Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Nagų apžvalga
- Kuris yra geresnis, pailginant nagus ar reguliariai pjaustant nagus?
- Taigi, kaip dažnai jūs iškirpiate savo nagus?
- Patarimai, kaip stiprūs ir sveiki nagai
Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Dauguma žmonių, ypač Ievos, pasirenka išplėsti savo nagus, kad pagražintų save. Kita vertus, taip pat yra daug žmonių, kurie kruopščiai pjauna nagus, kad jų nagų išvaizda visada atrodytų trumpi ir tvarkingi. Žiūrint iš medicinos pusės, kuris iš jų yra geresnis: leiskite nagams augti įtempti ir ilgai arba tiesiog nupjaukite, kad jis visada būtų trumpas?
Nagų apžvalga
Nagai gaminami iš baltymų sluoksnio, vadinamo keratinu. Naujos nagų ląstelės toliau auga nuo matricos kišenės žemiau odelių. Tada šios nagų ląstelės išstumiamos link pirštų galų, galiausiai sutirštėja ir sukietėja į nagus, kuriuos galite pamatyti dabar. Nagai vidutiniškai auga apie 0,1 mm per dieną. Norint užpildyti visą pirštų paviršių, nagai užauga maždaug šešis mėnesius.
Nagų augimo greitį paprastai lemia kraujo tekėjimas į nagų matricą ir maistą. Be to, manoma, kad sezonas taip pat gali paveikti nagų augimą. Kai kurie tyrimai rodo, kad vasarą nagai auga greičiau nei žiemą. Narkotikų, amžiaus, tam tikrų ligų vartojimas taip pat gali turėti įtakos augimo tempui.
Kuris yra geresnis, pailginant nagus ar reguliariai pjaustant nagus?
Daugelis žmonių palieka savo nagus ilgai. Arba, kad norite ją puošti spalvingu nagų laku, arba ahem, tai tiesiog tingus, kad kruopščiai supjaustytumėte nagus.
Tačiau yra tam tikrų pavojų, kuriuos reikia žinoti iš pailginimo nagų. Tiesiog pasakykite, kad pažeidžiami nagai yra trapūs ir sulaužyti. Nulaužus kitą nagų augimą gali būti trukdoma ir netgi augti į vidų, sukeldama kantaną. Per ilgas nagai taip pat gali sukelti jums problemų įprastos veiklos metu, pvz., Kai jūs turite įvesti ar laikyti kažką. Tai gali sukelti pirštų raumenis ilgą laiką. Jau nekalbant apie savęs ar kitų, kai jūsų nagai paliekami per ilgai, įbrėžimo riziką.
Be to, daugelis nesupranta, kad nagai yra vienas iš mėgstamiausių lizdų bakterijoms. Ilgi nagai jose saugo daugiau bakterijų, kurios gali sukelti įvairias ligas. Tai neatmeta galimybės, kad grybelis taip pat gali gyventi už „ilgų nagų atspalvio“ ir sukelti nagų grybelines infekcijas.
Reguliariai pjaustant nagus, kad jie būtų trumpi, galite išvengti visų galimų problemų. Tačiau ne per trumpas, kai pjaunami nagai. Trumpai supjaustyti nagai iš tikrųjų gali augti netolygiai, į vidų ir sukelti cantengan.
Taip pat pernelyg dažnai nagai gali nukirpti greitai. Pjaustant nagai patirs didelį spaudimą ir trinties. Jei pernelyg dažnai nukirsite nagus, nagai nuolat patirs. Vinys taip pat tampa trapesnis ir lengvai pažeidžiamas.
Taigi, kaip dažnai jūs iškirpiate savo nagus?
Tačiau nagų pjovimo privalumai, siekiant išlaikyti juos trumpus, yra didesni už nagų pailgėjimo riziką. Pjaustymo vinys yra išmintingiausias būdas išlaikyti švarą ir sveikatą.
Reikia apsvarstyti nagų pjovimo dažnumą. Geriausia, jei kas dvi savaites reguliariai supjaustumėte nagus. Vaikams vieną kartą per savaitę turėtumėte kirpti nagus.
Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kaip teisingai supjaustyti nagus. Pirštams įsitikinkite, kad naudojate mažus apvalius nagų kirpiklius. Mažos nagų žirklės taip pat gali būti naudojamos mažiems pirštams. Naudodami nagų pirštus, ypač didelius pirštus, naudokite didesnį nagų pjaustytuvą.
Pjaustydami nagus, nespauskite nė vieno nago. Iškirpkite kelis kartus iš vieno galo, eikite į centrą į kitą galą. Nupjaukite nagus viena kryptimi po pradinės kreivės. Pažiūrėkite, kaip atrodo jūsų kutikulas. Nesukirpkite tiesiai, nes gali padaryti nagus lenkiančius ir galiausiai sugadinti nagus.
Palikite šiek tiek baltą nago dalį, geriausia maždaug 1-2 mm. Negalima nupjauti ar pašalinti odelių (baltas sluoksnis prie nago pagrindo). Norėdami išlyginti nago antgalį, galite baigti sesiją, kad supjaustytumėte nagus patrinkite buferį.
Patarimai, kaip stiprūs ir sveiki nagai
Trumpi nagai nėra svarbiausi dalykai, kuriuos reikia turėti. Svarbiausia, kad jūsų nagai būtų sveiki, stiprūs ir išvengti infekcijos. Galite taikyti šiuos patarimus:
- Laikykite nagus švarius ir sausus.
- Venkite nagų kramtymo įpročių.
- Kiekvieną dieną ant nagų ir odelių pritvirtinkite drėkintuvą.
- Nupjaukite nagus reguliariai ir viena kryptimi.
- Venkite nagų lako šalinimo priemonių, kurių sudėtyje yra acetono ar formalino
- Valgykite maisto produktus, kurie yra subalansuota mityba ir vartoja vitaminus, kuriuose yra biotino.
