėje
Medicinos vaizdo įrašas: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Žmogaus kūnas nustoja augti po brendimo, kuris yra 18 metų. Tačiau tai nėra smegenų vystymosi atveju. Pasirodo, kad net tada, kai augsime, smegenys toliau augs, kol tam tikru momentu ji nustos vystytis.
Kokiu amžiumi žmogaus smegenų vystymasis sustos?
Tiesą sakant, vis dar yra keletas diskusijų, kad būtų atsakyta į tai, kokio amžiaus smegenys nustos vystytis. Iš pradžių kai kuri literatūra manė, kad smegenys nustos vystytis, kai buvote dešimt metų, todėl daugelis žmonių mano, kad žmogaus smegenys baigėsi, kai kitos kūno dalys nustoja augti, ty 18 metų Bet iš tiesų, Žmogaus smegenų atvaizdavimo tyrimas parodė, kad smegenys vis dar vystosi po 18 metų amžiaus.
Ši atsakymų paieškos pastanga buvo tęsiama atlikus Craigo M. Benneto tyrimą, kuris bandė palyginti rezultatus nuskaityti smegenys tarp dalyvių buvo 18 metų, dalyviai buvo 25–35 metų. Šio palyginimo rezultatai leidžia daryti išvadą, kad smegenyse vis dar yra pokyčių, ypač smegenų srityje, kuri vaidina emocijų ir pažinimo derinį. Smegenų vystymasis šioje srityje smegenų vystymuisi nebuvo nustatytas 18 metų amžiaus.
Tada kada smegenys nustos vystytis? Archana Singh-Manoux atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 10 308 dalyviai, parodė, kad jūsų smegenų pažinimo funkcija parodys, kad nuo 45 iki 49 metų amžiaus lėtėja. Šio sulėtėjimo požymiai buvo pastebėti, kai dalyviai patyrė sunkumų, kai buvo paprašyta paminėti kuo daugiau žodžių ir gyvūnų, prasidedančių raide S.
Kas nutinka smegenims, kai tu esi?
Amžius, kai kurios jūsų smegenų pažinimo funkcijos, pvz., Minties ir atminties greitis, patiria sulėtėjimą. Tačiau gera žinia yra ta, kad išsivystę smegenys pasirodė esąs lengviau pritaikomos.
Kaip pranešė Atšaukimas, smegenų skenavimo rezultatai sėkmingai atskleidė, kad, nors smegenų dydis gali susitraukti, o amžius senėja, smegenų veikla prefrontalinėje srityje iš tikrųjų didėja.
Tai remia neurologas iš Londono universiteto koledžo Sarah-Jayne Blakemore, kuris sakė, kad gimdos žievė (smegenų dalis, esanti už jūsų kaktos) yra smegenų dalis, kuri užima ilgiausią laiką. Be to, kadangi gimdos žievė yra svarbiausia žmogaus smegenų kognityvinių funkcijų funkcionavimo dalis, jūsų gebėjimas planuoti planus ir sprendimus taip pat yra vienas iš šio skyriaus vaidmenų.
Ši prenatalinė žievė taip pat atlieka vaidmenį nuo užkulisių, susijusių su jūsų gebėjimu bendrauti, įsijausti ir bendrauti su kitais žmonėmis.
Kitaip tariant, paaiškėja, kad jūsų kūnas ne tik prisitaiko prie aplinkos temperatūros, bet ir automatiškai stengiasi išlaikyti subalansuotą jūsų kūno būklę. Panašus principas taikomas ir jūsų smegenims. Amžius, bandant prisitaikyti, yra smegenų būdas išlaikyti savo produktyvumą.
Kaip išlaikyti savo smegenis senatvėje
Kai kurios pastangos, be kita ko, ilgiau išlaiko savo smegenų sveikatą, yra išlikti rūpestingam fiziniam aktyvumui, aktyvi visuomeninė veikla aplink jus ir kita veikla, galinti paskatinti smegenis išlikti produktyvios ir vartoti sveiką.
