Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1
- Skausmingas skrandis po geriamojo kavos, nes jis jautrus kavai?
- Sumažinus rūgšties kiekį kavoje, gali sumažėti skrandžio sutrikimų rizika
- 1. Sumaišykite kavą su pienu
- 2. Pasirinkite šalto skonio kavą
- 3. Susipažinkite su gėrimų kavos pupelių tipu
Medicinos vaizdo įrašas: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1
Daugelis žmonių geria kavos gėrimo veiklą ryte kaip privaloma rutina. Tačiau kai kurie žmonės taip pat nėra stiprūs, jei jie per dažnai ir daug geria kavą. Tiesiog išgerkite kavos, pajusite pilvo pūtimą ar net gerkite. Tada, ar tai sukelia jautrumas kavai? Kaip gerkite skrandį po kavos? Tai yra išsamus paaiškinimas.
Skausmingas skrandis po geriamojo kavos, nes jis jautrus kavai?
Tiesą sakant, skausmingas skrandis po geriamojo kavos yra gana paplitęs dalykas. Kadangi vidutinė kava yra rūgštus, todėl po to, kai vartojate, suvartoja virškinimo sutrikimų.
Tiesą sakant, kavinėje yra 30 skirtingų tipų rūgščių, pavyzdžiui, citrinų rūgšties, kuri paprastai yra apelsinų, rūgštinėje rūgštyje, esančioje obuoliuose, ir daug acto rūgšties acto. Labiausiai rūgštūs kavos tipai yra chlorogeninės rūgštys, ir manoma, kad šios rūgštys sutrikdo skrandį.
Kai kurios sąlygos, kurios gali atsirasti dėl pernelyg rūgštinės kavos, yra:
- Iki skrandžio rūgšties
- Pūtimas
- Šilumos pojūtis skrandžio duobėje (rėmuo)
- Skrandžio skausmai
Ar tai mano ženklas jautrus kavai? Iš esmės žmonių virškinimo sistema yra kitokia. Jei po geriamojo kavos visada susiduriate su virškinimo sutrikimais, jūsų skrandis gali būti netinkamas ir negali tinkamai virškinti kavos. Tai yra tai, kas reiškia jautrumą kavai. Tačiau, norėdami sužinoti daugiau, galite iš karto apsilankyti pas gydytoją.
Sumažinus rūgšties kiekį kavoje, gali sumažėti skrandžio sutrikimų rizika
Visi šie virškinimo sutrikimai dažniausiai atsiranda dėl rūgštinės kavos pobūdžio. Jei esate mieguistas ir norite išgerti kavos, bet bijo išsipūtęs ar skausmingas skrandis, tai iš tikrųjų galite išsisukti atlikdami šiuos dalykus.
1. Sumaišykite kavą su pienu
Jei iš pradžių esate tikras juodos kavos gėrėjas, pabandykite pridėti pieno prie kavos puodelio, kad jūsų skrandis staiga nepastebėtų. Nurodytas žurnale, jei pieno baltymas gali tinkamai surišti chlorogeno rūgštį, kad rūgštis būtų lengviau virškinama organizme. Nepamirškite pasirinkti mažai riebalų turinčio pieno.
2. Pasirinkite šalto skonio kavą
Šaltas užvirimas iš tikrųjų yra metodas, kuriuo galima užpilti juodos kavos su šaltu vandeniu, kuris paliekamas stovėti 12–24 valandas, kad gautų norimą skonį. Kava, pagaminta naudojant šią techniką, paprastai turi mažiau rūgšties nei kava, kuri yra paimta tiesiai po alaus.
3. Susipažinkite su gėrimų kavos pupelių tipu
Paprastai, norėdami gauti skanų skonį, prieš kavos miltelius bus kavos pupelės. Kavos pupelės kepamos ilgą laiką, paaiškėja, kad tam tikrą laiką yra mažesnis rūgščių kiekis nei skrudinimo trukmė. Pavyzdžiui, žalios kavos pupelės, kurios visai nevyksta per skrudinimo procesą, turi didelį chlorogeno rūgšties kiekį.
Per dieną galite išgerti tik dvi stiklines kavos. Jei ne daugiau, kavos medžiagose - be rūgščių - gali būti neigiamas poveikis jūsų sveikatai. Tada, jei po geriamojo kavos jaučiate skausmingą skrandį, sustabdykite įprotį gerti kavą ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
