Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
- Kodėl vėžiu sergantiems pacientams dažnai negalima miegoti?
- 1. Vėžio gydymo šalutinis poveikis
- 2. Skundai dėl narkotikų ir vėžio gydymo
- 3. Neįmanoma tinkamai valdyti streso
- 4. Ilgalaikis buvimas ligoninėje
- Patarimai, kaip įveikti miego sutrikimus vėžiu sergantiems pacientams
Medicinos vaizdo įrašas: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Bet kas gali patirti problemų, susijusių su miego modeliais, dėl kurių miego trukmė gali pasikeisti arba negali miegoti. Nėra jokių išimčių vėžiu sergantiems pacientams. Nors vėžiu sergantiems pacientams reikia optimalaus miego laiko, neleiskite jiems gauti mažiau poilsio. Taigi, kas sukelia miego sutrikimus vėžiu? Sužinokite toliau pateiktą atsakymą, taip.
Kodėl vėžiu sergantiems pacientams dažnai negalima miegoti?
Miego režimas yra vienas iš dalykų, kurių negalite praleisti kiekvieną dieną. Kadangi miegas ir poilsis yra svarbi funkcija atkurti kūno energiją po tam tikros veiklos dienos. Taip pat galite gauti daug gerų privalumų, jei gaunate optimalų miego laiką. Pavyzdžiui, gali išlaikyti fizinę ir psichinę sveikatą, sumažinti kraujospūdį, stiprinti imuninę sistemą ir pan.
Vis dėlto vis dar yra daug žmonių, kurie negali miegoti, įskaitant vėžiu sergančius pacientus. Pranešta iš Nacionalinio vėžio instituto puslapio, labiausiai paplitęs miego sutrikimas, kurį patyrė vėžiu sergantiems pacientams, yra nemiga.
Paprastai vėžiu gydomi žmonės yra labiau linkę į nuovargį, todėl jiems reikia ilgesnių miego laiko. Tačiau tyrimas rodo, kad dauguma vėžiu sergančių žmonių iš tikrųjų jaučiasi priešingai, ty jie negali gerai miegoti. Šį miego sutrikimą gali sukelti keli veiksniai:
1. Vėžio gydymo šalutinis poveikis
Anot Stanfordo universiteto medicinos centro docento Oxana Palesh, miego sutrikimai dažniausiai pasireiškia vėžiu sergantiems pacientams, netgi patyrusiems iki 80 proc. Pacientų, kuriems taikoma chemoterapija.
Tyrime, kurio metu jis taip pat nustatė, kad miego sutrikimai yra miego sutrikimai, vėžiu sergantiems pacientams, kuriems taikoma chemoterapija, gali pasireikšti net tris kartus daugiau nei sveikų žmonių.
Be to, vėžiu sergančių pacientų, pvz., Hormonų terapijos, kortikosteroidų, raminamųjų preparatų ir antidepresantų, vartojamų ilgą laiką, darbas gali sukelti nemiga.
2. Skundai dėl narkotikų ir vėžio gydymo
Nesuvokdami, vėžiu sergančių pacientų miego tendencijas taip pat veikia tai, kas atsiranda dėl vėžio gydymo, pvz., Skausmo, nerimo, naktinio prakaitavimo, virškinimo problemų, šlapimo pūslės problemų ir kvėpavimo problemų.
3. Neįmanoma tinkamai valdyti streso
Be vaisto poveikio ir gydymo, daugelis vėžiu sergančių pacientų negali miegoti dėl ilgalaikio streso. Sąlygos, kurios sukelia stresą, taip pat skiriasi, nuo jausmo nerimauti dėl ligos; nerimauja dėl savo asmeninio, šeiminio ar darbinio gyvenimo; arba dėl mąstymo apie fizinius pokyčius, atsiradusius dėl gydymo.
4. Ilgalaikis buvimas ligoninėje
Ligoninės ligoninėje metu gali būti, kad vėžiu sergantiems pacientams gali pasireikšti prisotinimas, kad jie negalėtų miegoti, kaip įprasta. Tai gali būti dėl to, kad jausmas nepatogus su lovomis, pagalvėmis, čiužiniais, kambario temperatūra arba turint omenyje kambarį su kitais pacientais ligoninėje.
Be to, ligonių kasdienybės taip pat gali būti miego sutrikimų priežastis vėžiu sergantiems pacientams. Pavyzdžiui, kai gydytojai ir slaugytojai atvyksta atlikti egzaminą ar tiesiog duoti vaistus.
Patarimai, kaip įveikti miego sutrikimus vėžiu sergantiems pacientams
Kovojant su vėžiu, labai svarbu gauti pakankamai miego vėžio gydymo metu. Kadangi, pasak dr. Laeeq Shamsuddin, Amerikos vėžio gydymo centrų medicinos direktorius, miego trūkumas padidins kortizolio hormoną organizme.
Padidėjus kortizoliui, sumažės natūralių žudikų ląstelių, kovojančių su kūno vėžiu, skaičius. Taigi svarbu užtikrinti optimalų miego laiką, kad paspartintų vėžio gydymą.
Siekiant optimalaus miego modelio, vėžiu sergantiems pacientams galima atlikti šiuos triukus:
- Pasimokykite bent kartą per dieną. Jūs galite tai padaryti nuo 2-3 valandų prieš miegą.
- Venkite kofeino mažiausiai 6-8 val. Prieš miegą.
- Venkite gerti alkoholio.
- Prieš miegą išgerkite šiltus gėrimus, tokius kaip šiltas pienas arba kofeino arbata.
- Apkabinimas leidžiamas tol, kol jis nėra per ilgas, kad naktį nekiltų neramumų.
- Paprašykite, kad kas nors prieš miegą masažuotų nugarą ar kojas.
- Jei jūs turite būti hospitalizuotas ligoninėje, namo atmosfera turi būti kuo patogesnė. Pavyzdžiui, atnešdami pagalvės ir antklodes iš namų.
Jei po to, kai jūs vis dar negalite miegoti, pasistenkite pasitarti su gydytoju ar slaugytoja, su kuria susiduriate, kad galėtumėte sužinoti, kodėl jums sunku miegoti.
