Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
- Ar yra žmonių, kurie niekada ne svajojo?
- Kaip mes galime prisiminti mūsų svajones?
- 1. Jautrus aplinkai
- 2. Miegamoji
- 3. Venkite tabletes
- 4. Atkreipkite dėmesį
- 5. Miego metu įjunkite aliarmą
Medicinos vaizdo įrašas: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
Kiekvienas miego metu turi pajusti svajonę, kai kurios svajonės gali būti gražios ar net blogos. Tačiau paaiškėja, kad yra žmonių, kurie miego metu niekada nesimoko svajoti.
Ar yra žmonių, kurie niekada ne svajojo?
Svajonės tapo mokslininkų ir plačiosios visuomenės traukos ir paslapties šaltiniu. Iš esmės visi svajoja miegodami, bet ne visi prisimena savo svajones, kai jie pabunda iš miego.
Naujas tyrimas atsako į daugelį klausimų, kurie plačiai aptariami dėl to, kodėl daugelis žmonių nepamirša savo svajonių. Nors mokslininkai negali pasakyti, ar žmonės visuomet svajoja kiekvieną naktį, studijos skelbiamos „Sleep Research“ žurnalas parodyti, kad mes svajojame dažniau nei mes suprantame.
Norint gauti objektyvų ženklą, kad žmonės svajoja, mokslininkai naudojo 289 žmones, kurie buvo naudojami kaip REM miego sutrikimų tyrimo pavyzdžiai.Greitas akių judėjimas), kuriam būdingas greitas akių judėjimas, ir tai, kur vyksta svajonės. Šiame etape kūnas tampa paralyžiuotas, kad žmogus neveiktų pagal savo svajonę dėl miego.
Po to, kai jie buvo pažadinti, tyrimo autorius pateikė klausimyną, kuriame prašė žmonių atsakyti, ar jie svajojo, ar ne. Net ir tada, kai jie sakė, kad jie ne svajoja, kiekvienas iš dalyvių parodė, kad jis patiria.
Kai svajojame, įtariame, kad tai yra subjektyvi kiekvieno asmens patirtis. Tyrimas taip pat parodė, kad žmonių, prisimenančių savo svajones, smegenų veikla skiriasi nuo tų, kurie nepamiršta, ką svajoja vakar. Tačiau skirtumas yra susijęs su atmintimi, o ne su sapnu. Labiausiai tikėtina, kad miego metu mes svajojame, nors mes neprisimename, kai atsibundame.
Kaip mes galime prisiminti mūsų svajones?
Štai keletas būdų, kaip geriau suvokiate, kas nutinka jūsų pasąmonei miegant:
1. Jautrus aplinkai
Rezultatai parodė, kad žmonės, turintys didelę atmintį, gali būti reaktyvesni už tokius stimulus, kaip garsai, kurie gali lengviau pabusti. Tai leidžia asmeniui labiau prisiminti savo svajones, kai jie atsibunda.
2. Miegamoji
Žmonės, dažnai naktį pabudę, taip pat lengviau prisiminti savo svajones, kad kiekvieną dieną jie galėtų gerai miegoti. Tačiau šiuo atveju geriau gerinti miego ciklą, kad gautumėte geros kokybės miegą.
3. Venkite tabletes
Įvairių tipų vaistai, pvz., Hemorrhoid medicina, veikia kiek laiko praleidžiate, jei patiriate REM miego sutrikimus (miego fazę, kai atsiranda sapnai), kad šiuo atveju atminties ir atminties stoka tikrai atitiktų svajonės nebuvimą.
4. Atkreipkite dėmesį
Jei tikrai rimtai tyrinėjate savo pasąmonę, galite pabandyti padaryti svajonę, parašytą kiekvieną kartą, kai atsibunda iš miego. Jei esate tingus rašyti, galite įrašyti naudodami savo telefoną, kad galėtumėte papasakoti apie savo svajonę. Tai padeda efektyviai prisiminti savo svajones, kai atsibunda.
5. Miego metu įjunkite aliarmą
Jūs galite pamiršti savo svajonę, nes jus nustebino pavojaus signalas. Tai palieka jus pusiau miegančioje būsenoje, kur pabudi su savo svajonėmis vis dar galvoje, pvz.
