Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
- 1. Anemija
- 2. Depresija ir stresas
- 3. Fibromialgija
- 4. Maisto alergijos arba maisto netoleravimas
- 5. Širdies liga
- 6. Reuma
- 7. Miego apnėja
- 8. 2 tipo diabetas
- 9. Hipotetizmas
Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
Ar dažnai jaučiatės pavargę? Net kai pradėsite veiklą ryte arba per kelias valandas pertraukos? Jei taip, nepakankamai įvertinkite nuovargio simptomus, kuriuos jaučiate. Jums gali pasireikšti nemažai su nuovargiu susijusių ligų be jūsų žinojimo, ir čia yra ligos, kurios gali būti susijusios su nuovargiu, kurį jaučiate:
1. Anemija
Be nuovargio žmonės, kuriems pasireiškia anemija, taip pat paprastai jaučiasi galvos svaigimas, šalta ir karščiavimas. Anemija dažnai pasireiškia moterims ir vaikams.Anemija yra būklė, kai organizme trūksta raudonųjų kraujo kūnelių, paprastai tai yra dėl geležies trūkumo. Kai atsiranda anemija, kraujagyslės negali paskirstyti deguonies ir maisto į organizmo ląsteles. Taigi, kūno ląstelės, kurios turėtų gaminti energiją iš deguonies ir maisto, tampa nesukuriančia energija. Tada kūnas tampa nepakankamas ir jaučiasi išnaudotas. Kitos anemijos priežastys yra vitamino B12 ir folio rūgšties trūkumas. Lėtinės ligos, pvz., Cukrinis diabetas ir inkstų liga, taip pat gali sukelti organizmo trūkumą raudonųjų kraujo kūnelių.
2. Depresija ir stresas
Jei jaučiate depresiją, liūdesį ar depresiją, nebūkite nustebinti, jei greitai pavargsta. Ekspertai teigia, kad depresija dažnai būna 15–30 metų amžiaus grupėje. Daugelis dalykų gali padaryti asmeniui depresiją. Kas nors depresija dažnai nenori daryti jokios veiklos, jaučiasi pavargęs per dieną, praranda apetitą arba netgi atvirkščiai, valgo dideliais kiekiais kaip pabėgimą nuo patiriamos streso jausmo.
3. Fibromialgija
Fibromialgija yra liga, kuri gali sukelti lėtinį nuovargį ir skausmą kauluose ir raumenyse, ypač moterims. Jei Jums pasireiškia fibromialgija, jūs ir toliau mieguistės net po to, kai miegojote valandas. Fibromialgiją sukelia įvairūs veiksniai, ty amžius, kurį paprastai patiria 30–50 metų žmonės, paveldimumas, trauma ir įvairios ligos, susijusios su kaulais, raumenimis ir sąnariais. Vienas iš būdų sumažinti šio sindromo simptomus yra reguliariai mankštintis. Reguliariai mankštindamas, jis taip pat gali pagerinti jūsų miego kokybę, kuri anksčiau buvo sutrikusi ir pagerina nuotaiką. Rekomenduojamas pratimas yra plaukimas ar kitokios vidutinio intensyvumo pratybos.
4. Maisto alergijos arba maisto netoleravimas
Maistas teikia energiją organizmui, tačiau kai kuriems žmonėms, kurie turi alergiją, maisto produktai, kurie tampa alergiški, tampa pavargę. Šiuo atveju nuovargis yra maisto alergijos ar netoleravimo požymis. Todėl venkite maisto produktų, kurie jus alergiški. Jei nežinote, kokie maisto produktai jus alergiški, turite tai aptarti su savo gydytoju. Maisto produktai, kurie jus alergiški, taip pat gali būti labai mieguisti nuo 10 iki 30 minučių, kai juos suvartojate.
5. Širdies liga
Jei jaučiatės pavargę vaikščiojant trumpu atstumu ar keliais žingsniais, gali kilti širdies sveikatos problemų. Įvairios širdies ligos, pvz., Vainikinės širdies ligos, širdies nepakankamumas arba įvairūs kiti kraujagyslių sutrikimai turi tokius pačius nuovargio simptomus. Ši širdies liga tapo svarbiausia mirties priežastimi pasaulyje. Todėl, jei dažnai jaučiatės išsekę, nepaisant nedidelės veiklos, pasitarkite su gydytoju.
6. Reuma
Reumatizmas yra uždegimas, kuris atsiranda sąnariuose ir sukelia tokius simptomus kaip patinimas, paraudimas, skausmas, standumas ir pernelyg didelis nuovargis. Šią ligą dažnai patiria grupės, kurių amžius svyruoja nuo 20 iki 40 metų. Reumatizmo priežastis yra autoimuninė arba sutrikusi imuninė sistema, kuri sukelia sąnarių uždegimą.
7. Miego apnėja
Miego apnėja yra miego sutrikimo sutrikimas. Kažkas, kuris patiria šį sutrikimą, patiria pernelyg didelio nuovargio, nuovargio simptomus, kai jis atsibunda, ir knarkimas miego metu. Kai kurios rizikos priežastys miego apnėja būtent nutukimas, rūkymo įpročiai ir nesveikas gyvenimo būdas.
8. 2 tipo diabetas
Simptomai, kuriuos patiria 2 tipo cukriniu diabetu sergantieji, ty svorio netekimas, nuovargis, padidėjęs šlapimas, toliau liūdna ir alkanas. Skirtingai nuo 1 tipo diabeto, 2 tipo cukriniu diabetu sukelia nesveikas gyvenimo būdas, didelis cukraus ir riebalų vartojimas ir retai fizinis aktyvumas, todėl jo kūnas negali kontroliuoti padidėjusio cukraus kiekio kraujyje. Kai žmogus serga diabetu, asmuo nebegali atsigauti nuo šios ligos. Tačiau ši liga vis dar gali būti kontroliuojama užkertant kelią labai dideliam cukraus kiekio kraujyje padidėjimui, kuris sukels neigiamą poveikį sveikatai.
9. Hipotetizmas
Skydliaukė yra kūno organas, reguliuojantis įvairias kūno funkcijas, tokias kaip kvėpavimo sistema, širdies susitraukimų dažnis, kūno temperatūra, riebalų kiekis organizme, nervų sistema ir pan. Kai skydliaukė neveikia tinkamai, būklė gali būti vadinama hipotiroze. Šią ligą sukelia imuninės sistemos autoimuniniai arba sutrikimai. Hipotetizmas turi tokius simptomus kaip depresija, svorio padidėjimas, nuovargis ir šaltis.
SKAITYTI SĄLYGOS
- 9 Jūsų kūno ženklai turi daugiau miego
- Kiek valandų paaugliai turi miegoti naktį?
- Įvairios priežastys, dėl kurių kažkas miršta miego metu
