Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: WHY PEWDIEPIE IS THE DUMBEST YOUTUBER
- Sūrus maistas, kai nėra nėščia? Gal ...
- 1. Būdamas pabrėžtas
- 2. Miego trūkumas
- 3. Nuobodu
- 5. Ar PMS
- 6. Adisono liga
- Būkite atsargūs. Dauguma valgo sūrus maistą, kenksmingą sveikatai.
Medicinos vaizdo įrašas: WHY PEWDIEPIE IS THE DUMBEST YOUTUBER
Tiesą sakant, potraukį patiria ne tik nėščios moterys. Net vyrai ir moterys, kurie yra jauni ir seni, gali trokšti tam tikrus maisto produktus, nors jie nėra alkani. Matyt, yra keletas dalykų, kurie gali sukelti trokštamą sūrų maistą. Kokios yra priežastys?
Sūrus maistas, kai nėra nėščia? Gal ...
1. Būdamas pabrėžtas
Nepageidaujamos sąlygos arba tie, kurie verčia jaustis įtampą, gali paskatinti valgyti tam tikrus maisto produktus. Paprastai, kai jūs pabrėžiate, kai kurie žmonės linkę trokšti sūrus arba riebaus maisto.
Maisto troškimai streso metu yra natūralus organizmo atsakas į dopamino gamybos didinimą. Dopaminas yra cheminis junginys, kurį gamina smegenys, todėl galite jaustis ramus ir laimingas. Kai radote tam tikrą maistą, dėl kurio jūsų kūnas gali išlaisvinti dopaminą, jūsų smegenys siunčia kūnui signalą, kad kiekvienoje iš tų pačių sąlygų būtų maistas.
2. Miego trūkumas
Miego trūkumas dėl to, kad dažnai būna vėlyvas, gali paskatinti sūrų maistą. Šią idėją sustiprina 2008 m. Paskelbtas tyrimas„Sleep“ žurnalas. Tyrimas parodė, kad žmonės, kuriems trūksta miego, labiau linkę valgyti sūrų maistą nesuvokdami.
Nežinoma, kas yra šių santykių priežastis, tačiau sūrus maistas kai kuriems žmonėms gali suteikti savo pasitenkinimą, kad galėtų atsikratyti miego trūkumo padarinių, dėl kurių kūnas ir protas yra apgailėtini.
Net kai kuriuose tyrimuose buvo įrodyta, kad žmonės, kurie iš esmės mėgsta druskingumą, automatiškai prideda daugiau druskos.
3. Nuobodu
Kaip ir valgyti potraukį, o esant stresui, nuobodulys taip pat gali padaryti jūsų liežuvį „niežuliu“, kad paragautumėte sūrus užkandžius. Wansink atliktas tyrimas parodė, kad iš 1000 dalyvių 86 proc. Žmonių nusivylė konkrečiais maisto produktais, kai jie buvo laimingi, 52 proc., Kai jaučiasi nuobodu, ir 39 proc., Kai jie jaučiasi liūdni ar vieniši.
4. Per daug prakaitavimas
Sūrus maistas gali sukelti organizmas, kuris yra nepakankamas natrio, ypač po treniruotės. Po treniruotės daug prakaituosite, ar ne? Na, tai prakaitas daro jums trūksta elektrolitų organizme. Priežastis yra,prakaito turinčios druskos.
Atleisdami per daug elektrolitų druskos prakaitu, organizmas reaguoja į sūrus maistą kaip pastangas atkurti kūno skysčių pusiausvyrą.
5. Ar PMS
Kai STS, daugelis moterų, kurios pradeda potraukį, valgo tam tikrus maisto produktus. Kai kurie trokšta saldžių maisto produktų, trokšta druskingo maisto. Tai daromadėl tam tikrų hormonų padidėjimo ir kritimo organizme prieš menstruacijas.
6. Adisono liga
Pasak Mayo klinikos, „Adison“ liga sukels jums druskingo maisto perteklių. Ši būklė sukelia antinksčių (kuris veikia pašalindama hormonų reguliuojančio skysčio pusiausvyrą) pavedimą užsisakyti inkstussaugoti kiek natrio organizme.
Būkite atsargūs. Dauguma valgo sūrus maistą, kenksmingą sveikatai.
Nors atrodo trivialus, sūrūs maisto potraukiai, kurie paliekami traukti, vėliau gali tapti rimtomis sveikatos problemomis. Maisto produktai, kuriuose yra daug druskos, ne tik padidina riziką susirgti hipertenzija ir širdies liga, bet taip pat trukdo inkstų funkcijai ir kaulų praradimui. Dauguma valgyti druską taip pat gali sukelti riebalų susidarymą, dėl kurio nutukimas yra nutukęs.
Tačiau mitybos specialistas Kathy McManu sako, kad susilaikymas nuo potraukio tik sustiprins jūsų norą valgyti šiuos maisto produktus. Užuot stengdamiesi vengti jo išvengti, geriau dar valgyti, bet su mažesne dalimi.
Kitais laikais pabandykite trokšti savo sūrų maistą, nukreipdami savo mintis į kitus dalykus, pvz., Klausydamiesi muzikos, kai esate įtemptas ar nuobodu, arba geriant izotoninius gėrimus treniruotės metu (nors dar geriau gerti vandenį). Taip pat atpažinkite skirtumą tarp tikrojo alkio ir apgaulingo alkio, kad jūs nevalgytumėte.
