Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: NUGAROS SKAUSMAI. KAIP JŲ IŠVENGTI -AIŠKINA IR RODO IGNAS BAKEJUS.
- Apatinės nugaros skausmo priežastys kosuliuojant
- 1. Herniated diskas
- 2. Raumenų sužalojimas
- 3. Raumenų mėšlungis
- 4. Silpna čiužinio kokybė
- Ar turite kreiptis į gydytoją?
Medicinos vaizdo įrašas: NUGAROS SKAUSMAI. KAIP JŲ IŠVENGTI -AIŠKINA IR RODO IGNAS BAKEJUS.
Kosuliu kūnas, ypač nugaros, vibruos. Tokiomis sąlygomis kosulys taip pat nuleis apatinę nugaros dalį. Paprastai nugaros judesys pradės judėti į priekį. Kadangi kosulys veikia jūsų kūno padėtį, nugaros skausmo jausmas yra gana didelis. Kai kurie žmonės jaučia skausmą apatinėje nugaros dalyje arba juosmens dalyje. Taigi, kas sukelia apatinę nugaros dalį skausmui?
Apatinės nugaros skausmo priežastys kosuliuojant
Paprastai tik lėtiniu kosuliu sergantys žmonės patiria skausmą, kuris yra gana pradurtas apatinėje nugaros dalyje arba juosmens dalyje. Lėtinis kosulys yra kosulys, kuris trunka aštuonias savaites ar ilgiau. Ši sąlyga yra ne tik varginantis, bet ir nugarą bei gali sukelti daugiau nei įprastų susitraukimų.
Kai jūsų nugaros skauda per lėtinį kosulį, priežastis yra pernelyg didelis spaudimas ant kūno nugaros. Kai kosulys palaipsniui išgydo, paprastai nugaros skausmas taip pat išnyks.
Tačiau, kai patiriate silpną kosulį, bet skauda nugaros apatinę nugarą, yra ir kitų problemų. Šią sąlygą dažniausiai sukelia stuburo ar raumenų problemos, kurios pablogėja kosulys. Apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti kelios sąlygos:
1. Herniated diskas
Ši sąlyga atsiranda, kai tarp stuburo esantis guminis padas (diskas) išsikiša arba pertrauka ir spaudžia nervų šaknį. Šis herniated diskas taip pat gali atsirasti, kai patiriate lėtinį kosulį dėl per daug lenkimo, kad jis suspaustų stuburą.
2. Raumenų sužalojimas
Raumenų sužalojimas gali atsirasti, kai fizinis aktyvumas yra ne jūsų gebėjimas. Be to, sužalojimai taip pat gali atsirasti, kai nugaros raumenys yra išstumti arba sugriežtinti. Kaip rezultatas, nugaros ar dalių, kurios jungia kaulus ir patys, yra suplyšusios.
3. Raumenų mėšlungis
Raumenų spazmai gali atsirasti, kai raumenys patiria pernelyg didelių ir staigių susitraukimų, įskaitant kosulį. Paprastai spazmas tęsis kelias sekundes, o raumenys sugriežtės.
4. Silpna čiužinio kokybė
Matraco, kuris nebuvo pakeistas per ilgai, būklė taip pat gali sukelti nugaros skausmą. Dėl to, kad nugaros metu reikia minkštos pagalvėlės, kad palaikytų sveikatą. Dėl to, kai nugarą nepalaiko dešinysis čiužinys, nugaros skausmas bus stipresnis, kai sergate lėtiniu kosuliu.
Ar turite kreiptis į gydytoją?
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei nugaros skausmas nepagerėja per dvi savaites. Be to, kiti simptomai, rodantys, kad turite kitą rimtą būklę nei tik nugaros susitraukimas kosuliuojant, ty:
- Karščiavimas
- Skausmas jaučiamas dar daugiau naktį
- Šlapimo pūslės kontrolės praradimas (dažnai norima sudrėkinti lovą)
- Vienos kojos ar abiejų dalių dilgčiojimas, silpnumas ir dilgčiojimas.
- Skausmas, atsirandantis po traumos, yra panašus į kritimą.
- Skausmas ir pilvo skrandis.
- Svorio netekimas staiga be aiškios priežasties.
Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, ar laikui bėgant pagerėja lėtinis kosulys. Kadangi gydant kosulį, reikia sumažinti skausmą jūsų apatinėje nugaros dalyje, kuri pasirodo esanti problematiška.
Siekiant išvengti skausmo dėl netinkamo spaudimo ir laikysenos, stenkitės, kad stuburo būklė nebūtų pernelyg sulenkta, įskaitant pasvirimą į priekį. Rekomenduojame stengtis, kad jūsų pečiai būtų atsipalaidavę žemyn, kad jūsų nugaros neužsiterštų pernelyg, kai kosulys.
