Turinys:
- Kas yra dubens sąnarių uždegimas?
- Kaip gali atsirasti sacroiliitis?
- Simptomai dubens artritui, išskyrus lumbagą
- Įveikti lumbagą dėl dubens artrito
Apatinės nugaros dalies skausmas - nugaros skausmas dažnai pasireiškia suaugusiems ir paprastai atsiranda dėl tam tikros stuburo zonos. Tačiau paaiškėja, kad ne visi nugaros skausmai kyla iš stuburo sutrikimo, tačiau jis taip pat gali kilti iš dubens sąnarių uždegimo. Iš esmės šios dvi sąlygos atsiranda dėl skirtingų dalykų, todėl reikia tinkamai tvarkyti skausmą.
Kas yra dubens sąnarių uždegimas?
Dubens kaulų sąnarių uždegimas arba vadinamasis sacroiliitis yra sąnario audinio pažeidimas tarp kaulų aplink dubens sritį, pavyzdžiui, stuburo pagrindo ir tarp dubens kaulų. Dubens kaulų sąnariai yra tvirtiausios ir stabiliausios sąnarių rūšys, todėl šioje srityje nėra tiek daug judėjimo.
Dubens kaulų jungtis taip pat veikia kaip vibracijos slopintuvas nuo viršutinės kūno dalies iki dubens srities. Nors šių sričių sąnariai yra pakankamai stiprūs, jie yra linkę degeneraciniam artritui.
Pelkės kaulų sąnario uždegimas paprastai prasideda mažu plyšimu. Nuo sužalojimo, kad sukeltų skausmą, tai vyksta kaulų poslinkio procesas, kuris vyksta pakartotinai. Pernelyg didelis spaudimas sukelia sąnarius šiek tiek judėti ir tai galiausiai sukelia skausmą.
Kaip ir nugaros skausmas, sacroiliitis yra dažnas dalykas. Apie 15-30 proc. Žmonių, patyrusių nugaros skausmą, iš tikrųjų sukelia dubens kaulų sąnarių uždegimas.
Kaip gali atsirasti sacroiliitis?
Kaip ir kitų kūno sąnarių uždegimas ar uždegimas, sacroiliitis gali atsirasti dėl daugybės kūno judesių. Pavyzdžiui, kai treniruojate ar patiriate sunkų poveikį, kuris sukelia sąnarių plyšimą, pavyzdžiui, kai kas nors krenta.
Fizinio krūvio tipas, kuris paprastai sukelia netolygų svorio pasiskirstymą dubens srityje, pvz., Važiavimas, gali pakenkti dubens sąnarius. Ypač jei jis vyksta nuolat ilgą laiką. Paprasta veikla, pvz., Per ilgas stovėjimas, laipiojimo laiptais ar pernelyg ilgas žingsnis, taip pat gali sukelti sąnarių sužalojimą.
Kita neįprastos klubo sąnario uždegimo priežastis yra nėštumas. Padidėjęs dubens plotas, reikalingas gimdymo procesui, sukelia didelį spaudimą sąnariams ir atsiranda kūno svorio pasiskirstymo pokyčiai. Retais atvejais artritą gali sukelti bakterinė infekcija.
Simptomai dubens artritui, išskyrus lumbagą
Skausmas, atsirandantis dėl sacroiliito, paprastai jaučiasi nepatogiai apatinėje nugaros dalyje, ypač kai bandote atsistoti nuo sėdimosios vietos. Gali pasireikšti skausmas gali skirtis nuo skausmo erzina aštrių skausmų, kurie keliauja iš liemens į nugarą, šlaunis, šlaunikaulio ar apatinę nugaros dalį.
Pagrindiniai sukėlėjai yra judesiai, leidžiantys keisti sąnarius, pvz., Stovint. Skausmas gali pasireikšti ryte, kai tik atsibunda iš miego ir tada lėtai mažėja. Be to, jei sąnarių uždegimas yra pakankamai rimtas, tai taip pat gali sukelti karščiavimą.
Įveikti lumbagą dėl dubens artrito
Iš esmės uždegimas yra gijimo procesas, kai yra pažeisti audiniai ar kūno dalys, todėl skausmas yra vienintelis simptomas, kurį reikia spręsti. Tačiau kai kuriais atvejais jums gali prireikti tokio gydymo:
- Fizinė terapija - Be per daug judėjimo, per mažas judėjimas taip pat gali sukelti skausmą ir uždegimą dėl pernelyg standžių dubens sąnarių. Kai kurios fizinės terapijos, pvz., Aktyvūs judesiai, kurių reguliarumas ir intensyvumas nėra pernelyg sunkūs, gali tapti stipresniais ir ne per griežtais.
- Šiltas ir šaltas kompresas - Šiltas ir šaltas kompresas į sąnarius, masažas ir daro tempimas taip pat gali padėti įveikti standumą ir sąnarių skausmą.
- Vaistų injekcija - Tam tikri vaistai, tokie kaip kortizonas, gali sumažinti uždegimą ar kitus vaistus, pvz proloterapija taip pat gali atsipalaiduoti per storas sąnarius.
- Chiropraktika - Chiropraktikos terapijos metodai gali padėti pakeisti kaulų ir sąnarių padėtį, siekiant sumažinti skausmą. Tačiau ieškokite gerbiamų klinikų ir oficialiai sertifikuotų terapeutų.
- Invazinė terapija - Galima padaryti užšaldant nervus aplink sąnarius, kurie buvo pažeisti taip, kad sumažintų skausmo impulsų perdavimą. Kitas būdas, naudojamas kaip paskutinis žingsnis, yra kaulų ir sąnarių taisymas implantais.
