Turinys:
- Eteriniai aliejai, skirti galvos ir migrenos gydymui
- 1. Levandų aliejus
- 2. Pipirmėčių aliejus
- 3. Rozmarino aliejus
- 4. Eukalipto aliejus
- 5. Ramunėlių aliejus
- Kaip taikyti eterinius aliejus galvos ir migrenos gydymui
Eteriniai aliejai naudojami kaip namų gydymo priemonės įvairioms ligoms. Bet ar eteriniai aliejai yra veiksmingas būdas gydyti galvos skausmą ir migreną? Jei taip, kokie eteriniai aliejai gali būti naudojami?
Eteriniai aliejai, skirti galvos ir migrenos gydymui
Eterinis aliejus yra labai koncentruotas skystis, pagamintas iš lapų, stiebų, gėlių, žievės, šaknų ar kitų augalų dalių.
Manoma, kad eteriniai aliejai padeda gydyti tam tikras sąlygas, tokias kaip galvos skausmas ar migrena. Įvairios naftos rūšys pasižymi skirtingais privalumais. Eteriniai aliejai taip pat teikia naudos be ilgo šalutinių poveikių sąrašo, kuris gali lydėti receptinius vaistus galvos skausmui ir migrenai. Kai kurie eteriniai aliejai gali sumažinti stresą ir galvos skausmą
Kai kurie eteriniai aliejai, kurie gali būti naudojami galvos ir migrenos gydymui, yra šie:
1. Levandų aliejus
Levandų aliejus paprastai naudojamas stresui mažinti, padeda gerai miegoti, nerimas ir depresija. Ne tik tai paaiškėja, kad levandų aliejus taip pat gali gydyti galvos skausmus ir migreną, kurią sukelia stresas.
Tyrimas parodė, kad levandų aliejaus kvapo įkvėpimas gali padėti valdyti galvos skausmą ir migreną.
2. Pipirmėčių aliejus
Pipirmėčių aliejus yra vienas iš svarbiausių eterinių aliejų, vartojamų galvos skausmui ar migrenai gydyti.
Pipirmėčių aliejuje yra mentolio, kuris gali padėti raumenims atsipalaiduoti ir sumažinti skausmą. 2015 m. Paskelbtas tyrimas parodė, kad mentolis gali būti veiksmingas gydant migreną, kai jis naudojamas kaip galvutė.
3. Rozmarino aliejus
Rozmarinų aliejus pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis ir analgetinėmis savybėmis. Rozmarino aliejus tradiciškai vartojamas galvos skausmui gydyti, kraujotakai gerinti ir stresui sumažinti, o tai gali padėti sumažinti galvos skausmą.
Šis eterinis aliejus taip pat padeda sumažinti nemiga ir atsipalaiduoti raumenis, kurie gali padėti gydyti galvos skausmą.
4. Eukalipto aliejus
Eukalipto aliejus tradiciškai naudojamas šlapimo pūslėms valyti ir uždegimui sumažinti. Žmonės, turintys galvos skausmą dėl užsikimšusių sinusų, gali sumažinti simptomus kvėpuodami eukalipto aliejų.
Ši alyva atvers nosies takus, išvalys sinusus ir padės sumažinti sinusų įtampą, kuri sukelia galvos skausmą.
Viename tyrime taip pat nustatyta, kad pipirmėčių aliejaus, eukalipto aliejaus ir etanolio derinys atpalaiduoja raumenis ir protą, o tai gali padėti sumažinti galvos skausmą.
5. Ramunėlių aliejus
Ramunėlių aliejus atpalaiduoja kūną ir ramina raumenis, todėl gali būti labai naudinga gydant įtampos galvos skausmus. Jis taip pat gali padėti gydyti nerimą ir nemiga, kurios yra dažniausios galvos skausmo priežastys.
Nėščios moterys neturėtų naudoti ramunėlių aliejaus dėl persileidimo pavojaus.
Kaip taikyti eterinius aliejus galvos ir migrenos gydymui
Yra keletas būdų, kaip taikyti eterinius aliejus galvos skausmui gydyti. Tai apima:
- Tepkite ant šventyklų ar kaktos. Eteriniai aliejai turi būti skiedžiami nešikliu, pvz., Kokoso aliejumi, prieš juos padedant ant odos. Ištirpus, aliejus gali būti masažuojamas į odą ir visą kaktą.
- Įkvėpkite. Eteriniai aliejai gali būti įkvėpti pridedant keletą lašų į audinį, laikant audinį po nosimi ir giliai įkvėpdami.
- Naudojant kompresus. Padarykite suspaustą, sudrėkindami rankšluostį šaltu vandeniu su keliais lašais eterinio aliejaus. Suspausti galima ant kaktos ar kaklo.
- Į vonią įpilkite alyvos.Įpilant kelis lašus eterinio aliejaus į karštą vandenį, galima atsipalaiduoti galvos skausmui gydyti.
