Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Sveiko žarnyno paslaptys - SVEIKATA, GROŽIS, JAUNYSTĖ
- Blogos kvėpavimo priežastys ryte
- 1. Miego metu sumažėja seilių gamyba
- 2. Yra problemų dėl dantų ir burnos
- 3. Alergija
- 4. Nusileiskite su burnu atviru ir knarkti
- 5. Rūkymas
- 6. Paimkite vaistus
- 7. Dantų ir burnos higienos priežiūra
- 8. Tam tikros sveikatos sąlygos
- Kaip sumažinti blogą kvapą ryte
- Gerai užtepkite dantis ir liežuvį
- Naudokite dantų siūles
Medicinos vaizdo įrašas: Sveiko žarnyno paslaptys - SVEIKATA, GROŽIS, JAUNYSTĖ
Ar kada nors jaučiatės nesaugu pasakyti gerą rytą savo partneriui dėl blogo kvapo? Taip, daugelis žmonių turi tai patirti. Blogas kvapas ryte jaučiasi nerimą. Medicininiu požiūriu ši būklė taip pat vadinama halitoze. Sally J. Cram, DDS, Jungtinių Valstijų (JAV) periodontologas, taip pat Amerikos dantų asociacijos vartotojų patarėjas sakė, kad kiekvienas turi skirtingą blogo kvapo lygį.
Blogos kvėpavimo priežastys ryte
Halitozę dažnai sukelia bakterijų kaupimasis burnoje, sukeliantis uždegimą ir sukeliantis kvapus ar dujas, kurios kvepia sierą ar dar blogiau. Gal jaučiatės nustebęs, kodėl blogas kvapas atsitinka, kai prieš naktį valote dantis. Štai keletas priežasčių, kurios atsakys, kodėl kvėpuoja kvėpavimas ryte:
1. Miego metu sumažėja seilių gamyba
Blogą kvapą ryte daugiausia sukelia seilių stoka. „Dienos metu jūsų burnoje yra daug seilių. Bet kai miega, seilių gamyba sumažėja “, - sakė Drg. Hugh Flax, dantų gydytojas ir buvęs Amerikos kosmetikos odontologijos akademijos prezidentas Atlante buvo cituotas iš Medicinos dienos.
Šis seilių gamybos sumažėjimas leidžia bakterijoms augti ir gaminti lakius sieros junginius (VSC), kad jis sukeltų blogą kvapą.
2. Yra problemų dėl dantų ir burnos
Tyrimai rodo, kad apie 80 proc. Pavyzdžiui, dantų ertmės, dantenų ligos, įtrūkimai ir mažiau švarūs protezai. Taigi, tiems iš jūsų, kurie turi problemų dėl burnos ir dantų, ryte kvėpuoja kvėpavimas.
3. Alergija
Alergijos taip pat gali sukelti blogą kvapą. Gleivės, lašančios į gerklę, yra maisto šaltinis bakterijoms, kurios blogina kvapą.
4. Nusileiskite su burnu atviru ir knarkti
Dr. Cramas, JAV periodontistas, sakė jei snore ar miegate su savo burna atidarykite ir kvėpuokite per burną, ryte ryškus kvapas, nei tu ne. Abi situacijos daro burną jautresnę sausai, kad bakterijos augtų daugiau. Iš esmės, kai „sumažinate“ seilių gamybą burnoje, tai prilygsta burnos gebėjimo kovoti su bakterijomis, kurios sukelia blogą kvapą, sumažinimui.
5. Rūkymas
Rūkymas ne tik sukelia jūsų seilių išdžiūvimą, bet ir gali padidinti burnos temperatūrą. Tai suteikia jūsų lūpoms bakterijų dauginimo daugiau nei nerūkantiems. Rūkymas naktį prieš miegą taip pat sukelia blogą kvapą ryte.
6. Paimkite vaistus
Kai kurie vaistai gali užgesinti burną per naktį. Ši būklė pablogina jūsų halitozę. Štai kodėl vyresnio amžiaus žmonės ar žmonės, kurie turi vartoti daug vaistų, rytą dažnai ras nemalonų kvapą.
7. Dantų ir burnos higienos priežiūra
Bakterijos valgo junginius, tokius kaip baltymai, amino rūgštys ir likusieji maisto produktai, įstrigę dantyse ir burnoje, kad susidarytų sieros junginiai. Tai sukelia blogą kvapą. Jūs, kas valo dantis ir burną reguliariai po valgymo ir prieš miegą, būna mažesnis blogo kvapo lygis nei tie, kurie to nedaro.
8. Tam tikros sveikatos sąlygos
Kai kurios sveikatos sąlygos taip pat gali paveikti blogą kvapą dėl dantų sveikatos komplikacijų. Paprastai, pasak dr. Matthew Nejad ir Dr. Kyle Stanley, stomatologas Jungtinėse Amerikos Valstijose, pirmoji blogos kvapo priežastis yra periodonto problema, pvz., Dantenų uždegimas ir periodontitas, kuris, kaip įrodyta, siejamas su širdies liga ir insultu.
Tai rodo, kad jūsų burnos sveikata yra glaudžiai susijusi su kitomis sveikatos sąlygomis.Taip pat manoma, kad diabetas, kepenų liga, kvėpavimo takų infekcijos ir lėtinis bronchitas prisideda prie blogo kvapo. Dėl to pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte išsamesnį paaiškinimą, ar jūsų sveikatos būklė veikia halitozę.
Kaip sumažinti blogą kvapą ryte
Gerai užtepkite dantis ir liežuvį
Bakterijos, sukeliančios blogą kvapą, kaupiasi dantyse ir liežuvyje. Tam laikykite jį švariu dantimis šepdami ne mažiau kaip dvi minutes. Šepečiu į ertmę ir tarp dantų, kad nepaliktų maisto produktų lazdų, dėl kurių bakterijos gali sukelti blogą kvapą.
Be to, švelniai išvalykite liežuvį tiek viršutinėje, tiek apatinėje. Dantų šepetėlį galite naudoti lėtai arba naudoti liežuvio valiklį. Irwin Smigel, stomatologas ir prezidentas bei steigėjas Amerikos odontologų draugija sako, kad 85 proc. Blogo kvapo ateina iš liežuvio.
Naudokite dantų siūles
Tiesiog šepečiu nebus pašalintos dalelės, kurios lieka tarp dantų ir dantenų. Naudokite dantų siūles, kad išvalytumėte nešvarumus sunkioje dalyje. "Flossing taip pat svarbu, kaip dantis valyti “, - sakė Kimberly Harms DDS, dantų gydytojas ir Amerikos dantų asociacijos atstovas.
Šį metodą galite naudoti, kad ryte sumažintumėte blogą kvapą. Tačiau vis dar reikia pamatyti odontologą, kuris reguliariai kontroliuotų dantų ir burnos sveikatą. Taip pat galite pasitarti, jei blogas kvapas pablogėja ir netgi pasireiškia visą dieną.
