Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
- 1. Kraujo krešuliai
- 2. Skrandžio spazmai
- 3. Nuotaika, kuri yra bloga
- 4. Makšties niežėjimas
Medicinos vaizdo įrašas: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
Menstruacijos tapo neatskiriama moters gyvenimo dalimi. Tačiau, nesvarbu, kiek kartų patiriate menstruacijas, šie mėnesiniai svečiai vis dar gali būti kasdienio pobūdžio veiksmai. Kokie yra menstruacijų sutrikimai, kuriuos dažniausiai patiria moterys? Ir kaip jūs tai tvarkote?
Dažniausios menstruacijų problemos
1. Kraujo krešuliai
Menstruacinis kraujas, kuris išeina, paprastai yra net 40 cm3 arba maždaug 3 šaukštai per dieną. Kalbant apie savo kraujo išleidimą, jis paprastai trunka 4-5 dienas.
Skiriamas menstruacijų grafikas, kiekis ir trukmė už įprastų ribų nenormalus kraujavimas iš gimdos. Be to, kai kuriais atvejais spalvos pakitimas, storis ir krešulių buvimas gali reikšti menstruacijų problemas, susijusias su jūsų sveikata.
Menstruacijų kraujo krešėjimas yra normalus dalykas. Paprastai kraujo krešuliai atsiranda kartu su dienomis, kai išeina daug kraujo. Kai kurioms moterims gali atsirasti kraujo krešulių ryškiai raudonos arba storos raudonos spalvos. Kelių kraujo krešulių buvimas gali padaryti jūsų menstruacinį kraują storesnį ir storesnį už įprastą.
Tiesą sakant, kraujo krešulius gali užkirsti kelią antikoaguliantų, kurie natūraliai išsiskiria organizme. Tačiau dienomis, kai menstruacijų kraujas yra didelis ir greitas, antikoaguliantai neturėjo laiko atlikti savo užduotis.
Nesijaudinkite, menstruacijų kraujo krešuliai nerimauja. Tačiau, jei menstruacijų kraujo krešuliai atrodo per dideli, kol esate silpnas ir šviesus dėl didelio kraujo kiekio, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte problemos priežastį.
2. Skrandžio spazmai
Menstruacinius skausmus paprastai gali patirti kiekviena moteris, ypač per pirmas 1-2 mėnesines. Menstruacijų skausmas atsiranda dėl gimdos sienelių raumenų susitraukimo, pašalinant menstruacinį kraują.
Be to, menstruacijų metu organizmas gamina prostaglandiną, kuris gali sukelti skausmą, todėl gali dar labiau sustiprinti menstruacinį skausmą. Todėl menstruacijų skausmas menstruacijų metu yra normalus.
Tol, kol jis yra menstruaciniai skausmai atsiradimas nėra pernelyg didelis ir nesukelia trukdžių kasdieninei veiklai, ši būklė yra normali ir medicininiu būdu vadinama pirminiu dismenorėja.
Tačiau, jei atsiranda menstruacinio skausmo, kuris yra nepakeliamas, kad trukdytų kasdieninei veiklai arba net sukeltų tam tikrų simptomų (pvz., Vėmimas, alpimas), ši sąlyga yra nenormali ir vadinama dismenorėja antrinis.
Jei per protingas ribas patiriate menstruacinį skausmą, tai neturėtų kelti susirūpinimo, nes jis vis dar yra normalus. Bet jei jaučiate pernelyg didelį ir nepakeliamą menstruacinį skausmą, tai yra menstruacinė problema, su kuria turėtumėte pasikonsultuoti su savo akušeriu, kad priežastis būtų galima sekti toliau.
3. Nuotaika, kuri yra bloga
Bloga nuotaika gali būti viena iš dažniausiai moterų patiriamų menstruacijų problemų. Kai kurie mokslininkai mano, kad kai kurios moterys yra jautresnės estrogenų kiekio pokyčiams menstruacijų metu nei kitos moterys. Ši moterų grupė yra labiausiai pažeidžiama, kai menstruacijų metu patiria atmosferos pakilimus.
Estrogeno vaidmuo moters organizme yra:
- Veikia endorfinų, kurie yra smegenų elementai, kurie suteikia komfortą ir malonumą, gamybą ir poveikį.
- Padidina serotonino kiekį, kuris yra svarbus apetito reguliavimui, nuotaika, ir miego modelius.
- Apsaugokite nervus nuo pažeidimų ir skatinkite nervų augimą.
Be to, veikia nuotaiką, Hormonų svyravimai taip pat gali turėti įtakos svoriui, apetitui ir norui lyties. Būdami streso, nerimo, depresijos ar dietos būsenoje, yra daug veiksnių, galinčių turėti įtakos hormono estrogeno svyravimams.
4. Makšties niežėjimas
Makšties niežėjimas kai menstruacijos sukelia diskomfortą ir gali trukdyti jūsų veiklai. Niežulys gali atsirasti dėl dirginimo dėl cheminių medžiagų, pvz., Muilo, audinių, prezervatyvų, higieninių servetėlių ar grybelinių infekcijų, virusų ir bakterijų.
Taip pat įmanoma, kad prieš menstruacijas arba dėl odos sudirginimo atsiranda makšties niežulys. Niežulį moteriškoje srityje menstruacijų metu taip pat gali sukelti drėgna makštis ir bloga higiena.
Keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad juos užkirstumėte ir įveiktumėte, yra:
- Atkreipkite dėmesį į higieninių servetėlių tipą ir kvepalų kiekį šluostėse. Išbandykite keičiasi pagalvėlės šiuo metu su kitais higieninių servetėlių ženklais. Jei ji vis dar yra niežta, niežulys gali atsirasti ne pagal trinkeles, bet dėl prastos makšties higienos. Pakeiskite trinkeles bent tris kartus per dieną.
- Laikykite savo makštį švarią, bet nevalykite pernelyg, tiesiog išvalykite jį šiltu vandeniu ir tik išorėje. Jei norite valyti naudojant moterišką valiklį, pasirinkite moterišką valiklį, kuriame yra povidono jodo.
