Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Marjorie's Boy Troubles / Meet Craig Bullard / Investing a Windfall
- Pasirinkimas, kaip elgtis su saugia opa
- 1. Gerkite vaistą nuo opos
- 2. Valgykite mažas porcijas
- 3. Nevalykite po valgio
- 4. Gaukite pakankamai poilsio
Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Marjorie's Boy Troubles / Meet Craig Bullard / Investing a Windfall
Valgyti maisto produktus, kurie yra neteisingi arba netgi praleidžiantys maistą, gali sukelti opą, dėl kurios skrandžio karštis ir rėmuo. Be to, kad skrandis nepatogu, opos taip pat sukelia skausmą krūtinėje, gerklės skausmą ir blogą kvapą. Deja, opos negali būti išgydytos. Tačiau tam, kad būtų išvengta pasikartojančių pasikartojimų, yra daug būdų išspręsti opas, kurias galite taikyti kasdien.
Pasirinkimas, kaip elgtis su saugia opa
1. Gerkite vaistą nuo opos
Kai opos priepuoliai, pirmas veiksmas, kurį turėtumėte vartoti, yra opų gydymas. Skirtingų opų gydymas vaistais taip pat skiriasi. Pradedant nuo antacidinių vaistų; blokatorius rūgštys, tokios kaip ranitidinas, famotidinas arba cimetidinas; iki protonų siurblio inhibitoriai kaip omeprazolas ir lanzoprazolas.
Šiuos vaistus galite gauti su gydytojo receptu arba be jo. Priprasti prie skrandžio gydymo vaistais prieš valgį ir pažiūrėkite į dozavimo nuostatas pagal vaisto pakuotę. Pirmiausia kreipkitės į savo gydytoją apie tai, kokio tipo opa yra Jums tinkamiausia.
2. Valgykite mažas porcijas
Stenkitės visada valgyti laiku ir su mažesnėmis porcijomis, kad galėtumėte valgyti dažniau. Taip pat įsitikinkite, kad valgote lėtai. Kaip įveikti šią opą yra gana veiksminga, nes tada galite išvengti skrandžio rūgšties padidėjimo dėl skrandžio, kuris dažnai nėra pripildytas maisto.
Be valgymo modelių, taip pat apsvarstykite, kokį maistą valgote. Geriausia vengti maisto produktų, kuriuose yra didelis rūgštis, aštrus ir didelis kofeino kiekis.
3. Nevalykite po valgio
Rekomenduojame palaukti bent 30 minučių po valgymo, jei norite atsipalaiduoti. Nes gulint tiesiai po valgio, skrandžio rūgštis sugrįš iki gerklės. Galiausiai opos simptomai kartojasi.
4. Gaukite pakankamai poilsio
Vienas iš efektyviausių būdų kovoti su opa yra daug poilsio. Vietoj to, sustabdykite visą veiklą, kurią atliekate ir pailsėkite, kol jūsų kūno būklė atsigaus.
Pernelyg sugriežtinant kūną, kad išnaudotų energiją, iš tikrųjų gali padidėti opa. Tinkama poilsis taip pat gali sumažinti stresą, kuris gali sukelti opų simptomus.
Taikant, kaip reguliariai gydyti šią opą kiekvieną dieną, taip pat gali padėti išvengti širdies priepuolių. Tačiau nepamirškite visuomet pasitarti su savo gydytoju.
