Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: Celiulitas
Celiulitas yra riebalų rinkinys po odos sluoksniu, panašus į apelsino žievelę. Kai riebalai susikaupia, jie nuleis odą, o rišamasis raumenų audinys (septae) bus nuleistas, dėl to atsiranda netolygus arba nelygus odos paviršius.
Celiulitas nėra rimta medicininė būklė, tačiau kai kuriems žmonėms jo buvimas gali trukdyti išvaizdai. Celiulitas gali padėti jums neužtikrinti šortų ar maudymosi kostiumėlių.
Celiulitas negali būti pašalintas, nes visiškai pašalinti celiulitą iš savo kūno turite pakelti visą septa iš odos sluoksnio. Tačiau yra keletas būdų, kurie gali padėti sumažinti celiulito atsiradimą organizme, iš kurių vienas yra kofeinas.
Kruopščiai gerti kavą gali padengti celiulitą?
Nors kofeinas pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali padėti kovoti su celiulitu, kofeino ir celiulito santykis negali būti grindžiamas tik kavos gerimu. „Užsispyrę“ riebalai po oda taip pat gali slopinti antioksidantų darbą ir maistinių medžiagų absorbciją tam tikrose kūno dalyse. Tai reiškia, kad gerti kavą kaip priežastį kovoti su celiulitu nebus veiksmingas, nes kavos antioksidantas nesugebės lengvai patekti į paveiktą vietą.
Kofeino vartojimas per burną iš tam tikrų maisto produktų ir gėrimų pernelyg gali pabloginti celiulitą ir simptomus. Be skundų dėl nemiga ir širdies plakimas, geriamojo per daug kavos manoma, kad sukelia toksinų ir riebalų kaupimąsi, kuris iš tikrųjų sukelia celiulito atsiradimą.
Pernelyg didelis kofeino kiekis kraujyje gali padidinti organizmo streso atsako lygį. 2002 m. Duke universiteto mokslinių tyrimų grupės atliktas tyrimas parodė, kad kavos gėrimo poveikis buvo ilgalaikis ir gali pabloginti kūno fiziologinį streso atsaką tiek kraujospūdžio, tiek streso hormonų lygiu, kuris gali padidinti nutukimo ir celiulito riziką. Kai kurios palaikančios kavos kompozicijos (pvz., Grietinėlė, cukrus, sirupas) taip pat turi papildomų kalorijų, kurios reiškia papildomų riebalų kaupimąsi organizme.
Tačiau kofeinas tapo svarbia daugelio grožio priežiūros produktų dalimi, nes veikliosios kofeino sudedamosios dalys gali suskaidyti riebalus ir patinimą aplink riebalinius audinius, sugriežtinti kraujagysles ir minkštinti odą.
Ar kofeino pagrindu pagaminti grožio produktai yra veiksmingi?
Manoma, kad kofeinas vietiškai padengia vieno fermento aktyvumą ląstelėje, būtent fosfodiesterazėje. Žmogaus kūnas naudoja fosfodiesterazę, kad būtų išvengta kūno riebalų suskirstymo. Slopindamas fosfodiesterazės darbą, kofeinas padeda organizmui deginti riebalinio audinio nuosėdas. Be to, kofeinas taip pat palengvina kraujo tekėjimą, kuris yra svarbus norint atsikratyti organizme išskaidytų riebalų ir toksinų.
Citata iš livestrong.com„Journal of Cosmetology 2008“ tyrimo rezultatai parodė, kad anticeliulitinis kremas, kuriame yra kofeino, gali sumažinti celiulitą 17% riebalų ląstelių skersmens, o kremai, kurių sudėtyje yra siloksanitrolio alginato kofeino (SAC), sumažino celiulito išvaizdą 26%. Tačiau turėkite omenyje, kad šis padidėjimas yra laikinas ir lengvas.
Kita teorija, kofeinas sumažina celiulito išvaizdą, suteikdamas papildomą drėgmę jūsų odai. Tačiau medicinos tyrimai nepalaikė šios teorijos.
Ar yra kitų būdų padengti celiulitą?
Kofeinas gali sukelti sausą odos poveikį, nes kofeino pobūdis gali pašalinti kūno skysčius ir sukelti organizmo dehidrataciją.
Tam tikri maisto produktai, gėrimai ar medžiagos nėra pagrindiniai celiulito sukėlimo veiksniai, tačiau stresas gali pabloginti celiulito vystymąsi. Kad natūraliai sumažėtų celiulito išvaizda, pakanka išlaikyti kūno svorį ir fizinį krūvį, siekiant sustiprinti kūno raumenis. Reguliarus fizinis pratimas gali pagerinti tekstūros ir odos tonusą.
Kitas alternatyvus gydymo būdas yra endermologinis masažas. Šis masažo metodas naudoja įrankius, tokius kaip volai ir suckers, kad masažuotų odą ir palengvintų kraujotaką. Masažo trukmė svyruoja nuo 10 iki 45 minučių ir yra atliekama du kartus per savaitę per kelis mėnesius.
Jei jaučiatės labai sutrikę celiulito buvimas ant odos, taip pat galite pasitarti su gydytoju dėl liposukcijos. Liposuction yra chirurginė procedūra, skirta pašalinti organizmo riebalus. Tačiau ši procedūra pašalins tik gilius riebalus. Amerikos dermatologijos akademija nerekomenduoja liposukcijos, nes ši procedūra gali sustiprinti celiulitą, sukeldama spaudimą odai.
SKAITYTI:
- Efektyviausias kalorijų deginimo pratimas
- Laimingas pratimas? Sužinokite pirmiausia
- Ar po treniruotės galite gerti gėrimus, išskyrus vandenį?
