Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Alkoholio vartojimas prieš valgymą
- 1. Gerkite greičiau
- 2. Vėliau valgote daugiau
Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Daugelis žmonių mano, kad alus ar kiti alkoholiniai gėrimai nėra naudingi sveikatai. Iš tiesų, jei žinote, kad taisyklės yra saugios vartojant alkoholinius gėrimus, galite pasinaudoti kūnu. Na, viena iš taisyklių, kurias turėtumėte atkreipti dėmesį, yra ne gerti alkoholį, kai skrandis vis dar tuščias. Kas atsitiks, jei prieš valgant geriate alkoholį?
Alkoholio vartojimas prieš valgymą
Prieš matydami, kokie poveikiai gali pasireikšti, jei geriate alkoholį prieš valgant, pirmiausia turite žinoti, kaip alkoholio vartojimo poveikis organizmui. Kai geriate alkoholinius gėrimus, pvz., Alų, vynas, degtinė ir kūno viskis virškins, kol alkoholis pateks į kraują.
Kadangi alkoholis jau yra jūsų kraujyje, jis taip pat bus pasiskirstęs per visą kūną. Įskaitant smegenis, skrandį, inkstus, plaučius ir kepenis (kepenis). Šis procesas paprastai trunka ilgai. Maždaug per minutę, 20 proc. Alkoholio, kurį geriate, gali patekti į smegenis ir paveikti žmogaus pažinimo funkciją.
Taigi, kas atsitiks, jei prieš valgant geriate alkoholį? Čia yra išsamus paaiškinimas.
1. Gerkite greičiau
Kiekvienas žmogus toleruoja alkoholio toleranciją. Kai kurie girtas, kai jie geria tik kelis alaus alų. Yra ir tų, kurie gėrė visą butelį alaus, kuris neturi jokio poveikio Taip yra todėl, kad žmogaus medžiagų apykaitos lygis tikrai skiriasi nuo kitų.
Tačiau, jei vartojate alkoholį tuščiu skrandžiu arba nevalgėte, jums bus garantuotas girtas greitesnis nei vartojant alkoholį po valgio. Kadangi, jei yra kitų maisto produktų ir maistinių medžiagų, kurias turi sugerti virškinimo sistema, alkoholis nebus tiesiogiai virškinamas ir pateks į kraują.
Jei nevalgėte, alkoholis, kurį geriate, bus absorbuojamas greičiau ir teka per visą kūną. Kaip rezultatas, tuo greičiau ir daugiau alkoholio lygis patenka į smegenis. Jūs taip pat geriate greičiau nei įprasta.
2. Vėliau valgote daugiau
Be gėrimo greičiau, alkoholio vartojimas prieš valgymą taip pat gali turėti įtakos jūsų svoriui. Kaip tai gali būti? Matyt, pagal įvairius tyrimus, alkoholio vartojimas tuščiame skrandyje iš tikrųjų padės jums valgyti daugiau.
2015 m. Tyrimas apie nutukimo žurnalą parodė, kad žmonės, kurie geria alkoholį prieš valgydami, suvalgo septynis procentus daugiau nei žmonės, kurie negeria prieš valgį.
Kitas tyrimas, paskelbtas žurnale „Fiziologija ir elgesys“, buvo kažkas panašaus. Tyrimo dalyviai, kurie gėrė raudonąjį vyną (raudonasis vynas) prieš valgant paaiškėja, kad valgoma iki 25 proc. daugiau.
Taigi būkite atsargūs, jei esate įpratę gerti alkoholį prieš valgant. Jūs netgi galite valgyti daugiau. Tai neabejotinai rizikuoja padidinti jūsų svorį. Todėl, po valgio, būkite įpratę vartoti alkoholinius gėrimus, kai skrandis yra užpildytas svarbiais maisto produktais ir maistinėmis medžiagomis.
