Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
- Padarykite vaikus ilgiau
- Kodėl vaikai gali padidinti gyvenimo trukmę?
- Kaip pratęsti gyvenimo trukmę, išskyrus vaikus
Medicinos vaizdo įrašas: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Vaikai turi ne tik tęsti šeimą šeimoje. Poros, turinčios vaikus, net jei tik viena, pasirodė esančios ilgesnės gyvenimo trukmės nei tiems, kurie neturėjo vaikų. Kaip tik vaikas gali pratęsti asmens gyvenimo trukmę? Štai paaiškinimas.
Padarykite vaikus ilgiau
Galbūt jūs supainioti, kaip vaikai gali padidinti jūsų gyvenimo trukmę. Bet patikėkite, ar ne, tai įrodo Epidemiologijos ir bendruomenės sveikatos leidinyje paskelbtas tyrimas. Tyrime, kuriame buvo renkami duomenys iš mažiausiai 14 tūkstančių Švedijoje gyvenančių žmonių, teigiama, kad bent vienas vaikas turi šiek tiek ilgesnį amžių nei tie, kurie neturi vaikų.
Šiame tyrime mokslininkai bandė gauti duomenis kiekvieno asmens šeimyninės padėties, turimų vaikų skaičiaus ir vaiko lyties forma. Tuomet tyrėjai taip pat apskaičiavo, kiek tikėtina gyvenimo trukmė bus žmonių, turinčių vaikų, grupėje.
Mokslininkai nustatė, kad jei vaikų tėvai, turintys vaikų, patiria maždaug 1,5 metų gyvenimo trukmės padidėjimą, vyrų tėvams - 2 metus.
Kodėl vaikai gali padidinti gyvenimo trukmę?
Manoma, kad žmonių grupės, turinčios vaikų, turi ilgesnę gyvenimo trukmę nei tie, kurie to nedaro. Mokslininkai mano, kad tai susiję su gyvenimo kokybe, kurią kiekvienas žmogus turi, kai jie patenka į senatvę.
Pavyzdžiui, vyresnio amžiaus ir vaikus auginantys žmonės labiau priklausys nuo jų vaikų. Pagyvenusiems tėvams teikiama parama vaikams suteiks tėvams patogų, saugų, laimingą ir ramus. Žinoma, tėvai vengia depresijos ir pabrėžia, kad jie yra pažeidžiami patirti.
Ne retai žmonės, atvykę į pagyvenusius žmones, jaučiasi pabrėžti, kad jie jaučiasi vieniši, ir kaltės jausmus, kurie visuomet kyla dėl to, kad jie negali įsidarbinti. Tuo tarpu vyresnio amžiaus žmonėms pasireiškiantis stresas ir depresija sukels įvairių komplikacijų ir tam tikrų sveikatos sutrikimų. Ir retai įtempti pagyvenę žmonės patiria sunkesnių degeneracinių ligų.
Todėl jiems reikalinga aplinkinių žmonių parama, kad jie galėtų visa tai padaryti ir kad jie būtų patogūs, kad jų gyvenimo kokybė būtų geresnė nei jų gyvenimo trukmė.
Kaip pratęsti gyvenimo trukmę, išskyrus vaikus
Žinoma, kad jus sveikas, kol būsite senas, galite pradėti dabar. Jūsų gyvenimas atsispindės šiuo metu taikomame gyvenimo būde. Jei tikitės turėti ilgą gyvenimą, tuomet atlikite sveiką gyvenimo būdą, pvz., Priprasti prie 30 minučių per dieną, pasirenkant sveikus ir mažai riebalų turinčius maisto produktus ir venkite maisto produktų, kuriuose yra didelis cukrus ir druska.
