Turinys:
- Kokie yra Andalimano privalumai sveikatai?
- Mažina skausmą
- Padidinkite kraują
- Padidinkite ištvermę
- Stiprinti kaulus
- Mažina uždegimą
- Užkirsti kelią lėtinėms ligoms
Andalimanas, taip pat žinomas kaip Batako pipirai, yra vienas iš privalomų maistinių prieskonių Batako žmonėms. Ne tik Indonezijoje, ir Andalimanas taip pat yra labai dažnai naudojamas kaip prieskonis Indijos, Kinijos, Tibeto, Nepalo ir Tailando virtuvėse. Užjūrio, Andaliman yra labiau žinomas vadinamas Sičuano pipirais. Na, kaip ir kitos žolės, „Batak“ pipirai saugo daugybę naudos jūsų kūno sveikatai. Ateikite, sužinokite, kokie yra šio straipsnio privalumai.
Kokie yra Andalimano privalumai sveikatai?
Andalimanas, turintis mokslinį pavadinimąZanthoxylum acanthopodium daug vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, vitamino A, geležies, mangano, kalio, cinko ir fosforo. Be to, Andaliman taip pat yra keletas antioksidantų, tokių kaip fitosteroliai, terpenai ir karotinai.
Visos šios svarbios maistinės medžiagos yra naudingos jūsų sveikatai. Štai keletas Andalimano privalumų.
Mažina skausmą
Kaip ir kitų rūšių pipirai, Andalimanas taip pat yra skausmą malšinantis skausmas.
Padidinkite kraują
Geležies lygis pakankamai aukštas Andalimane padeda susidaryti hemoglobinui, baltymų, esančių raudonųjų kraujo kūnelių, organizme, kuriame yra deguonies į organus ir audinius. Galų gale, tai taip pat palengvins kraujotaką.
Geležies trūkumas gali sukelti anemiją.
Padidinkite ištvermę
Kitas „Andaliman“ privalumas yra tas, kad jis gali padidinti imunitetą dėl aukšto cinko kiekio.
Kai negausite pakankamai cinko iš maisto, imuninė sistema sumažės. Kadangi cinkas yra svarbus mineralas, aktyvuojantis T ląsteles, ląstelės, kurios kontroliuoja imuninį atsaką į ligos priežastį, pateikiamos Medicinos naujienų šiandien svetainėje. Štai kodėl, jei trūksta cinko, galite būti labai jautrūs infekcijai ir išgydyti pakankamai ilgai.
Stiprinti kaulus
Andalimane yra keletas svarbių mineralų. Kai kurie iš jų yra fosforas, manganas, varis ir geležis. Visa tai reikalinga stipriems kaulams sukurti ir nuo amžiaus susijusių kaulų sutrikimų, pvz., Osteoporozės, prevencijai.
Kaulų mineralų tankis organizme sumažės, kai jūs senėsite. Kadangi svarbu pridėti svarbų mineralinį kiekį, kurį galite gauti iš „Batak“ pipirų.
Mažina uždegimą
Įvairūs antioksidantai ir organinės rūgštys batako pipiruose, įskaitant fitosterolius ir terpenus, organizme veikia priešuždegiminį poveikį. Uždegimas yra oksidacinio streso, kurį sukelia laisvųjų radikalų aktyvumas organizme, rezultatas.
Batako pipiruose randami junginiai gali neutralizuoti laisvuosius radikalus ir taip sustabdyti uždegimą. Nenuostabu, ar Andaliman dažnai vartojamas kaip artritas ir podagra.
Užkirsti kelią lėtinėms ligoms
Vėžį ir kitas lėtines ligas gali sukelti pernelyg daug laisvųjų radikalų, kurie sukelia sveikų ląstelių mutaciją. Batako pipiruose aptikti antioksidantai gali padėti sumažinti sveikatos sutrikimų riziką nuo pernelyg didelio organizmo oksidacinio streso poveikio.
Oksidacinis stresas yra įvairių chroniškų ligų, pradedant nuo artrito, širdies ligų, aterosklerozės, insulto, hipertenzijos, skrandžio opos, Alzheimerio ligos, Parkinsono ligos, vėžio, atsiradimas ir senėjimas.
