Turinys:
- Kas yra odos vėžys?
- Kuo daugiau kavos geriate, tuo mažesnė melanomos rizika
- Kaip kavos išvengti melanomos odos vėžio?
- Ar reikia gerti kavą, kad būtų išvengta melanomos?
Daugelis iš mūsų dažnai geria kavą ryte, skatindami ritualą, kad pradėtume visą dieną. Na, neseniai atliktas tyrimas rodo, kad kavos įpročiai gali sumažinti melanomos odos vėžio, labiausiai mirtino odos vėžio, riziką. Kaip ateiti?
Kas yra odos vėžys?
Piktybinė melanoma (MM) yra viena iš mirtingiausių odos vėžio tipų ir pastaraisiais metais jos paplitimas labai padidėjo visame pasaulyje. Daugelis veiksnių gali paveikti žmogaus odos vėžio riziką, piktybinę melanomą, pvz., Ultravioletinių (UV), odos tipų, odos spalvų, genetinių veiksnių ir kt. Poveikį.
Yra žinoma, kad ultravioletinė šviesa yra vienas iš pagrindinių veiksnių, kurie labiausiai veikia piktybinės melanomos riziką. Yra žinoma, kad kai kurie maisto ar mitybos veiksniai, įskaitant žuvų, daržovių ir vaisių suvartojimą, turi prevencinį poveikį melanomai. Keli kiti tyrimai taip pat parodė, kad beta karotinas ir vitaminai A, C, D ir E taip pat suteikia apsauginį poveikį.
Tačiau kai kurie pirmiau nurodyti veiksniai turi tik nedidelį poveikį melanomos rizikos mažinimui. Manoma, kad geriamoji kava turi didesnį apsauginį poveikį.
Kuo daugiau kavos geriate, tuo mažesnė melanomos rizika
Norėdami sužinoti, ar yra ryšys tarp kavos vartojimo kiekio ir melanomos rizikos, Erikka Loftfield, MPH, nuo Nacionalinis vėžio institutas 447 357 dalyviai, kurie tyrimo pradžioje nepatyrė odos vėžio. Tada dalyviai buvo paprašyti užpildyti klausimyną apie jų maistą, į kurį įeina kasdien gerti kavą. Tyrimo laikotarpio pabaigoje melanoma paveikė 2 905 dalyvius.
Mokslininkai nustatė, kad kuo daugiau kavos gėrė kiekvieną dieną, tuo mažiau tikėtina, kad jie gaus melanomą. Gerti keturias puodelius kavos per dieną sumažins melanomos riziką 20 proc.
Mokslininkai pažymėjo, kad asociacija buvo nustatyta tik dalyviuose, kurie suvartojo kavos, ne kofeino, kavos. Be to, kavos gerinimas tik sumažina piktybinės melanomos, o ne melanomos, riziką in situ- būklė, kai melanomos ląstelės nėra išplitusios už odos išorinių ląstelių.
Kaip kavos išvengti melanomos odos vėžio?
Kofeinas kavoje slopina kancerogenezę arba odos vėžio susidarymą dėl UV šviesos. Kofeino suvartojimas gali sulėtinti apoptozę ar ląstelių mirtį, kurią sugadino UV spinduliai, padidina pažeistų ląstelių DNR šalinimą ir mažina uždegimą, kad jis netaptų vėžine ląstele. Be to, kofeinas taip pat gali slopinti metastazę arba melanomos vėžio ląstelių plitimą. Todėl manoma, kad didėjantis kavos suvartojimas neleidžia vystytis melanomai.
Ar reikia gerti kavą, kad būtų išvengta melanomos?
Mokslininkai mano, kad reguliarus kavos gėrimas turi didelį poveikį melanomos paplitimo mažinimui. Tačiau mokslininkai taip pat sakė, kad jų nustatyti rezultatai nereikalavo, kad kas nors padidintų kavos vartojimą, kad sumažėtų odos vėžio rizika. Svarbiausias dalykas, kurį galima padaryti, siekiant sumažinti melanomos riziką, yra apsisaugoti nuo saulės poveikio ir UV spindulių.
Nors daugelis tyrimų parodė, kad kavos nauda sveikatai, svarbu nepamiršti, kad kavos gėrimas gali sukelti nemiga, nerimas, širdies plakimas, drebulys ir pilvo skausmas.
