Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
- Pasak ekspertų, stebėjimo jausmas gali pagerinti smegenų funkciją
- Kaip jį galima stebėti, kad smegenys veiktų geriau?
Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
Daugelis žmonių, kurie lengvai patiria „scenos baimę“ ir praranda koncentraciją, kai jie turi stovėti prieš minią. Tas pats pasakytina ir tuomet, kai turite atlikti biuro užduotis, bet yra prižiūrimi jūsų viršininko. Jūs galite būti nervingi ir lėtesni darbe, nes jaučiatės stebimi. Tačiau neseniai atliktas tyrimas iš tikrųjų buvo priešingas. Ekspertai pastebi, kad ką nors matydami kiti žmonės gali iš tikrųjų pagerinti smegenų funkciją, net ir tapę produktyvesni. Kaip tai gali būti? Štai paaiškinimas.
Pasak ekspertų, stebėjimo jausmas gali pagerinti smegenų funkciją
Negalima paneigti, kad didžiausia baimė daugumai žmonių yra vieša. Pavyzdžiui, pristatymai prieš svarbius klientus, studentus, kurie susidurs su klausos klausymu, šokėjai, kurie turi gerai šokti prieš auditoriją, arba sportininkai, kurie konkuruoja, ir pan.
Atsiradus viešai, atsiranda vidinis spaudimas. Taip yra todėl, kad kiekvienas rūpinsis žmonių, stebinčių jį apie jo išvaizdą ar kalbos stilių, reakciją ir atsakymus. Pavyzdžiui, baimė būti klaidingai, drabužiai atrodo netvarkingi ir pan. Pernelyg didelis nerimas yra tai, kas tokiu būdu sukelia pykinimo jausmus, kurie yra nervingi.
Jei patiriate vieną iš jų, dabar yra gerų naujienų, kurios jums yra gana palengvinančios. Neseniai žurnale „Socialinė pažinimo ir afektinė neurologija“ paskelbtas tyrimas atskleidė, kad pasirodymas daugeliui žmonių pasirodė esąs smegenų funkcijos pagerinimas. Tiesą sakant, tai gali padaryti jums našesnę.
Kaip jį galima stebėti, kad smegenys veiktų geriau?
Iš pradžių Johns Hopkinso universiteto biomedicinos inžinerijos docentas Vikramas Chibas bandė ištirti, kas atsitiko su sportininko smegenimis, kai jis buvo spaudžiamas.
Depresijos jausmus kontroliuoja ventralinė stratiuma, smegenų sritis, atsakinga už motyvaciją ir motorinių įgūdžių skatinimą. Tai reiškia, kad žmogus, kuriam daromas spaudimas, yra labiau motyvuotas rodyti geriausią.
Siekiant išsiaiškinti rezultatus, „Chib“ ir kiti ekspertai išnagrinėjo 20 dalyvių, sulaukusių 19–32 metų vaizdo žaidimas. Tačiau dalyviai nebūtinai žaidė, kaip jie džiaugėsi.
Visų pirma dalyviai turi žaistivaizdo žaidimas stebėjo du kiti dalyviai. Pasibaigus, dalyviams leidžiama žaisti vien tik vaizdo žaidimus, jų neperžiūrint. Šiais dviem atvejais dalyvių smegenų veikla buvo stebima naudojant funkcinę MRT.
Dėl to apie 5–20 proc. Dalyvių parodė žaidimą vaizdo žaidimas geriau, kai juos supa žiūrovai, o ne žaisdamižaidimą vien tik. Taip yra todėl, kad dalyviai yra labiau motyvuoti rodyti geresnius rezultatus, kai kas nors žiūri.
Kai dalyviai jaučiasi stebimi, MRI prietaisai rodo didesnį aktyvumą dorsomedialinio prefronto žievėje. Smegenų sritis yra atsakinga už kiekvieno judėjimo stebėjimą ir kitų žmonių minčių supratimą. Štai kodėl dalyviai stengiasi pateikti geriausius rezultatus, kad jie nepatirtų aplinkinių žmonių socialinio spaudimo - jei jie praranda žaidimą.
Kai dorsomedialinė žievė tampa aktyvi, tai sukelia ventromedialinės žievės plotą - apdovanojime dalyvaujančią smegenų dalį - eina į darbą. Šie du signalai kartu suaktyvina ventralinę striatumą. Dėl to dalyvių motoriniai įgūdžiai tobulėja.
Ši išvada yra labai naudinga norint, kad kas nors būtų veiksmingesnis dirbant ar nagrinėjant mokyklą. Nes, jūs tikrai nenorite pasirodyti blogai prieš kitus žmones ir sukelti neigiamą gėdą apie save, tiesa?
